كيف تأكل الجريب فروت: بعض الفروق الدقيقة

الجريب فروت هي اليوم واحدة من الفاكهة الأكثر غموضا ليس فقط بسبب طعم المثير للجدل، ولكن أيضا بسبب العدد الهائل من الخرافات والأساطير حول أصله والممتلكات. ويرى البعض أنها ثمرة مفيدة، والبعض الآخر - ربما سبب السرطان. من هو على حق؟ كيف تأكل الجريب فروت أولئك الذين يفهمون بالفعل مخاطر وفوائدها؟

بعض المنتجات لديها خصائص حرق الدهون. واحد منهم - الجريب فروت. ولكن ليس هذا فقط هو تفرده. هذه الفاكهة يخفض كذلك الانسولين بسبب تكوين البكتين الحالية الذي يؤخر معدل الاختراق في مستوى السكر في الدم، والذي يحول دون الإفراج عن الأنسولين. ثمرة الكثير من فيتامين C.، ولكن بالإضافة إلى مزايا، وهناك أيضا بعض الجوانب السلبية. كيفية تناول الجريب فروت، حتى انه جلب الاستفادة فقط؟

ومن المعتقد أن تناول هذه الفاكهة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الغدد الثديية. ومع ذلك، فقد تم العثور على دليل قاطع على ذلك. الجريب فروت لا تتفق مع عدد من الأدوية (وتحييد تأثير وسائل منع الحمل ومضادات الاكتئاب). ولذلك، يجب علينا أن نكون حذرين معهم. ويعتقد أن الضرر الجريب فروت يمكن أن يحقق كبيرة جدا. ولكن يجدر التذكير - في أي مكان في العالم لم يتم حتى الآن نفذت دراسة واسعة النطاق من خصائصه، والذي من شأنه أن يثبت وجوده في الفواكه من المواد والعناصر المفيدة أو الضارة.

بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري أن تتخلى عن الجريب فروت، تحتاج فقط إلى الاقتراب من كل شيء معقول. أولا، سوف المثقفين يأكل أبدا لهم على معدة فارغة، لأن عصير الفواكه يؤثر سلبا على صحة الأسنان واللثة والمريء والمعدة (الحموضة العالية). ثانيا، ليس من الضروري لاستخدامها جنبا إلى جنب مع الدواء.

أفضل للجميع هناك الجريب فروت بعد الزائد البدني والعصبي، في فترة النقاهة بعد المرض (ولكن بعد أخذ جميع الأدوية).

كيف تأكل الجريب فروت أولئك الذين الهدف - لانقاص وزنه؟ يوصي خبراء التغذية تقتصر على الفاكهة واحدة في الأسبوع. في هذه المبالغ الجريب فروت تأثير مفيد على عملية الهضم. الواردة فيه، الأحماض العضوية، والسليلوز، البكتين، البروتيني النباتي واللجنين أقسام جامدة تسريع حركة المواد الغذائية، وتعزيز تطهير الأمعاء، وتنشيط الكبد و(بشكل غير مباشر) لتحسين التمثيل الغذائي للدهون.

كيفية تناول الجريب فروت على قواعد آداب؟

قبل التقديم، يجب غسل الفاكهة بالماء الدافئ حتى طفيف ولكن من الواضح تماما رائحة الحمضيات. يتم قطع قشرة أفقيا - وذلك لفضح الجسد، لكنه لم يصب بأذى. ثم قطع من الوسط وانتقل إلى "عمود" من الفاكهة. الضغط على اللب بلطف مع ملعقة حتى العصير. شغل في عطلة مع السكر قليلا.

يجب أن تستمر ثمرة للضغط من أجل ملعقة، واستنزاف يتم فصل العصير واللب في وعاء منفصل. خدمة في النظارات واسعة، إضافة المزيد من السكر القليل إذا لزم الأمر.

الجريب فروت والصور التي هي مألوفة لدى كل مشجع من الحمضيات، واليوم كثير من الناس استخدام قبل وجبة الطعام التي لها تأثير إيجابي على تنظيم وزن الجسم. الفاكهة هو في الحقيقة يشير إلى المنتجات الغذائية. أنه يحتوي على الخصائص التالية: ربط الجذور الحرة، و يخفض الكولسترول، و ينظم محتوى الدهون، ويقلل من الضغط، ويحول النشاط الميكروبي، وتحسين الهضم، ينشط السكريات الصرف، وعلاج اللثة تماما النغمات.