النظام الغذائي للإسهال

الإسهال - هذه الظاهرة ليست واحدة لطيف، ولكن الجميع تقريبا يعرف من تجربتهم الخاصة، ما هو وراء هذا الاسم. الصيف - الوقت من السنة عندما ننتهي من الجهاز الهضمي بشكل خاص عرضة لمختلف التجارب. الصيف في كثير من الأحيان شرب الماء، وللأسف، ليست دائما أنظف من مصادرها، في كثير من الأحيان شراء في الشارع صب كفاس أو البيرة على الصنبور. A otpralyayas في الحديقة أو في السوق، وغالبا ما يجد وسيلة لتناول وجبة خفيفة - شراء لذيذة فطيرة باللحم أو khachapuri، ونحن بالتأكيد لا نستطيع أن نعرف متى كان المنتج في حقيبة أو على العداد بعد الطبخ، وأكثر من ذلك لا أعرف ماذا كانت نوعية المكونات التي كنا قد أكل المنتج وقد أعد. ودرجة الحرارة في البكتيريا دافئة تتكاثر بسرعة، وغالبا ما تصل هذه التركيزات لاستخدام بأمان المنتج، خاصة اللحوم المطبوخة يتطلب المعالجة الحرارية. إما عموما تحتاج فقط إلى أن يتم التخلص منها. ثبت أنه إذا كان درجة حرارة الغرفة العادية، وفتح زجاجة من المياه المعدنية وترك المجال مفتوحا لمدة ساعة، وسوف تكون غير صالحة - عدد البكتيريا، بما في ذلك البرامج الضارة، في فترة زمنية قصيرة عدة مرات زادت عشرة أضعاف، وسوف يتجاوز بكثير الحد المسموح به. زيارة الأماكن التي يمكنك أن تأكل وتشرب، اطلب المياه المعدنية عند فتح - لذلك كنت تأمين ضد الأمراض المحتملة.

ولكن ماذا لو بعد كل ما تبذلونه من zabuntoval المسالك المعوية بسبب وفرة من البكتيريا في الغذاء، وتسريع عملية الهضم؟ وليس سرا أن اتباع نظام غذائي مع الإسهال يمكن أن يسبب انتعاش سريع من الإسهال. ولكن بعض أنواع الطعام يمكن، على العكس من ذلك، إلى زيادة الإسهال. دعونا ننظر ما هو اتباع نظام غذائي إذا كان لديك الإسهال الذي سوف تلتئم بسرعة. عليك أن تشرب الكثير من المواد الحافظة ذات المنشأ الطبيعي. تصفيتها بعناية مشروبات الفاكهة والتلفيقات أخرى لتنقيتها من جميع الجسيمات من الخضار المسلوقة أو فاكهة. تناول الطعام مع الإسهال ينبغي استبعادها الألياف بأي شكل من الأشكال، والألياف أثناء الإسهال يسبب تهيج الأغشية المخاطية للأمعاء، مما يعزز عملية غير سارة. الفواكه والخضروات أي هو أفضل لاستثناء. حسن مطهر سيتم عصير الليمون أو النبيذ الأحمر، والذي إذا كان لديك ينبغي أن يضاف الإسهال لتناول الشاي على طاولة ملعقة أول يومين. الشاي هو الأفضل عدم لتحلية وتصفية جيدا. ومن الجدير استخدام ماء الأرز، وهلام من التوت - الكشمش الأسود، والتوت البري، وكذلك عصير الرمان وارتفع الوركين. أفضل ما لديهم لاتخاذ كل فترة المرض. عندما المرحلة الحادة من الإسهال ستجري في النظام الغذائي تشمل عصيدة الأرز المطبوخ في الماء. لإعداد عصيدة الأرز باستخدام الجودة، بالإضافة إلى أنه يجب أن تغسل جيدا. الاستقبال الأول إلى أن تكون صغيرة جدا - تناول ملعقة صغيرة من الأرز. ثم يغلي رطل من الأرز، وضعت على نار هادئة مع التقليب لمدة 40 دقائق. أكل هذا عصيدة في وقت واحد.

تعاطي المخدرات الإسهال مثل مرق من الكمثرى و الشوفان. المجففة Polstakana الكمثرى وثلاث ملاعق الحبوب مكان في حجم المياه المقابلة لكوبين. يغلي، وترك لمدة ساعة، سلالة. الطبخ مرق، لا ننسى أنه إذا كنت تعاني من الإسهال السليلوز يزيد من أعراض، لذلك فمن الضروري لاستنزاف تماما، وإزالة تماما تجفيف المغلي والجسيمات لها. خذ نصف كوب مرتين في اليوم. لا تقم بإضافة السكر.

وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي الشوفان، والتي يمكن أن تؤكل في اليوم الثاني أو الثالث بعد أعراض الإسهال بدأت تهدأ. إضافة إلى ذلك قطعة صغيرة من الزبدة. بعد ذلك، فإن النظام الغذائي يدخل تدريجيا منتجات الألبان، والتي سوف تطبيع الجراثيم المعوية.

النظام الغذائي للإسهال ينطوي، بطبيعة الحال، فإن وجود المواد الحافظة. يمكن أن المواد الحافظة الطبيعية يكون عصير التوت البري أو التوت البري. ملعقتين أوراق التوت البري ووضعها في وعاء، والخليج وحجم الماء الساخن في حوالي كوبين، في درجة حرارة منخفضة تستمر لمدة عشر دقائق، ثم تصفية ضخ تبريده. أربع مرات في اليوم، تأخذ مائة مل من هذا المرق. أو ثلاث مرات يوميا اتخاذ عصير المتوترة من عنب الثعلب قبل نصف ساعة من وجبة الطعام، ويمكن ان توقف الإسهال المزمن.

خاص "تأمين" النظام الغذائي إذا كنت تعاني من الإسهال وسوف تشعر صحية أخرى.