النظام الغذائي لفصيلة الدم: 2 السلبية

وفقا للخبراء، والناس الذين لديهم مجموعة ثانية من الدم، بهدوء ما يكفي من الخبرة للتكيف مع التغيرات في الظروف الغذائي. يقول البعض أن العامل ره لا يؤثر في هذه الحالة على إعدادات الطاقة. ومع ذلك، فإن معظم العلماء يميلون إلى الاعتقاد أن النظام الغذائي فصيلة الدم 2 سلبية، على الرغم من مختلف نوعا ما عن الدائرة امدادات الطاقة مع ره إيجابي.

ملامح السلطة

في المقام الأول تجدر الإشارة إلى أن هذه الفئة من الناس تميل إلى أن تكون حموضة منخفضة، وبالتالي، فمن المستحسن أن يأكل كميات أقل من اللحوم. الشيء هو أن لهضم منتجات اللحوم تحتاج إلى زيادة حموضة عصير المعدة المعروفة. ونتيجة لذلك، وهذه المنتجات يتباطأ بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي قريبا إلى بوصة اضافية حول الخصر. A فصيلة الدم النظام الغذائي ينطوي 2 سلبية استخدام المنتجات العشبية. إذا كان الشخص هو التأكد من اتباع هذه التوصيات، فإن الجهاز المناعي تعمل بشكل جيد، ولكن من الوزن الزائد لا يكلف نفسه عناء. وبالإضافة إلى ذلك، وممثلين عن هذه المجموعة من الغشاء المخاطي في الدم، وعادة ما تكون لينة جدا، لذلك يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، وكذلك الأطعمة الحلوة والنشوية. على مجموعة النظام الغذائي الدم 2 تحث السلبية والتخلي عن المنتجات الغذائية السريعة.

توصيات لنظام غذائي متوازن

من حيث المبدأ، لا شيء معقد جدا هنا! على مجموعة النظام الغذائي الدم 2 سلبية توصي الانضمام إلى ما يسمى الغذاء النباتي. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي اليومي مجموعة متنوعة من الحبوب، أطباق الفول والخضروات الطازجة. فمن المستحسن أن تتخلى عن منتجات الألبان (باستثناء الجبن والزبادي). يوصي بعض الخبراء استخدام فول الصويا في نظامهم الغذائي. أنه يحتوي على الكثير من المواد المغذية ويغذي تماما الجسم. سوف متنوعة من المواد الغذائية يساعد الفاكهة (خاصة - المتغيرات الحمضيات). لا يحظر السمك (باستثناء الغنية بالنفط).

مشروبات

ينصح اهتماما خاصا بقوة أن تعطى لتناول الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية من الحمضيات والخضار والمشروبات. يمنع منعا باتا استخدام المشروبات الغازية للغاية والشاي الأسود.

الخدع مفيدة

كما ذكر أعلاه، وإمدادات الطاقة النظام يتطلب الاستبعاد الكلي من النظام الغذائي من اللحوم. ومع ذلك، من ناحية أخرى، فإن فصيلة الدم التغذية 2 إيجابية يخول استخدام أصناف قليلة الدسم لها. أتباع فكرة أن عامل ريسيس لا يؤثر ولا سيما النظام الغذائي، واستخدام البيانات من وقت لآخر من قبل مجلس الإدارة وإعداد لتناول العشاء الهزيل اللحوم (تركيا، والدجاج).

بدلا من خاتمة

وتجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي فصيلة الدم والتعليقات التي الإنترنت في كثير من الأحيان تلبية مجموعة متنوعة واسعة، هو استشاري فقط في الطبيعة. وهي ليست التخلي الكامل إلزامية من المواد الغذائية من أصل حيواني. خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم يعتقدون أن اتباع نظام غذائي سليم وصحي (بغض النظر عن فصيلة الدم التي تم تحديدها) لم يصب أي شخص. ولكن في الواقع، لم تكن قد تمكنت من إثبات الحاجة إلى اقتراحات واضحة ومفيدة في هذه المقالة، واستهلاك نظام الغذاء.