لماذا أريد حلوة

ليس هناك شخص لم تساءل عن سبب رغبتك الحلو، وخصوصا خلال العمل الشاق أو جلسة مرهقة. هناك العديد من الأسباب، وأنه هو تمييز واضح تماما بين أسباب نفسية وفسيولوجية لا يمكن، مترابطة بشكل مباشر.

فلماذا تريد الحلو؟ دعونا أولا النظر في الأسباب النفسية لهذا الظاهرة. جذور هذه الكذبة في مرحلة الطفولة.

يعلم الجميع أنه من أجل تهدئة بكاء الطفل، وقال انه يحتاج لإعطاء الحلوى أو شيء حلو. هذه الآلية ننتقل إلى مرحلة البلوغ وبدأت بالفعل لطمأنة أنفسهم الكعكات والحانات وpechenyushkami.

أيضا العاطفة استيقظ فجأة للحلويات تشير الجوع العاطفي، وعدم الحب والرعاية والاهتمام والمشاعر الإنسانية الدافئة. في كثير من الأحيان يحدث أن الفتاة تعاني من الدراما الشخصية، في وقت واحد يفرغ علبة من الشوكولاتة أو دلك ثلاثة الشوكولاتة. دون وعي، لذلك يعوض شخص لعدم وجود المشاعر الإيجابية، دون تفكير، لماذا تريد الحلو.

يعتقد بعض الناس أن من أجل فقدان الوزن ينبغي استبعادها من النظام الغذائي من الحلو. هذا الرأي، وإن كان صحيحا جزئيا، ل إزالتها من النظام الغذائي، والمصدر الرئيسي للكربوهيدرات، لديها عيب خطير. الفاكهة المحرمة حلوة، وعلى هذا الأساس التخسيس الشخص الحلو دائما يريدون.

بالإضافة إلى ذلك، الاجتماعية و المعايير الثقافية تحدد موقفنا من الحلويات. في روسيا، يتم استخدام كلمة "حلوة" كمرادف للهناء والسعادة، السماوية. مجموعة متنوعة من الحلوى، والتي تتم في حملة لجلب الضيوف، وتقديمها كهدايا أصبحت وسيلة لا غنى عنها لإقامة علاقة جيدة.

من جهة النظر الفيزيولوجية، ولكن السؤال لماذا تريد الحلو، إلى حد ما أكثر تعقيدا. وجميع لأن الجسم يبدأ في بعض الأحيان لابتزاز لنا. كيف وبأي الحالات، سنتعامل أدناه.

بالمعنى الدقيق للكلمة، تظهر الحاجة إلى الحلو عند مستويات السكر في الدم تنخفض اقل من العادي. كما هو معروف، العنصر الرئيسي في أي طعام الحلو - السكر. الذي يشير إلى الكربوهيدرات. الكربوهيدرات مهمة - تزويد الجسم بالطاقة. وتنقسم كل الكربوهيدرات تقليديا إلى مجموعتين: بسيطة ومعقدة. الكربوهيدرات المعقدة هي سلاسل طويلة من الجلوكوز في الأطعمة مثل المعكرونة والأرز والشوفان، والفواكه والخضروات. الكربوهيدرات البسيطة قد تكون موجودة في شكل طبيعي في الحليب والفواكه، والسكر الاصطناعي المنتجة. يتم تحويل جميع الكربوهيدرات في نهاية المطاف إلى جلوكوز، ولكن الفرق بين بسيطة ومعقدة في معدل التحويل.

ومع ذلك، كل هذا لا يجيب على السؤال لماذا تريد الحلو. حقيقة أن الجلوكوز - هو الغذاء للدماغ. لذلك، أثناء الإجهاد الشديد العقلي، مثل أثناء الدورة، والوظائف التي تنطوي على كل الأيدي في العمل، والحاجة إلى الجلوكوز زيادة. ولذلك، فإن الجسم تذهب إلى الابتزاز. الدماغ فقط كسول جدا للانتظار حتى سلسلة معقدة من الكربوهيدرات كسر، وانه سيحصل على الجلوكوز مطمعا. انه من الاسهل بكثير للأكل الشوكولاته والتعويض عن نقص الجلوكوز في غضون دقائق.

ماذا تفعل إذا كنت تريد الحلو؟ أولا وقبل كل شيء، وقررت أنك بحاجة لها حقا، أم أنها مجرد لحظة نفسية. أهم نصيحة في هذه الحالة هو أن نتذكر أن جميع بحاجة لمراقبة على نوع من التناسب. واحد الحلوى لا تؤذي أحدا، وخصوصا خلال العمل الجاد.