الحامض - فوائد ومضار مألوفة مع المنتج الطفولة

منذ الطفولة، وقد قال لنا الآباء والأمهات أن، إذا كان هناك منتجات الألبان، وسوف تكون دائما صحية وجميلة. في هذه المقالة، سوف نركز على الكريما الحامضة. دعونا أنت وأنا أحاول أن أفهم ما هي الفوائد وأي نوع من الضرر يجلب لنا استخدام هذا المنتج.
يتم القشدة الحامضة طريقة بسيطة جدا. لهذا الحليب يجب أن تستمر لعدة أيام، ثم إزالة الطبقة العليا. في روس القديمة "وتسمى هذه العملية" تعكر "، ومن هنا جاء اسم" كريم ".
نحن خبز الكعك الكريما الحامضة، القيام أطباق من الفطر مع القشدة الحامضة وأضيف القشدة الحامضة في الحساء، مما يجعل طعم الغذاء هو ببساطة غير عادية. القشدة الحامضة، وفوائد ومضار التي هي محور هذه المقالة هو في الطلب الكبير ولديك أطفال.
هذا المنتج يمكن أن يكون مفيدا في كلتا الحالتين إذا، على سبيل المثال، يمكنك تريد انقاص وزنه، ثم القشدة الحامضة، فإن الفوائد التي يكون الجسم vaschemu كبير، تناسب تماما. في هذه الحالة، قليل الدسم والقشدة الحامضة. وسرعان ما يؤدي الوزن الخاص بك مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي. هل تحتاج كريم، فإن فوائد التي تكون في انخفاض الهضم وفقدان الشهية. وإذا مكتئبا، ثم في هذه الحالة يجب عليك استخدام القشدة الحامضة، مع رش السكر.
ويسمى القشدة الحامضة أيضا نتاج للشباب. العديد من النساء استخدامها في إعداد أقنعة مختلفة لوجهه. بعد هذه الأقنعة الجلد يبدو أكثر حزما وشبابها، وتوفر الدهون تأثير الترطيب.
بعد شرب الحامض، ونحن نشعر دائما موجة من حيوية وقوة. وإذا كنت عرضة للإجهاد، ثم هنا كريم، والفوائد التي ستكون، كما يقولون، هناك، سوف الجهاز العصبي من أجل العودة. وسوف تشعر أنك الكامل للسلام والانسجام مع نفسك.
ولكن على الرغم من أن الفوائد من القشدة الحامضة كبيرة، كما يمكن أن تلحق ضررا. لذا، إذا كنت أكله بكميات كبيرة، فإنه يمكن أن يسبب ضعف التمثيل الغذائي للدهون. وسيتم توفير الكبد والمرارة إلى عبء كبير، مما أدى إلى جسمك في وضع خاطئ وخلق عدم الراحة. القشدة الحامضة لا يمكن أن يساء استخدامها لأمراض القلب وانخفاض ضغط. لالحامض، والفوائد التي أدركنا بالفعل كبير، لم يصبح عدوا، فإنه ليس من الضروري استخدامها في تركيبة مع الحبوب والبطاطا أو الخبز.
العيب الرئيسي من القشدة الحامضة - عالية السعرات الحرارية والدهون محتواه، ولكن في الوقت الراهن في المحلات التجارية يمكنك شراء القشدة الحامضة مع محتوى الدهون المرجوة. فمن بين 10٪ إلى 40٪.
للأسف، في عالم اليوم، لا تفعل مثل هذا المنتج بالفعل، كما فعل في أيام جداتنا. يتم تصنيعها القشدة الحامضة بطريقة أخرى. على سبيل المثال، بدلا من تضاف بدائل الدهون الطبيعية، وضمان أن هذا المنتج هو لزج، استخدم مكثفات الاصطناعية. أوافق، وهذا يمكن كريم تضر الجسم. وبالتالي استنتاج مفاده أن كريم مفيد هو واحد التي يتم تصنيعها في المنزل، فضلا عن طريقة التحضير وبسيطة جدا، لأنها لا تأخذ من ذلك بكثير.
مفاهيم النفع والضر من القشدة الحامضة ليست التوازن، كما لا تزال جيدة إلى حد ما، إذا لم يستهلك بكميات كبيرة. وحتى لو القشدة الحامضة الدهون جدا، وموسم مع سلطة لها، وقالت انها سوف تشبع الجسم مع المواد المفيدة، وعلاوة على ذلك، فإنه هو لذيذ جدا.

لذا، ما هو كريم مفيد؟ يمكن للمرء أن إدراج العديد من مكوناته قيمة. على سبيل المثال، فإنه يحتوي على الكثير من الجزئي والكلي، ومشبعة مع الفوسفور والمغنيسيوم واليود والزنك. كريم غني بالفيتامينات والتي تعتبر حيوية لجسمنا. بعد أنها غنية بالكالسيوم، الأمر الذي يسهم في نمو وتقوية العظام، وهو أمر ضروري خاصة بالنسبة للأطفال. المواد موجودة في كريم، ويتم امتصاصه بسهولة جدا من قبل الجسم البشري.
استخدام كريم في صناعة الأطباق الأكثر غرابة أو استخدامها لأغراض تجميلية. ولكن لا ننسى أن فقط سوف الاستخدام الصحيح لهذا المنتج يستفيد جسمك.