فقدان الوزن كوكتيل في المنزل - ذيذة وصحية!

كما يمكنك أن تفقد الوزن بسهولة، وحتى لا يزال الحصول على متعة لا تضاهى؟ لا تحتاج منتجات التجميل باهظة الثمن، والذهاب الى صالون التجميل، وحتى التدريب البدني المرهق! كنت أعتقد أنه من المستحيل؟ خطأ، النظام الغذائي كوكتيل في المنزل تساهم في اكتساب شخصية جيدة. كيف هذه الكوكتيلات وكذلك وصفات لإعدادها سيتم مناقشتها في هذه المقالة.

كوكتيل فقدان الوزن في المنزل لطهي الطعام ليست صعبة، ولكن من المستحسن أن يكون الخلاط قوية والعصير. فهي قادرة بسهولة على سحق أي الخضر والفواكه الصلبة.

الكوكتيلات التخسيس في المنزل تزداد شعبية بين الناس الذين يهتمون بصحتهم. فهي مثالية لتكملة الأحمال الرياضية، هل يمكن أن نقول حتى أنه عنصر ضروري لتغذية جيدة.

شرب النظام الغذائي في المنزل لطهي بسيطة جدا - وهذه العملية تستغرق سوى بضع دقائق يوميا، ولكن سوف تكون مضمونة من الجودة والمنتجات الطبيعية. أليس رائعا للاستمتاع عصير الطازج من دون أي إضافات والمواد الحافظة؟ سوف فقط كوكتيل لانقاص الوزن في المنزل تجلب لك صالح وملء جسمك مع شحنة من الطاقة والنشاط.

وبطبيعة الحال، لاختيار المنتجات يجب التعامل مع عناية كبيرة. الفواكه التي بدأت في التدهور بالفعل المصابة المتعفنة البكتيريا وليست مناسبة لإدراجها في حفل كوكتيل لانقاص الوزن في المنزل. وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون ناضجة تماما - هذه الفاكهة يحتوي على أكبر قدر ممكن من العصير. التوت قد اهتزت بعض الشيء، ولكن من المهم جدا لهم لم العفن والعفن.

وفيما يلي بعض الوصفات الشعبية.

التوت شرب مع الكرفس

- أي التوت الطازج (المنتجات المجمدة لا تبقى في نفسك كل الخصائص المفيدة)؛

- تنبع الكرفس .

- 1 لتر ماء.

- الأخضر الورقية الخس.

كوكتيل الجزر مع هريس التفاح

- الجزر الصغير.

- عصير التفاح (الطازجة)؛

- القرفة.

الجبن الهواء كوكتيل

- متجانسة اللبن الرائب (9٪ دهن)؛

- البقدونس المفروم والشبت.

- الزبادي (3٪ من الدهون).

سوف تساعد في إعداد هذه المشروبات خلاط وعصارة. معهم هذه العملية ستستغرق بعض الوقت.

واحدة من المنتجات الرئيسية التي تساعد في مكافحة السمنة هو خل التفاح. يمكنك العثور عليها في متجر، ولكن على نطاق صناعي يخضع لعلاج الحرارة ويفقد معظم خصائصه المفيدة. ولذلك، فمن الأفضل لطهي الطعام بنفسك من عصير التفاح الطازج. يجب أن إضافة ملعقة واحدة في كوب من كوكتيل.

القضاء على السكر من المشروبات، استبدل أفضل مع الثمرة الحلوة أو العسل. ويستخدم الملح بكميات ضئيلة. لا ننسى خصائص حرق الدهون رائعة من التوابل: الزنجبيل والقرفة والقرنفل تعطي كوكتيل الملاحظات لذيذا.

يمكنك الخروج مع وصفة خاصة بك، والجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ويتم الجمع بين التوت مع التوابل والأعشاب. يعمل هذا الأخير بمثابة مكنسة، وتنظيف الامعاء ومحاربة الخبث، في حين نتمتع بها طعم كبيرة شراب مفيد.