بديل الحليب الدسم: ما هو عليه، وحيث يتم استخدامه

على شاشة التلفزيون يمكنك ان ترى المزيد من المعلومات حول فوائد ومخاطر للمنتج. وكانت بدائل للدهون الألبان طويلة من صالح ويزعم خبراء التغذية والأطباء ذوي الخبرة. ولكن هل هو خائف جدا من هذا المنتج؟ كم منا يعرف معلومات حقيقية عن الحليب كامل الدسم بديلا - ما هو عليه، ما المصنعين الحديثة الصعب جدا أن ندخله في نظامنا الغذائي؟ ولكن تحتاج أولا إلى معرفة عما تفعل الشيء نفسه جدا بدائل الحليب كامل الدسم.

عندها فقط يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد شراء السلع في المخازن، والتي تشمل تلك ZMZH المدرجة أو زيت النخيل، والتي غالبا ما يشار من قبل الشركات المصنعة كبديل للدهون الحليب.

كيف الحليب الدسم بديلا، ما هو عليه، وحيث يتم استخدامه

العديد من اتباع نظام غذائي صحي أنصار يعلم أن ZMZH المصنوعة من النخيل أو زيت جوز الهند. وتقريبا كل واثقون أن هذا المنتج يجلب الضرر استثنائية للجسم. فمن الأفضل أن يكون لشراء على السوق الطبيعية زبدة تنتشر بدلا من ذلك وبهدوء انتشاره على الخبز.

ولكن هل هو؟ إلى فهم واضح للفوائد ومخاطر بدائل الحليب الدسم، يجب أن يكون على بينة من حقيقة واحدة: أنها مصنوعة ليس من زيت النخيل النقي، وإعادة تدويرها وتنقيته. يتم خلط المنتج الناتج مع آخر الدهون النباتية، و عادة عباد الشمس. والنتيجة هي لين، الذي يحل محل دهون الحليب في الأطعمة مثل الآيس كريم والحلويات، وينتشر الألبان، وبصفة عامة، في أي مكان تقريبا.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن لين لا يجلب الضرر لجسم الإنسان أكثر من نظيرتها الطبيعية - الحليب كامل الدسم.

لماذا المصنعين إضافة ZMZH في المنتجات

المنتجات الغذائية التي تحتوي على الحليب تكوين الدهون بديل هي مختلفة بعض الشيء عن تلك التي يتم إجراؤها إلا على أساس الطبيعي، وهذا أمر طبيعي. هذه التغييرات تخفيض سعر المنتج، وجزء كبير من السكان على ثقة من أن فقط هذا العامل هو السبب لاستخدام بدائل المصنعين.

ووفقا لGOST الحليب كامل الدسم بديلا في المنتجات الغذائية - هو القاعدة، والتي هي مقبولة لاستخدام هذه المنتجات الإنسان. في البلدان الأوروبية المتقدمة الولايات المتحدة و، وZMZH الاستخدام، على العكس من ذلك، شجع المستهلكين العاديين. لماذا؟ لأن هذه الأطعمة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة مفيدة، مما يعني سهولة معالجتها من قبل الهيئة، وإلى حد أقل يؤدي إلى مشكلة شائعة، والسمنة.

الحليب كامل الدسم بديل: تضر ولا تنفع؟

الدهون - هو أيضا نتاج طبيعي. فائدته هي أن نسبة الدهون المشبعة فيها إلى الحد الأدنى. أنها تحتوي على الدهون المشبعة أكثر فائدة من الزبدة الطبيعية.

كيف الحليب الدسم بديلا، ما هو عليه وما يتم فرز بها. ولكن على خلفية المعلومات التي قدمها كل الإرسالات حول مخاطر نظائرها مختلفة من المنتجات الطبيعية من الصعب فهم ما إذا كان أو لم يكن لتأخذ في ZMZH الغذاء.

يتم تحديد هذا التكوين عن طريق إضافة زيت عباد الشمس ليكون بديلا للدهون. فوائدها يمكن تقدير من قبل الناس الذين يراقبون وزنك ومستويات الكولسترول. يتم امتصاص الدهون المشبعة المفيدة أفضل من قبل الجسم ولا يستقر على جدران الأوعية الدموية.

يحدث ضرر ZMZH فقط في حالة الاعتداء من المنتجات من محتوياته. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن الزبدة الطبيعية. إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الكثير من المنتجات الدهون، فمن غير المرجح أنها سوف تستفيد من الجسم.

أو عدم استخدام المنتجات مع بدائل الحليب الدسم

اليوم ZMZH يحتوي على ما يقرب من جميع المعجنات و الخبز، والمعكرونة، وعدد من المنتجات الأخرى. غالبا ما يكون حتى الزبادي للأطفال، ناهيك عن بقية منتجات الألبان. حتى لو لم يتم تحديد محتوى زيت النخيل في الزبد، فمن هناك بالتأكيد هناك. لذلك أم لا لدق ناقوس الخطر، حيث أن هذا الوضع يشكل خطرا على الإنسان العادي في الشارع؟

للإجابة على السؤال عما إذا كان من الممكن أن تأخذ في الحليب الغذاء الدهون بديلا، ما هو عليه، ما الضرر في ان يجلب للجسم، وكيف انها كبيرة، يجب عليك الاتصال اختصاصي تغذية. وهي، بدورها، ويزعمون أن أي فائض في النظام الغذائي من منتجات الألبان والخضروات الدهون تستخدم كثيرا عن الحالة العامة للجسم سيجلب.

يجب استخدام ZMZH تقتصر على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والسمنة. والمنتج هو غني مع الدهون المشبعة الطبيعية، ولكن ترسبها في جدار الوعاء الدموي لا يزال مستمرا، على كميات كبيرة ZMZH الاستهلاك.