القرنبيط في باخرة

أصبحت شائعة على نحو متزايد في المشجعين الغذاء الصحي الحصول على غلاية مزدوجة.

وهو شيء لا غنى عنه في المطبخ، وإذا كان المنزل يحتوي على الطفل، أو أي شخص في العائلة لديه مرض في المعدة، أو أنت مجرد مؤيد للنظام غذائي صحي.

لإعداده تتناسب مع أي منتجات - الأسماك واللحوم والمأكولات البحرية والخضروات والبيض والحبوب.

بالنسبة لمعظم المنتجات، وتبخير - أفضل طريقة للطهي، لأنه يحافظ على القيمة الغذائية.

الطبخ الملفوف في غلاية مزدوجة - أنها لذيذة وسريعة ومفيدة للغاية.

إذا حاولت لطهي الطعام بطريقة الخضروات المختلفة، ومن ثم القرنبيط في باخرة عليك الحب.

لإعداد هذا الطبق سوف تحتاج:

الملفوف، البصل الأخضر 3 ملاعق كبيرة ملح، 200 مل كريم الجلد والفلفل الأرض.

يمكن تقسيم القرنبيط إلى الإزهار الفردية وغسلها جيدا بالماء البارد. ثم وضع في باخرة ويطهى لمدة نصف ساعة.

كريم الثقيلة يجب إضافة الفلفل والملح وخفقت في كتلة الرائعة بما فيه الكفاية. ثم يضاف البصل الأخضر المفروم وتخلط بلطف.

براعم الانتهاء يجب أن نضع الملفوف في طبق وتسكب كريم والبصل الصلصة المعدة.

بالطبع، ليست هذه هي الطريقة الوحيدة، وكيفية إعداد القرنبيط في باخرة. على سبيل المثال، يمكنك إعداد الكعك لذيذ

وهذا يتطلب 150 غرام من الملفوف. تقسيمها إلى زهيرات، ومن ثم إلى أقل منهم في المياه المالحة لمدة 15 دقيقة، تشطف بماء نظيف بارد. ووضع لتغلي في الماء المملح. عندما يكون لينة، فمن الضروري الحصول عليه ويشطف بالماء البارد، ثم يمسح مع الملفوف المسلوق من خلال غربال. يمكنك استخدام الخلاط.

ملعقتين من المفرقعات القمح صب 2 ملعقة كبيرة. ل. الماء الساخن، ثم يضاف إلى الملفوف. تخلط جيدا. إلى هذا الخليط، إضافة ملعقة كبيرة من الخضار وملعقة كاملة من الدقيق ملعقة من الزيت. مرة أخرى، وتخلط جيدا ثم تشكيل الفطائر ووضعها في الباخرة.

بعد 15 دقيقة، وشرحات يمكن تغذية، تسقى الزبدة المذابة سابقا ويرش مع الشبت المفروم أو أي الأعشاب لترضيك.

العشاء القرنبيط الخيار رائع باستمتاع الثوم مع الجمبري، والتي يمكن أن تكون على استعداد في multivarka.

القرنبيط في وظيفة طباخ multivarka يستعد بسرعة كبيرة.

وسوف تحتاج (لكل حصة):

200 غ من الملفوف (يمكنك استخدام الآيس كريم)، و 12 قطعة من الروبيان، رئيس الثوم وملعقتين كبيرة من زيت الزيتون، وقليل من البقدونس المجفف، 1 صغيرة فلفل حريف.

صب الماء 360 مل الساخن في وعاء Multivarki طباخ، ثم توضع في ادخال باخرة، جنبا إلى جنب مع القرنبيط، وتنقسم سابقا إلى زهيرات الفردية، ويرش الملح وثيق multivarku، حدد وضع "تبخير" لمدة 5 دقائق.

إذا إعداد القرنبيط في الباخرة، ثم هو الملفوف الخام اللازمة لتحديد موعد من 15 دقيقة، والمجمدة - 10 دقيقة.

بعد ذلك، يمكنك ناعما يقطع الفلفل والثوم، في طنجرة حاوية نظيفة صب 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون، وحدد القائمة المطلوبة لمدة 5 دقائق. عندما يسخن الزيت ما يكفي، فمن الضروري إضافة الفلفل والثوم ويقلى بلطف وإضافة البقدونس والجمبري، والقليل من جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، صب القرنبيط، وتخلط جيدا. إزالة المقلاة وإيقاف القائمة.

أيضا، اتضح لذيذ جدا Aerogrill القرنبيط.

للقيام بذلك سوف تحتاج:

1 القرنبيط kochanchiki صغير، 3 ملاعق كبيرة من الطحين، و 300 مل من الحليب، ثلاثة أرباع كوب الجبن المبشور، 4 ملاعق كبيرة من الزبدة أو السمن، ½ كوب فتات الخبز.

يجب تفكيكها الملفوف إلى زهيرات الفردية ويطهى في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق، ثم يعطيها قليلا استنزاف. فمن السهل أيضا لطهي القرنبيط في باخرة.

تذوب الزبدة في مقلاة 3 ملاعق كبيرة، يضاف الدقيق ويطهى لمدة دقيقة واحدة.

صب تدريجيا في الحليب. يترك على نار خفيفة الصلصة حتى سميكة.

أضف نصف كوب من الجبن، وتخلط جيدا، وموسم مع الفلفل والملح وترفع من حرارة.

في وعاء منفصل، والجمع بين الجبن وفتات الخبز المتبقية.

وضع الملفوف في قدر، وتغطي مع صلصة الجبن ويرش فتات الخبز.

وضع صينية شواء في aerogrill. وضع على رأس قدر.

يجب ضبط درجة حرارة 165 درجة، ويطهى مدة 20 دقيقة، حتى تكتسب اللون البني الذهبي.