كيفية جعل رقيقة الخصر والدروس بجماليون

على الأرض، حوالي 7 مليارات نسمة على آخر التوقعات، وليس هناك واحد، مطابقا تماما لآخر بين المليارات من الناس. كل واحد منا أفكارهم، دوافعها، على مجموعة من القيم وفهمهم للجمال. وحيث أن القيمة الأساسية لأي إنسان - هي القوة والشجاعة، دعونا نتحدث عن الجمال الأنثوي. معيارا مشتركا ليست كذلك، وأبدا كان. يحاول كل إنسان لتوحيد مفهوم الجمال الأنثوي عانى دائما الفشل الكامل. ولكن هناك شرط واحد مشترك لجمال: امرأة جميلة ينبغي أن ننظر صحي. تتميز بالجمال والصحة من خلال الجلد مضيئة، الموقف الصحيح و... رقيقة الخصر. كيفية تحقيق رقيقة الخصر وما هو عليه؟

الخصر النحيف جميل - هو بالضرورة الرقم استمرار، وليس التفاصيل غير متناظرة. إذا الرقم الخاص بك - استدارة ممتعة للعين، والخصر 40 سم سوف تبدو سخيفة وغير طبيعي، هل - كما الكرة، تعاني من نقص كبير في الوسط. وليس من الضروري لاعادة الوضع الى سخف. الخصر يجب أن ينظر إليه لا أكثر. هناك عدة طرق كيفية جعل رقيقة الخصر.

ممارسة الرياضة. وهناك عدد من تمارين خاصة لإزالة الدهون في البطن والوركين متعرج. القاعدة الأساسية - انتظام. إذا كنت لا تريد في كل مرة لتبدأ من جديد، القيام التدريبات 2-3 مرات في الأسبوع. وتأكد من شراء hulahup، وقال انه يعرف تماما كيفية جعل الخصر رقيقة، وذلك لأن لهذا الغرض أنشئت من أجلها. ممارسة ينبغي أن تصبح وسيلة للحياة بدلا من دفعة لحظة. متحمس جدا، جدا، ليس من الضروري، العضلات ضخ وكمال الاجسام فقط.

سر آخر من كيفية جعل رقيقة الخصر - لشراء مشد. سوف مشد أداء وظيفة التخسيس بالإضافة إلى دعم العمود الفقري. في الواقع، فإن وجود المعدة - هو أيضا نتيجة لضعف الموقف. تصويب ظهرك، يمكنك إزالة الضغط على الأعضاء الداخلية والمعدة في حين تراجع. لديك لارتداء مشد في الصباح حتى وقت متأخر من الليل، والنتيجة تكون واضحة إلا بعد 2-3 أشهر. إيلاء اهتمام خاص لنوعية مشد، لأنه يجري الآن أن يكون قرين الخاص بك. وهناك مجموعة غنية من نماذج أنيقة وعصرية تدهش لك والنصف الآخر الخاص بك.

وفيما يتعلق بمسألة كيفية جعل رقيقة الخصر ، هناك إجابة نظام غذائي آخر اختيار صحيح. قبل البدء في تطبيق عمليا أي نظام غذائي، فمن الأفضل للتشاور مع اختصاصي، وليس لعلاج نتائجه في وقت لاحق. اختيار نظام غذائي متنوع. يمكنك اختيار النظام الغذائي للبروتين والكربوهيدرات، و يمكن أن تكون الفاكهة أو الخضروات يمكن الكفير وهلم جرا. بل هناك نظام غذائي خاص لالخصر، وليس واحدة. وبادئ ذي بدء، فمن المستحسن للتخلص من السموم التي تراكمت في الجسم. ثم انتقل بجرأة على النظام الغذائي، لأن أي نظام غذائي يتطلب تحديد المألوف وقوة الإرادة. وأي نظام غذائي - انها ليست ظاهرة لمرة واحدة. لأنه من الضروري أن تلجأ باستمرار، وترتيب أيام الصيام.

إذا كنت تفكر في كيفية جعل رقيقة الخصر، كنت قد اتخذت الخطوة الأولى على هذا الطريق. ولكن ليذهب كل في طريقه، تحتاج بالتأكيد للحفاظ على نفسك دائما في الشكل. وأنه يجب أن نبدأ في التفكير بشكل مختلف. ماذا يعني ذلك؟ وأي علم النفس اقول لكم انه اذا كان الشخص يأكل أكثر من اللازم، ولا يشاهد نفسه، وقال انه "يستولي" مشاكلهم. ومنذ فترة طويلة فاكتفيت على يدها. أصعب شيء - هو أن تحب نفسك من أنت، مع جميع مزايا وعيوب. البحث في نفسك نكهة الذي يجعلك مختلفا عن الآخرين. ذات مرة كنت تعلم أن تحب نفسك، لنعجب أنفسهم، والاستمالة أنفسهم ونعتز به، وسوف تشعر على الفور كيفية تغيير موقف الآخرين. قبل تشغيل لشراء hulahup ومشد، وإثبات نفسها، وهذا هو بالضبط ما تحتاجه. أصبح لأنفسهم بجماليون والمظهر قلات لم يمض وقت طويل للانتظار.