تحب نفسك

حب الذات

تبدأ كل واحد منا مرات عديدة سمعت وقرأت عن كل مشاكل مع العالم الداخلي للإنسان. ومن أجل حلها، أولا وقبل كل شيء، يجب أن تفهم نفسك، والأهم من ذلك، الحب والجسد والروح من خلال اتخاذ الحقيقي. في محاولة لإعطاء المشورة والإجابة على السؤال: "كيف تحب نفسك؟".

أهم

لتأخذ نفسك على هذا، عليك أن تعرف: ما أنا؟ التعامل مع تراكم المشاكل والمجمعات وعلى العالم الداخلي، التي تعيق تحب نفسك. هناك عدة طرق للقيام بذلك.

1. التركيز على رغباتك

نشمر في حياتنا اليومية، ونحن ندرك أننا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لأنفسهم، ورغباتهم، والبدء في تغضب، وكسب شعور عدم الرضا عن الحياة. ماذا تفعل؟ تبدأ مع الأشياء الصغيرة. في محاولة لطرح الصوت الأكثر الداخلي، ماذا تريد الآن هو أن تصبح أسعد بعض الشيء وتحب نفسك. قد تكون حاجتك مضحك وسخيف حتى، ولكن هناك حرج في ذلك. ربما الآن كنت أحلم عناق القط الى نقطة الصفر وراء الأذنين أو تناول لوحا من الشوكولاته. وكان وشيء من هذا القبيل صغيرة تجعلك سعيدا جدا ويبتسم. الالتفات الى مثل هذه تفاهات، هل تعلم أن تركز رغباتك، وسوف يخصصون وقتا لتنفيذها. مشيرا الرغبات الخاصة، سوف تكون قادرة على تحب نفسك.

2. القدرة على التركيز على الأساسيات

إذا كنت لا أستطيع أن أفهم ما تريد، والاستفادة من طريقة مؤكدة - التأمل. هذا ليس حول اليوغا في الامتثال لجميع طقوس غامضة والتغني. نسميها بشكل مختلف - القدرة على التركيز. فنجان القهوة الصباحي، لا تتحول في الإذاعة والتلفزيون، والتفكير في اليوم، وخطط ورغباتك. بدلا من البحث عن شيء ما على شبكة الإنترنت، أن ننظر في الداخل.

3. العناية الشخصية

غالبا ما يكون السبب الرئيسي الذي يجعل الناس لا يحبون أنفسهم - هو مظهر الكمال. لا أسهب في الحديث عن ذلك. أفضل طريقة لمعالجة أوجه القصور في البيانات الخارجي - العناية الشخصية. مشاهدة جسمك لتبدو دائما مهندم وأنيق. لم تذهب مع الشعر القذرة، وعلاج الأسنان لجعل الابتسامة الرائعة، ورعاية رقبتك والذراعين والساقين. وقف كسولا للقيام باديكير، مانيكير، والاسترخاء الحمامات العطرية والقيام قناع ترطيب. كل أسبوع لترتيب أمسية من الجمال. ترى على الفور كيف الجسم سوف تقبل هذا التغيير. يصبح الجلد مخملي، وجها جديدا، شعر ناعم، والروح الرفرفة مثل الفراشة. هل من الممكن أن مجمع وليس مثل هيئة مهندم؟ تحب نفسك مثالية، ولكن حقيقية وأصبح في غاية السعادة. إذا، ومع ذلك، لا يمكنك تهدئة بسبب "الساقين الدهون" و "آذان كبيرة"، بدء الحق في تناول الطعام والذهاب إلى اللياقة البدنية أو نسخ المال لرفع لجراح التجميل. ولكن صدقوني، فرحة، لكنك لن يجلب، والحب ونفسك لا يساعد.

4. إيلاء الاهتمام لبيئة

من أجل لديهم الرغبة لرعاية جسمك، وتقليم الأظافر والماكياج، اتبع حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. لا تجعل الأمر يبدو وكأنه تفريغ. لا أحد جهاز فوضوي لطيف الشعر تمشيط مع خصلة من الشعر وأحمر الشفاه، ملطخة المسكرة التي انضمت إلى الأنبوب. تعلم لرعاية جيدة من مجموعات التجميل وخزانة الملابس، وذلك لأن هذه الأمور تساعدك على أن تصبح سيدة جميلة ومهندم.

شراء محفظة مشرق، مخطط اليوم، قضية للالنظارات الشمسية وبطريقة البنود الأخرى التي سوف ترضي. رمي القدح متصدع، وأغطية السرير والمناشف القديمة تلاشى. جميع المواد المقدمة من الجو المحيط في جميع أنحاء العالم لدينا القليل، وأكثر إشراقا وأكثر سخونة هو عليه، وأكثر متعة ليكون في ذلك. وسوف يستغرق قدرا كبيرا من الوقت، وسوف تفهم ذلك بالفعل لا يمكن ان يعيش في اضطراب وفوضى.