اللحوم الكريل المفيدة التي يمكن طهي للخروج منه

اللحوم الكريل - واحدة من أثمن مصادر البروتين، الأحماض الأمينية، والمؤيدة للفيتامينات والأملاح المعدنية. الصوديوم و اليود والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية التي تحصل، إذا كنت تأكل بانتظام هذا المنتج، والفائدة التي يمكنك طهي الكثير من ذلك. اللحوم الروبيان القطب الجنوبي يعزز إفراز النويدات المشعة والسموم، ويساعد على تطبيع الأيض ويواجه السمنة. وهو ما يكفي للأكل 100 غرام من اللحوم يوميا للحصول على كل الإمدادات الضرورية من المواد المغذية.

الطماطم محشوة لحم الكريل

دعونا نبدأ مع المقبلات. يستغرق 4 الطماطم الطازجة كبيرة، وقطع رأس، حدد جزء ووضع الجسد في حشو العطلة. مفروم 1 يتكون من البيض المفروم، 4 ملاعق كبيرة من اللحم المفروم من الكريل، المفروم لب الطماطم وزوج من الريش القوس المفروم أيضا. ملء مفروم تحتاج المايونيز. أعلى تزيين مع البقدونس.

اللحوم هلامي الكريل

المجمدة الكريل اللحوم (2 ملعقة طعام) رمي في الماء المغلي، وبمجرد الغليان، واخراج. نصف تغلي الجزر ومقطعة إلى مكعبات، مع مزيج اللحم المفروم، 2 ملعقة طعام من البازلاء الخضراء. ثم وضع جميعا إلى هلام مصنوعة من المرق. بارد في الثلاجة.

لتحضير هلام تحتاج 7 غرام من الجيلاتين في كوب من مرق الروبيان. غارقة هلام في الماء (1-5)، الانتظار حتى تنتفخ، وضعت في مرق ويغلي حتى يذوب الجيلاتين.

سلطة مع لحم من الكريل والأرز

شراء المغلي اللحوم المجمدة الكريل (250 غرام) وإذابة (وبطبيعة الحال، لا في الميكروويف!)، الهريس مع مفترق. واحد الطماطم والخيار واحدة مقطعة إلى مكعبات صغيرة. جميع المزيج وإضافة 1 كوب من الأرز المسلوق، ½ كوب من الذرة المعلبة (يمكن البازلاء) والبصل الأخضر المفروم. المايونيز أو الكريما الحامضة.

الأرغفة مع لحم الكريل

يمكنك شراء الجاهزة 20 الأرغفة، ويمكنك طهي الطعام لهم نفسك. لهذا الغرض، و 100 غرام من السمن فرك المبشور، ويخلط مع الملح و 50 غراما من كريم. ثم يضاف الدقيق إلى العجين تبين مرونة. وضع العجين في قوالب لالأرغفة والخبز.

مائة غرام من الزبدة تذوب بإضافة بها 100 غرام من الكريل (المفروم) والشبت المفروم. خلط وإضافة 50 غرام الكافيار. الكتلة الناتجة ملء الأرغفة.

زبدة الجمبري مع البصل

50 غرام من البصل المفروم تحتاج إلى اللون البني في الزبدة. 30 غراما من اللحوم الكريل يجب اللحم المفروم معا 2 صفار البيض والبصل، ثم تخلط مع الزبدة خففت وفوز. أكل مبردة.

اللحوم الكريل: وصفة مع الهليون

400 غرام الكريل اللحوم إذابة وقطع كل العنق على زوجين من القطع. الهليون نصف كيلوغرام المطبوخ في ماء مملح (15 دقيقة كافية) وباردة. أوراق الخس وضعت على الجزء السفلي من وعاء السلطة، وأعلى مع خليط الهليون إلى اللحم. ثم، خلط 2 ملعقة طعام من المايونيز، 5 ملاعق كبيرة من القشدة، 200 بلح البحر ز، إضافة نكهة لبضع قطرات من عصير الليمون وقليل من الفلفل الأحمر والأبيض والملح والسكر. إضافة كل هذا إلى سلطة ومقبلات مع الشبت المفروم.

سلطة مع الجبن ولحم الكريل

لهذه السلطة، يمكنك أن تأخذ باعتبارها الخيار والمالح - اعتمادا على ما تريد أفضل. 1 شرائح الخيار قطع (إذا كان هو جديد - ما قبل نظيفة)، والتفاح المفروم 1، 2 بيضة، والبصل الأخضر يقطع ناعما، و 100 غرام من الجبن فرك، وقطع اللحم الكريل. كل هذا المزيج، إضافة 5 ملاعق طعام من البازلاء الخضراء والمايونيز. لتزيين، يمكنك استخدام الأغصان من الشبت والبقدونس.

سلطة الخضار مع اللحم الكريل

يغلي لمدة 2 جهاز كمبيوتر شخصى. البطاطا والجزر والبيض وتنقية ومقطعة إلى مكعبات. 3 الطماطم الصغيرة قطع شرائح. المزيج، إضافة 200 غرام من اللحم الكريل، 5 ملاعق المعلبة البازلاء، و 100 غرام من الجبن المبشور والمايونيز. تزيين الطبق مع الشبت.

شوربة لحم الكريل

وإذابة نصف كيلو من لحم الكريل ومقطعة إلى قطع. 1 جزرة، 1 البصل و البقدونس الجذر passeruem. يضاف اللحم و 1.5 كوب المعلبة البازلاء، ثم مرتين خلال طاحونة، أو مخطوطات من خلال غربال. إضافة المرق وصلصة بيضاء، وتغلي 5 دقائق، ثم يرتدون مع 0.5 كوب من القشدة.

وجبة شهية.