استعراض Bodyflex تتحدث.

الحلم الأكثر الخفية للجميع النساء في العالم تقريبا - لانقاص وزنه. لهذا هم على استعداد لانفاق مبالغ خرافية للأدوية، وساعات تعذيب نفسك في صالة الألعاب الرياضية، والجلوس على الوجبات الغذائية أشد. هم دائما في البحث عن نفسها، والكمال وسيلة بسيطة لانقاص وزنه. في الوقت الحاضر، وهو نوع من طفرة إنتاج مجموعة Bodyflex من التمارين. هذه التقنية تشبه إلى حد كبير في تمارين الصباح ، ويتألف من اثني عشر التمارين. ردود الفعل Bodyflex تلقى معظمها إيجابية على وجه التحديد بسبب بساطته وسهولة الوصول إليها. وقد وضعت هذه التقنية ربة منزل أمريكية عادية. إذا كنت تريد بأقل جهد ممكن، والاستثمار الهزيل من الوقت ليكون شخصية أحلامك، ثم هذا مجموعة من التمارين بالنسبة لك.

تقنية Bodyflex هو التنفس الخاصة وبعض التمارين. لا تحتاج للحد من نفسك في الغذاء. وعلاوة على ذلك استعراض Bodyflex تقول أنه بعد بضعة أسابيع، يتم تقليل الشهية نفسها إلى حد كبير. سوف عضلاتك تأتي في لهجة، وسوف الطاقة ملء الجسم كله. جيدة وخاصة للقيام بهذه التمارين في الصباح. فهي قادرة على أداء معقدة وطوال اليوم، طالما معدتك فارغة. تذكر أن بمجرد اتخاذ قرار لبدء ممارسة، فلن يكون من الممكن منحهم نصف الطريق الى النجاح. لأنه بعد ذلك كل ما تصل إلى وضعها الطبيعي. استعراض Bodyflex ويحصل متحمس وسعيد لأولئك الذين تمكنوا من سحب نفسي معا، وجعل هذه التقنية جزءا من حياتهم اليومية.

سر كله Bodyflex في تقنيات التنفس. ومن المعروف أن الأكسجين يساعد على حرق الدهون بشكل جيد للغاية. وذلك عند التنفس بطريقة معينة، والأنسجة في الجسم تصبح مشبعة معهم، وهناك عملية طبيعية لفقدان الوزن. تعلم التنفس السليم يذهب على مراحل. تحتاج أولا إلى الزفير جميع الهواء عن طريق الفم. تحقيقا لهذه الغاية، وجمع شفتيه في أنبوب، يجب الإفراج عن الهواء، والتي هي في ضوء الخارج. والخطوة الثانية هي أنه يمكنك التنفس بسرعة في طريق الأنف، ويتم إغلاق الفم والرئتين ملء إلى القدرات. يستنشق تحتاج إلى بعدوانية بشكل حاد. في المرحلة الثالثة كنت الزفير مرة أخرى كل الهواء من خلال الفم نفسه، في حين، كما لو كان يهتف "الفخذ !!!". من أجل التغلب على هذه المرحلة سوف يستغرق بعض الوقت. عندما يكون لديك يتقن ذلك، والانتقال إلى المرحلة الرابعة. للقيام بذلك، نستغرق ورسم البطن. بعد أن لديك لإمالة رأسك لأسفل وتصور أن أعضاء البطن، بما في ذلك في المعدة، كما لو أن يشق في الأضلاع. مع هذا التمرين، يمكنك أن تجعل معدتك مسطحة. فمن الضروري للحفاظ على المعدة في ولا يستنشق 8-10 الحسابات. وأخيرا في المرحلة الخامسة، يمكنك الاسترخاء والتنفس.

السابق قبل الشروع في اثني عشر التمارين الأساسية للمجمع، فمن الضروري معرفة تقنية التنفس. قد يستغرق عدة أسابيع. مبتدئين لا يجب أن أداء جميع التمارين دفعة واحدة معقدة. وسوف يكون كافيا للنظر في أول ثلاثة.

Bodyflex ردود الفعل الإيجابية لديه أساسا بين أولئك الذين يعاني حقا من الوزن الزائد. هؤلاء الناس لديهم تأثير مباشر على وجهه، يختفي الدهون أمام أعيننا. ولكن هؤلاء النساء الذين هم ببساطة غير راضين عن مظهرهم، ولكن لم يكن لديك الكثير من الدهون سوف تضطر إلى العمل الجاد لرؤية النتائج. لا جميعا هذه القوة والصبر، لذلك التشكيك في بعض الأحيان هؤلاء الناس قد أعرب في Bodyflex.

قبل أن تفعل هذه المناورات، فإنه من المستحسن استشارة الطبيب. بعد كل شيء، الناس الذين يعانون من هذه التقنية من ارتفاع ضغط الدم هو بطلان. وبطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري الدخول في Bodyflex والنساء الحوامل.

بشكل عام، وهذا هو وسيلة جيدة للتخلص من كجم إضافية يكره جهد.