هذا مدهش التوت التوت: وصفات الصحة

التوت هو نبات رائع، والخصائص المفيدة التي كانت معروفة لفترة طويلة، ويستخدم على حد سواء في الطبخ وصفات من الطب التقليدي.

وكما هو معروف، والفواكه والتوت الداكنة اللون تحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المضادة للاكسدة - المواد التي تبطئ عمليات أكسدة المركبات العضوية. المواد المضادة للاكسدة تمنع تكون الأورام واضطرابات في أنسجة الكائنات الحية، والعنب البري هي النباتات التي تحتوي على أكبر عدد ممكن منهم.

التوت تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والمنغنيز والكوبالت. من الفيتامينات الموجودة في حمض الاسكوربيك النبات - فيتامين C، B1 و B6، وفيتامين PP، و حمض البانتوثنيك.

Zagotavlivaya توت مربى صفة الذي أعطى جدة، الذي كان يعرف الكثير عن هذا التوت، عليك أن تنظر التي تمتلكها ثروة لا حدود لها في شكل الجرار من الأشياء الجيدة لذيذة: مخزون من الفيتامينات والمعادن لفصل الشتاء بأكمله. وصفة للمربى التوت يمكن أن يكون الاحتياطي الخاص الاستراتيجي للفيتامين في الفترة الباردة من الزمن، وأنواع مختلفة من العنب الحصاد (المجففة، المهروسة مع السكر، والمجمدة، في شكل مشروبات الفاكهة وكومبوت الفواكه والأوراق المجففة) يمكن أن توفر لك مع خدمة لا تقدر بثمن لمختلف الأمراض. فلا عجب يعتبر هذا التوت في الطب التقليدي أفضل وسيلة للوقاية من أمراض الكلى والمثانة، ويقوي الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويرفع الحصانة، ويحسن الذاكرة والبصر، ويمنع الأمراض المعدية الموسمية، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي - وذلك هو كل متواضعة العنب البري. وصفات للصحة توصي بتناول الطعام التوت ليس فقط، ولكن أيضا تجعل الشاي من أوراق التوت. التسريب من ورقة التوت مع التوت يعمل كمدر للبول، فإنه شرب مع الرمل في الكلى، مع التهاب في المثانة. منذ العنب البري، وتستخدم وصفات منها في بعض الأمراض الأمعاء (على سبيل المثال، في دسباقتريوز) يحتوي على البكتين، فإنه يساعد مفيد لمسح الأمعاء من التعفن والتحلل المنتجات والعنب المجفف ولكن باستخدام اضطرابات الأمعاء وسوء الهضم، ومنشط جيد.

إذا كنت قد تحصد صفات توت لتطبيقه يمكن أن تستخدم لعلاج الذبحة الصدرية والتهاب الفم، وكذلك النزلات الجهاز التنفسي العلوي. للقيام بذلك، عصير التوت المخفف بالماء وشطف الحلق. كما يمكنك شرب هذا التسريب: عدة مرات في اليوم 1/3 كوب.

المتطايرة توت تأثير ضار على مسببات الأمراض التيفود والدفتريا فعالة جدا ضد المكورات العنقودية وعصية الزحار.

الانثوسيانين الواردة بكميات كبيرة في العنب البري، هي نوع من مركبات الفلافونويد، التي تعتبر مسؤولة عن منع نظام القلب والأوعية الدموية. وإلى جانب الانثوسيانين توت الواردة في الكشمش الأسود وأرونيا (كهكبري)، والكرز والعنب والجلود وفي elderberries والكركديه و الجزرة السوداء والملفوف الأزرق. هذه المركبات لديها المضادة للسرطان، مضاد للجراثيم العمل وantiviralnym.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تطبيع وزنك دون حرمان نفسك من كميات كافية من الفيتامينات القاعدة اليومية العنب البري. وصفة أطباق من العنب البري، وجود منخفض السعرات الحرارية، ولكن محتوى vysokoim من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة، ومناسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى تنظيم عملية التمثيل الغذائي. وهناك كمية صغيرة من التوت يحتوي على الكثير من الألياف والألياف، مثل قطعة من الخبز الأسود.

التوت المجمدة يمكن أن تستخدم في فصل الشتاء كله كما طبق منفصل، أو أن تكون بمثابة تكملة لالعصيدة والحلويات، سلطات الفواكه واللبن. وصفات المربى توت والتي سوف تكون مفيدة لك لملء فطيرة، والخبز والكعك لإعداد موس وكريم. كومبوت التوت ليس فقط إرواء عطشك، ولكن أيضا دفعة من الطاقة والقوة. التوت المجفف يمكن استخدامها جنبا إلى جنب مع الفواكه والتوت المجفف أخرى لتخمير الشاي في فيتامين الترمس.