هل أنا بحاجة الى رجل تضخم قدميه؟

قدم الرجال أبدا تغنى في الثقافة باعتبارها معيار الجمال و الإلهام. رجل يحكم من قبل شجاعته، وقوة، والرغبة في قهر والرحمة. ولكن في العالم الحديث، بالإضافة إلى الصفات المذكورة أعلاه للذكر الفردي فرض متطلبات أي أقل من لامرأة. تضخم نحيل الجسم هي واحدة من السمات الأكثر أهمية بالنسبة للذكر الحديث. إذا الإناث الساقين يجب أن يكون سلسا ومنظما لتقريب وجهات النظر من الجنس الآخر، والمعيار الرئيسي الذكور للجاذبية وقدم مبالغ فيها. بالإضافة إلى جاذبية والفخذين قوية والأرداف والعجول هي العامل الرئيسي في مجموعة من العضلات. وبالإضافة إلى ذلك، والساقين ضئيلة وتضخم اللازمة إذا وتشارك الرجل في فنون الدفاع عن النفس، ويدير، تستمر نفسه على أكياس من البطاطا أو آخر امرأة في ذراعيها.

تقريبا جميع الرياضيين الذين يشاركون في السلطة وعبر البلاد الرياضية، لديهم سيقان نحيلة وتضخم. ويمكن ملاحظة بين اللاعبين أنطونيو Valensiyu من "مانشستر يونايتد"، سيرجيو اجويرو من "مانشستر سيتي"، من بين لاعبي كرة السلة ليبرون جيمس، دوايت هوارد، وغيرها الكثير. لا ننسى أسرع رجل في العالم. أأساين بولت وله قوية العجول، تضخم الأرداف مجن العديد من الصحفيين في بطولة العالم الأخيرة في موسكو. ولكن حتى انه لم مواكبة كمال الاجسام، واذا كنا نتحدث عن أقدام الطوق. لقب "أفضل الساقين تضخم في العالم" سيكون للانتقال إلى الرياضي الألماني ماركوس Rulu. محيط الورك للرياضي يساوي، ما لا يقل عن 86 سم. حتى أرنولد شوارزنيغر مع الوركين له في سنتيمتر 72.5 سوف المخالفات العملاق الألماني.

كيف يمكن تدريب الساقين؟ هناك بعض القواعد البسيطة للتدريبات الساق. تدريب التوجه في صالة الألعاب الرياضية والجري والحق في تناول الطعام - أن تضخم مثل الساقين. بين التدريبات الأساسية التي هي جزء من أي تدريب عالي الجودة يجب أن تكون يجلس القرفصاء، اضغط على الساق، و الرفعة المميتة، و تشغيل المكوك أو العدو. ومن المفيد للعب دوري كرة القدم، كرة السلة أو الكرة الطائرة، وذلك لأن العضلات الكبيرة - عضلات قادرة على تحمل الأحمال عالية لفترة طويلة. الساقين هي استجابة للغاية، إذا قمت بإجراء حصة كبيرة من التنوع في التدريب.

لسوء الحظ، هناك العديد من المزالق عند استكشاف قدم. أولا، عليك أن تكون حذرا جدا عند القيام التدريبات، ودائما اتبع هذه التقنية. الثانية، والساقين من السهل جدا أن الزائد، وبالتالي تباطؤ نمو العضلات. سيتم الخيار الأفضل تدريب مع مدرب المحترفين الذين سوف تكون قادرة على السيطرة على طولك، تتبع حالة العضلات والمفاصل وتغيير الأولويات في اتجاه التوالي، إذا لزم الأمر، إما مع نفس الوزن.

حتى الساقين جذابة - ليس فقط عامل جذب للنساء، ولكن أيضا اكتساب عملية كبيرة، والتي سوف تساعدك على التحرك بسهولة سواء في حلقة مفرغة، وسلم. بعد كل شيء، فإنه ليس سرا أن الناس الرياضية يعيش أكثر إنتاجية وأكثر نجاحا.