العدس: العشاء وصفة

لماذا يجب أن نحب العدس؟ لأنه - واحدة من عدد قليل من المنتجات التي الجهاز الهضمي من الناس تكييفها على المستوى الجيني. سلطة المعتادة مع العدس أو حساء منه تحتوي على جميع المواد التي يحتاجها الجسم. تتكون من العدس بروتين الثالثة ليست أقل شأنا من تكوين اللحم، ولكن استيعابها بسهولة أكبر وأكثر من ذلك تماما.

العدس غنية بالعناصر الغذائية، ولكن شيئا واحدا هو نوعية الطعام يجعلها فريدة من نوعها. هذه الحبوب ليست قادرة على جمع أي مواد سامة. نمت حتى في هذا المجال مع إشعاع عالية أو عدد لا يحصى المخصبة من المبيدات الحشرية والنباتية صديقة للبيئة، وبالتالي آمن ومنتج مفيد.

هذا هو السبب في وصفات مع العدس تكتسب شعبية في بلادنا بين مخازن lyudey.V مطلعة اليوم يمكنك أن تجد العديد من أصناف هذا النبات مفيد.

لإعداد أطباق أي مناسبة العدس؟ وصفة من أي طبق منه يمكن العثور على وسائل الإعلام الإنترنت والطباعة. هذه الوصفات هي متنوعة وعديدة. دعونا نحاول لطهي وجبة من هذا المنتج مفيد.

في أول - حساء، استنادا إلى العدس. الحساء وصفات مختلفة، ولكن أحب أكثر حول هذا الموضوع.

يجب الفاصوليا غسلها تغلي في قدر، وسكب الماء البارد باستمرار. بشكل منفصل، ويقلى البصل والثوم. العدس جاهزة إزالتها من المرق، والمخلوطة، إضافة التوابل والبصل المقلي بالزيت. ثم صب كمية صغيرة من كريم ثم وضعت على النار. بمجرد أن يغلي الحساء، ويرش مع الخضر والتوابل وترفع من حرارة. أنا أحب هذا الحساء محنك مع النعناع والزعتر والمريمية.

أساس الدورة الثانية لدينا سوف العدس أيضا. صفات هذه الأطباق المتنوعة: اللحوم أو الخضروات. علينا أن نختار الأخير، لأن تكوين اللحم مع العدس متشابهة، وأكل اللحم مع اللحم لا معنى له.

لذلك، وإعداد بيلاف الأرز مع العدس. للبدء، وتغلي الفاصوليا. عندما ينضج في النصف، ونشرها الأرز، المبشور والجزر المقلية مسبقا مع البصل والتوابل. وتغطي بإحكام. تدريجيا طرح في النار، ويطهى حتى يتبخر الماء. الأغطية، وإعطاء الوقوف لمدة نصف ساعة. قد يتم تزويد هذا بيلاو كما طبق منفصل، أو استخدامها بوصفها مقبلات.

سلطة العدس الأحمر مفيدة المعلبة. لم صفات الدورات الأولى والثانية لا تتوقع استخدام اللحوم، وهذا هو، كان الغذائية تقريبا. نواصل هذا التقليد.

يقلى الفطر في عموم والبصل، واستنزاف فائض المعروض النفطي. الثوم والنعناع والزعتر والكزبرة وغيرها من الأعشاب المفرومة ناعما، ويخلط مع الفطر. على الأقل وضع في سلطة المعلبة العدس. إضافة التوابل، وعصير الليمون والتوابل أو انخفاض الخل.

للحلوى، حاول الفطائر كوك كسول مع الجزر والبصل والعدس. بشكل منفصل، وتغلي الجزر والعدس. الصرف الذرة المعلبة. وضع في الجزر خلاط والبصل والذرة والعدس (أنها ينبغي أن تكون على قدم المساواة)، ويتحول كل شيء إلى بوريه. يضاف الدقيق والبهارات والفلفل والملح حسب الذوق. من العجين لنحت الكعك جيدة كسول، ولكن يمكنك استخدام القوالب لقطع الشخصيات. تخبز في الفرن على ورقة مدهون حوالي نصف ساعة.

بدلا كومبوت zapem لدينا العدس وجبة مشروب الطاقة، مصنوعة من نفس العدس.

لهذا الفاصوليا (على ملعقة في كوب من السائل) في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الجاف حتى اللون البني الداكن. مررنا من خلال طاحونة، تختمر، باعتبارها القهوة العادية. مشروب يبرد قليلا إضافة ملعقة من العسل، ومرق النعناع والزنجبيل المبشور القليل. غطاء، وإعطاء بارد، المرشح. هذا المشروب هو جيد جدا للشرب البارد: نكهته حار منعش، والعسل والعدس تعطي طاقة للجسم.

وبطبيعة الحال، وجبة من العدس - هي رتيبة جدا. ولكن الطعام يمكن إدراجها في القائمة في أوقات مختلفة.

الاستعمال المستمر من أطباق العدس طبيعتها الجسم يسمح لانقاص وزنه، ويزيل السموم ويسمح للجسم لتدفق لا تصدق من الطاقة. تحاول ذلك - وسوف ننسى أمراضهم.