كيف لطهي عصيدة على الماء: عدة وصفات

مثالية لتناول إفطار سريع القلبية دقيق الشوفان. فهي غنية بالفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم والبروتين والحديد والفوسفور والكربوهيدرات. الواردة في الشوفان الحبوب بالألياف، مما يملأ تماما المعدة. يتم امتصاص هذا المنتج تماما من قبل الهيئة. في هذه المقالة سوف تتعلم كيف لطهي عصيدة على الماء. لهذا الطبق ليست متعبة، فمن الضروري إضافة العسل والفواكه والمكسرات، وكريم، والتوت، والفواكه المجففة، وتنويع ذلك. قبل البدء في الطبخ، واتباع نصيحة: تعد، إلى حد الذي كنت قادرا على أكل عصيدة، لا وجبة دسمة. شطف قبل طهي الشوفان في الماء، وسوف يساعد على التخلص من قشر.

كيف لطهي عصيدة على الماء

المكونات الرئيسية:

• دقيق الشوفان - 1 كوب.
• العسل أو قصب السكر .
• الماء - 2 كوب.
• الملح.
• الزبدة.

التكنولوجيا إعداد

صب الماء في المقلاة. جلب ليغلي. في وعاء من الماء المغلي صب تدريجيا دقيق الشوفان. خفض الحرارة، ويضاف الملح ويطهى لمدة 15 دقائق مع التحريك باستمرار بملعقة. عندما تبدأ عصيدة لرشاقته، إيقاف الحرارة على الفور. تغطية المقلاة مع غطاء. خدمة الحلوى مع الزبدة والعسل.

كيف لطهي الشوفان مع التوت على الماء

المكونات الرئيسية:

• لتذوق التوت - 300 غراما.
• الشعير - 1 كوب.
• السكر؛
• الماء - 2 كوب.
• القرفة.
• الزبدة.

التكنولوجيا إعداد

صب الماء في المقلاة ويغلى المزيج. بعد ذلك، صب الحبوب، ووقف. يغلي حتى ينضج لمدة 15 دقيقة. إضافة قبل التقديم ملعقة صغيرة من الزبدة والسكر، وتخلط جيدا ومقبلات مع التوت ويرش مع القرفة. في وقت مبكر من صباح اليوم طبق رفع معنويات!

كيفية طبخ الشوفان في الماء مع الدجاج

المكونات الرئيسية:

• دقيق الشوفان - 1 كوب.
• دجاج - 100 غرام.
• الماء - 2 كوب.
• الملح.

التكنولوجيا إعداد

أولا، وإعداد الدجاج. شرائح المفروم، يغلى في الماء والملح. بعد 5 دقائق، إضافة الشوفان ومغلي الخليط مع التحريك بشكل دوري. يغطى ويترك لينقع عصيدة. هذا الطبق يمكن وضعها على العشاء.

كيفية طبخ الشوفان في الميكروويف

المكونات الرئيسية:

• رقائق - ½ كوب.
• المياه - ¾ كوب.
• ½ تفاحة متوسطة.
• شراب - 3-5 ملاعق كبيرة.
• الزيوت النباتية.

التكنولوجيا إعداد

مسح التفاح مقشرة، مقطعة إلى قطع أو نحو ذلك، كما يحلو لك. في مقلاة صغيرة صب الزيت. وضع شرائح من التفاح. التالي صب شراب (اقترح ثمر الورد). يمكنك طهي نفسك. جلب إلى الماء المغلي، ويضاف السكر في جوهرها، ونكهة أفضل الطبيعية (الليمون وقشر البرتقال والقرفة واليانسون، وغيرها) في كميات متساوية. ينضج التفاح حتى لونها بنيا ذهبيا. في وعاء تصب الشعرية الحبوب ويخلط مع التفاح الكرمل. بعد ذلك، صب الماء. وضع لوحة في الميكروويف لمدة 2 دقيقة. نحصل على عصيدة جاهزة. ثم يقلب وتصب شراب حتى قبل التقديم. الطبق جاهز، وتناول الطعام على الفور في حين الساخنة.

لذا، كنت معتادا على كيفية طبخ بشكل صحيح ودقيق الشوفان على موقد وفرن الميكروويف. وقت الطهي يعتمد على المنتج الحبوب الأساسي. هناك رقائق، والتي يتم طهيها لمدة طويلة، وهناك أولئك الذين يمكن أن zaparivat فقط. قراءة جميع المعلومات على العبوة. يمكنك الآن إرضاء صباح نفسك وعائلتك عصيدة لذيذة. والمبدأ هو بسيط الطهي.