الجوز: فوائد ومضار

الجوز، التي الأذى هو الحد الأدنى، هو ثمرة شجرة الجوز، الأصلي إلى آسيا الوسطى. الآن انه ينمو في الغالب على أراضي مولدوفا الحديث وفرنسا، هم المصدرين الرئيسيين لها. ودعا الجوز الإغريق الجوز الآلهة، وبعد إلا أنه يعتبر غذاء للفكر. انها تسمح لك ان يعود الى إفراز المعدة العادي، بغض النظر عن ما إذا كان رفع أو خفض. عندما المكسرات تساعد على منع وعلاج تصلب الشرايين. لإزالة التوتر حية، والأطباء يوصون بتناول الطعام بضع حبات يوميا. وهي مفيدة جدا لفقر الدم بنقص الحديد، لأن النواة هناك الكثير من الحديد والزنك والنحاس والكوبالت. يمكنك تقديم المشورة لهم، ومرض السكري، ليتم تضمين تكوينها المنغنيز والزنك، والتي تحتوي على السكر وخفض وظيفة، وهي تشمل عدد قليل جدا من الكربوهيدرات، ولكن الكثير من المواد المفيدة التي يمكن أن تؤخر السمنة الكبدية. المكسرات تساعد في الحفاظ على مرونة الشرايين لدينا، ومنعهم تتصلب.

الجوز: فائدة وضرر

المكسرات ناضجة في النواة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والبروتينات والأحماض الحرة الأمينية 20، والتي ليس لها نظير، وهذه الفيتامينات C، PP، B1، B2، والحديد، ومن الضروري النفط، كاروتين، واليود والكوبالت وجغلون والعفص. A الفواكه غير الناضجة تحتوي على أكثر من فيتامين C من الوركين. عند الضغط الزيت المستخلص من ثمار الجوز، وهي غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، ويعتبر منتج غذائي قيمة.

الجوز، والمنفعة والضرر الذي تدرس حاليا جيدة، شعبية جدا مع المواطنين الروس. يمكنك الحديث عن بعض الحقائق عن هذا المنتج. هذا النبات هناك الكثير من الآراء والأساطير بين الناس. واحدة تقول الاسطورة ان يكون هناك عمل ترياقي، يرى آخرون أن حبات يمكن مقارنة الدماغ البشري، والثالث جعلهم رمزا للزواج قوي ودائم. فيما بين شعوب الدول المختلفة منذ العصور القديمة وأعرب عن تقديره هذا المنتج، كوسيلة الطبية والغذائية. ويقول خبراء إن الجوز هي منتج مفيد للغاية.

الجوز: النفع والضر في رأي خبراء التغذية

يحتوي هذا المنتج على معظم الدهون، ومفيدة للغاية بالنسبة للكائن الحي، لأنها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة. هذه الدهون النباتية ويحتوي على جميع فوائد ومضار، كما للأشخاص الذين يعانون السمنة، وهذا المنتج هو أيضا ذات السعرات الحرارية العالية. المحتوى من البروتينات يجلب المنتج إلى اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك، من المفيد للغاية نظرا لتكوين التأسيسي الأحماض الأمينية. بين محطة الأطعمة الجوز، والمنفعة والضرر منها واضح بالفعل في المجموعة هي الأكثر أهمية. أنها تحتوي على كمية صغيرة من الكربوهيدرات، وهو أمر جيد بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول الكثير من السكر.

منذ العصور القديمة يستخدم هذا النبات كعامل علاجي. ورق الجوز تصر وتستخدم باعتباره دواء طارد للديدان، والتهاب الفم - شطف الفم مع الذبحة الصدرية - الحلق وعلاج الاضطرابات المعوية - في الداخل. تقرحات في الفم تعامل بنجاح كبير مع عصير الفاكهة الشباب، ويخلط مع العسل. تجهيز الأغذية والطبخ والسكاكر لديه الاستخدام طويل واسعة جدا من هذه الثمار.

إذا الاستخدام المفرط للالجوز يمكن أن تتسبب في ضرر الجسم. إذا كانت متعفن، ثم أنها لا يمكن أن تستخدم نوع من الفطريات قادرة على إنتاج السموم التي تسبب السرطان. اليوم لا تشرب أكثر من مائة جرام من هذا المنتج.

بشكل منفصل تجدر الإشارة إلى فوائد الجوز للرجال. وبفضل مجموعة كاملة من المكونات القيمة، وتعزيز، واستعادة وضعت من أجل صحة الجنسية الذكرية. أرجينين - واحد من الأحماض الأمينية - أفضل مشجعا على الرغبة الجنسية عند الذكور. كمنتج مستقل أو بالاشتراك مع الفواكه والعسل، يجب أن تكون المكسرات موجودة في النظام الغذائي من الرجال كل يوم.