الملفوف متموج: كيف مفيدة وما هي خصائص لديها؟

وبفضل الحفريات الأثرية للعصور الحجرية والبرونزية، أصبح من الواضح أن واحدة من أقدم الثقافات، التي يحبها الناس البدائيون، هي ملفوف. ما هو مفيد لشخص؟

وقد عرف منذ فترة طويلة أن الملفوف ليس فقط مغذية، ولكن أيضا الخضروات الشفاء. أنه يحتوي على تكوين غني من الفيتامينات B، فيتامين C و A، فيتونسيدس، الفوسفور، المغنيسيوم والبوتاسيوم. مجموعة من الإجراءات العلاجية ضخمة. على سبيل المثال، وقد أثبت العلماء الآن أنها قادرة على مكافحة السرطان، منذ تكوينه يتضمن عددا كبيرا من المواد المضادة للاكسدة.

حول ما إذا كان الملفوف للكائن الحي لدينا هو مفيد، فمن الممكن للحكم على تكوين الغنية من الفيتامينات الدخول في ذلك. فيتامين C في أنها ليست أقل من في الحمضيات، وإذا كنا نتحدث عن الفيتامينات من المجموعة B، والملفوف هو زعيم واضح. هذه الخصائص تنتمي إلى جميع أنواع الملفوف . بكين الملفوف (خابينا) في هذه الحالة هو زعيم. في ذلك، فإن محتوى فيتامين C هو الأعلى. وهذا يعزز امتصاص أفضل للبروتينات، ويسرع تبادل الأكسجين ويزيد القدرة العقلية.

هذه الخضروات غنية جدا في الألياف، وبالتالي هو أفضل منتج لتحفيز الهضم ومنع مشاكل أخرى مع الجهاز الهضمي. كيف هو مفيد في هذه الحالة؟ مع مشاكل خطيرة مع المعدة والاثني عشر، وهناك حتى برامج الحمية الخاصة وغيرها من أساليب العلاج مع عصير الملفوف. أيضا، هو فعال جدا في التعامل مع الإمساك ويزيل الطفح الجلدي على الوجه، والذي هو نتيجة لها. يوصي الخبراء شرب عصير الملفوف في شكل دافئ لكأس واحد أو اثنين قبل كل وجبة. هذا هو علاج ممتاز للسعال و أزيز في الحلق.

في التجميل، واحدة من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية هو الملفوف. ما هو مفيد في هذا المجال؟ هذا الخضار قوية جدا ترطيب وخصائص تبييض ويستخدم على نطاق واسع في تصنيع الأقنعة وغيرها من منتجات العناية بالجسم والجسم، ويقوي أيضا الأظافر، وأيضا مفيد جدا للشعر. وغالبا ما تستخدم أوراق الملفوف للأكزيما. ورقة فارغة جديدة ترتبط تماما إلى بقعة قرحة ولا تتم إزالة في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، ثم يتم إزالة ورقة، يتم غسل بقعة قرحة ويتم تطبيق واحد جديد. ويتكرر هذا الإجراء حتى الشفاء الكامل. تبريد وترطيب خصائص الملفوف جيدة للحروق والصداع الشديد.

وينبغي أن يقال عن قدرات التطهير من الملفوف. مع مساعدتها، تفرز عدد كبير من السموم وغيرها من المنتجات من النشاط الحيوي من الجسم. ومن السعرات الحرارية المنخفضة (27 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، وبالتالي هو أفضل وسيلة لمكافحة الوزن الزائد. باستخدام الملفوف يوميا، يمكنك التخلص بسرعة من كل جنيه إضافي، لا عجب معظم النساء الذين يشاهدون شخصية، وتعشق السلطة، والتي تقوم على الملفوف.

ما هو مفيد هذه الملكة من الخضار؟ أنه يحتوي على كمية كبيرة نسبيا من كاروتين وإذا كان هناك الملفوف كل يوم، ويضمن تحسن ملحوظ في الرؤية. العصير والعطاء والحلو ومتنوعة ومفيدة، وقالت انها دائما ضيف لطيف على طاولتنا. ولكن لديها أيضا عيب كبير واحد. مع استخدام الملفوف، وحدوث تشكيل الغاز في الأمعاء أمر لا مفر منه. ويرجع ذلك إلى رد فعل منتجات التعفن وعصير الملفوف. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يخسروا بضعة جنيه والجلوس على نظام غذائي الملفوف، فمن الضروري الجمع بين هذا الخضر مع السبانخ والجزر أو غيرها من الخضروات للحد من إنتاج الغاز.

الآن فمن الواضح ما هو الملفوف، ما هو مفيد لجسمنا. فإنه لا يسبب الحساسية، ويستخدم في الطب والتجميل ولا غنى عنه في تنقية الجسم من أجل فقدان الزائدة. فمن المستحسن لإدراجه في النظام الغذائي اليومي لكل شخص، كما أنه يحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة للجسم، والتي بدونها ببساطة لا يمكن الاستغناء عنها.