التخسيس وزيت بذور الكتان: يمكن أن تكون مفيدة لذيذ

هل تعرف كم هناك في العالم من أصناف الزيوت النباتية؟ هذا عباد الشمس التقليدية وتصنيعها وبذور عباد الشمس، وزيت الزيتون - الزيتون أكثر لذيذ البحر الأبيض المتوسط والنخيل، هدية من ثمار شجرة النخيل، وفول الصويا المستمدة من فول الصويا. وإلى جانب ذلك - مفيد بذر الكتان النفط لفقدان الوزن، تطهير وشفاء الجسم، لنكهة العديد من الأطباق، والأطباق الروسية التقليدية، التي نستعد في فترة الصوم الكبير.

وهذا هو الزيت المستخدم من قبل أولئك الذين ينتمون إلى نمط حياة صحي. وهذا ليس مستغربا - لأن هذه المادة تحتوي على إمدادات غنية من فيتامين F و A وأحماض أوميغا -3 الدهنية. ومن المفيد للغاية، كما تشارك بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم البشري، وتنظيمها، والسيطرة واستعادة في حالة وقوع انتهاكات محتملة. قد يكون جيدا تغيير تشخيص "الاضطرابات الأيضية" - هو استخدام زيت بذور الكتان، واتخاذ يوميا 1-2 ملاعق كبيرة.

ويقول الخبراء أن عدد من الأحماض الدهنية من زيت الكتان غير قادرة تماما على المنافسة مع "المورد" الأكثر شعبية من مختلف المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات - مع السمك. وهذا رقم خطير، لأن الأسماك هي المصدر الرئيسي للطاقة البدنية، وزيت بذر الكتان لانقاص الوزن على هذه المؤشرات هو أعلى بكثير حتى ل"النخبة" أصناف الحمراء - سمك السلمون المرقط وسمك السلمون.

ويقول خبراء التغذية لإنقاص الوزن مع هذه المسألة هو بسيط جدا، والعلماء. في سياق تجارب عديدة ثبت أن زيت الكتان غير قادرة على التأثير، ويدخل الجسم، و الدهون في الجسم التي تراكمت فيه، من خلال تقسيمها في الجلسرين والماء. باعتبارها واحدة أو أكثر من كائن يظهر بسرعة، دون التبعثر الجهاز الهضمي، ولا يضيف كيلوغرامات اضافية. وهكذا، بذور الكتان النظام الغذائي النفط بمثابة محفز، وبناء على الدهون وحرقها في نفس الوقت تحول في الطاقة الهامة بالنسبة للكائن الحي. السموم والكولسترول والبلاك الودائع - من كل هذا يمكننا أن نتخلص من أسهل طريقة، ما لم يكن، بالطبع، لا يبدو طعم زيت بذور الكتان مثل كريهة جدا.

لهذا أن يكون فعالا ومفيدا، فمن الضروري لعلاج المخدرات كدواء حتى الوقت الحاضر، مع جرعة، وطريقة محددة بدقة وتلقي الامتثال للعلاج. خذ النفط ينبغي أن يكون في النظام - ملعقة في وجبة الإفطار - لمدة ربع ساعة قبل وجبة الطعام، وملعقة واحدة لتناول العشاء - ربع ساعة بعد تناول الطعام. لذلك، تحتاج لتناول الطعام لمدة أسبوع، وبعد ذلك يمكنك البدء في تناول زيت بذور الكتان لانقاص الوزن على أساس يومي بجرعة ملعقتين. ضمن نتيجة لثلاثة أشهر سوف تكون واضحة، كما يقولون، للعين المجردة - وزن الجسم وانخفاض حجم، وهذا الرقم يكتسب الشكل والجسم كله له تأثير مفيد - يصبح على نحو سلس وشعر لامع ومرنة وصحية - المفاصل، ناهيك عن واضحة و عمل مستقر الجهاز الهضمي.

وحتى لو كنت لا تنوي التخلص من كيلوغرامات اضافية زيادة الوزن - حقيقية أو واضحة، ويجب أن يكون لا يزال زيت بذور الكتان في المنزل. لا يمكن أن فقط استعادة الصحة ونظيفة، ولكن طعم وتكمل أي طبق، ما إذا كان أي من الحبوب، سلطة جديدة أو البطاطا المسلوقة العادية. من المهم فقط أن نتذكر أن هذه الأطباق يجب تعبئتها بالزيت بالضرورة جديدة، لم يتعرض لأي المعالجة الحرارية. وإلا، فإنه لا يخسر ذوق كبير، ولكن أيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والأحماض الدهنية.