الأفوكادو - ثمرة لصلاح الدين لذيذ

حتى الآن، وهناك عدد كبير من الأصناف من الأفوكادو. في العالم هناك حوالي 500. هذه الفاكهة مفيد جدا بالنسبة للكائن الحي. في الواقع، فهي غنية بالفيتامينات (A، B1، B6، E). والأفوكادو - الفاكهة، والتي تساعد بشكل كبير على خفض الكولسترول الذي يتجمع في الأوعية الدموية. وبالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المنتج مفيد يمكن أن تحمي ضد تطوير أي مرض السرطان. وأخيرا، الأفوكادو - المنتج الأكثر مغذية. في نفس الكمية من اللحوم والبيض سعرات حرارية أقل مما كانت عليه في هذه الفاكهة ملحوظا.

في معظم الأحيان، يتم استخدام الأفوكادو في شكل جديد. في هذه الحالة، فإنه يحتفظ كافة الخصائص المفيدة. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان تقلى أو صب الماء المغلي على، وسوف الطعم المر.

الأفوكادو - الفواكه التي تستخدم لطهي الطعام مجموعة متنوعة من السندويشات والسلطات. بعد كل شيء، لا الجدول، خصوصا في عطلة، لا يمكن الاستغناء مجموعة متنوعة من السلطات. ومع الأفوكادو وسوف يكون من المفيد أيضا.

قبل أن تقطع هذه الفاكهة رائع، يجب أن نكون مستعدين. وبادئ ذي بدء ينبغي أن تجعل بعناية شق حتى العظم، ومن ثم تقسيمها إلى عدة نصفين، والتواء قليلا حولها. من السهل الحصول على العظام، ثم إزالة وقشر. ومن الجدير بالذكر أنه في الهواء الطلق الأفوكادو يمكن أن تلقي بظلالها على وجه السرعة. وهذا سوف يساعد تجنب عصير الليمون. فقط رش بخفة لهم الفاكهة.

سلطة بسيطة من الأفوكادو

لإعداد المألوف والقلبية مع سلطة الأفوكادو تحتاج قليلا من المكونات:

• العصي السلطعون ،
• الطماطم (البندورة)،
• الأفوكادو واحد.

جميع المنتجات يجب أن تقطع إلى مكعبات بعناية. الشيء الرئيسي هو أنها كانت صغيرة جدا. ثم طبق سوف طعم أفضل. وقد شغل الخليط كله في كمية صغيرة من المايونيز، وتحول إلى وعاء جميل وعملت على الطاولة. محبي التوابل لذوقك يمكن أن تضيف الريحان، البقدونس، الشبت أو غيرها من الأعشاب.

سلطة الأعياد

آخر سلطة السلطعون مع الأفوكادو لديها الفرصة لطهي الطعام للجدول عطلة. انها تسمح لك للحصول على أفضل، لأن على الرغم من أنه القلبية، ولكن أيضا خفيفة جدا.

لإنشاء هذا الطبق سوف تحتاج إلى حزمة من لحم السلطعون أو العصي والخيار والتفاح متوسطة الحجم (يفضل الحامض أو الحلو والمر)، وعصير الليمون والبيض المسلوق، والقليل من الكافيار والثوم والأعشاب والملح والمايونيز والأفوكادو. سلطة فواكه، وهذا يعطي طعم مذهلة وغير عادية.

للوجبات تحتاج إلى إجراء طبقتين:

1. تفاحة مقطعة إلى شرائح ويرش بقليل من عصير الليمون. وهذا أمر ضروري للتأكد من أن الفاكهة لم يعد لديه لون داكن. البيض طحن جيد باستخدام خلاط. وأخيرا، وقطع الخيار بنفس الطريقة التي يعامل بها التفاح. كل هذه المكونات يجب أن تكون مختلطة، ومن ثم ملء مع ملعقة من المايونيز.
2. الثوم المفروم ناعما جدا. الأفوكادو طحن باستخدام كل نفس الخلاط. سيكون من الطبقة الثانية. وينبغي أيضا أن تكون نكهة المايونيز.

ما يلي هو وضع جميل طبقات الخس. أولا هناك خليط من التفاح والخيار والبيض، فأنت بحاجة لوضع لحم السلطعون، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، وتصدرت مع الافوكادو. الديكور هو الكافيار الأحمر والأغصان عطرة من المساحات الخضراء.

سلطة للحلوى

الأفوكادو - الفاكهة التي يتم استخدامها في الطهي وحلوة، سلطات الفواكه. ويمكن ملء مع اللبن، والتي لديها كريم محايد أو الفواكه أو الهواء للجلد. ويمكن لعشاق نقدر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل هذا الطبق تقدير.

من أجل إعداد سلطة فواكه مع الأفوكادو، في حاجة الى الموز، البرتقال، وعدد قليل من التين والكيوي والأفوكادو والفراولة والليمون والسكر واللبن. يجب أن تقطع كل الفواكه الى قطع صغيرة وتنتشر في طبقات عاء. وتجدر الإشارة إلى أن الموز والأفوكادو وبالتالي رش بالضرورة مع عصير الليمون حتى لا تلقي بظلالها. للتزود بالوقود أعدت خصيصا صلصة، والتي تتكون من مسحوق السكر واللبن. هم في شغل وما ينجم عنها من الطبق.

الأفوكادو - بل هو في حقيقة الأمر الفاكهة مذهلة. هناك العديد من الخصائص المفيدة وإمكانات كبيرة لإعداد مختلف السلطات، والتي دائما تزيين مائدة الطعام!