Bodyflex: مراجعة للنظام، استنادا إلى رأي الخبراء

ما نحن فقط لم تفعل من أجل إنقاص الوزن والحصول على الشكل المثالي: تيرة نفسك التدريبات، والتمسك النظم الغذائية الصارمة، في محاولة كل أنواع الأدوية والعلاجات الشعبية لانقاص الوزن. ولكن ربة منزل Grir Chaylders من أمريكا بعد زواجهما مع الزوج انهار بسبب زيادة الوزن السريع وزوجته، وقرر أن تأخذ زمام الأمور بأيديهم، وجاء مع العلامة التجارية الجديدة نظام فقدان الوزن - Bodyflex. يراجع هذا ما يسمى تمارين التنفس وسوف تجد في هذه المقالة. وسيكون هذا استعراضا شاملا، والتي تأخذ بعين الاعتبار وجهات نظر كل من الممارسين والمتخصصين في مجال الطب. دعونا نبدأ.

يجب التفاصيل الأول لفرز ما هو Bodyflex. استعراض واحدة من أشد المؤيدين المتحمسين لهذا النظام الفريد، ونحن تساعدك. وفقا لها، وهذا الجمباز تحتوي على سر رئيسي واحد - تقنية التنفس الخاصة، والتي يتم دمجها مع التدريبات التي تمتد خاصة مجموعات محددة من العضلات. في Bodyflex بحاجة للتنفس الحجاب الحاجز، وهذا هو، وليس الصدر، والبطن. هذا (جنبا إلى جنب مع النشاط البدني) ويعطي نتائج مذهلة في فقدان الوزن. وفقا لقواعد نظام التنفس يجب تأخير لمدة 8-9 ثواني: خلال هذه الفترة الجسم يتراكم غاز ثاني أكسيد الكربون، مما يسهم في توسيع الشرايين. عند استنشاق الأكسجين هو أفضل بكثير امتصاصه بواسطة الخلايا، وعدد أكبر لها (بالمقارنة مع الجزء العادي)، وهو المفتاح الذي يبدأ عملية فقدان الوزن.

ولكن ماذا يقول الأطباء عن هذا؟ هو على مثل هذا النظام يعمل Bodyflex؟ خبراء استعراض مربك قليلا. وفقا لباحثين في كلية كاليفورنيا للالطب، هذه الصالة ليست آمنة بالنسبة لمعظم الناس. وهم يجادلون بأن الجسم خلال هذه المناورات مشبعة مع المزيد من ثاني أكسيد الكربون من الأوكسجين، وفقدان الوزن ويرجع ذلك فقط إلى التأكيد على أن الجسم يمر في حالة معينة. وفي الوقت نفسه، وفقا لفسيولوجي، وحركة الحجاب الحاجز بالتزامن مع طويلة حبس النفس يمكن أن تؤدي إلى زيادة حادة في ضغط الدم. هذا هو ضار لأي شخص، ولكن خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكذلك الذين يعانون من أمراض الأعضاء الداخلية (الكبد والكلى وهلم جرا). هذه ليست سوى جزء من فئة من الناس الذين ويمنع منعا باتا الطبقات.

Bodyflex لا أن تمارس وقصر النظر (ويمكن زيادة ضغط العين)، وبعد الإصابات، والعمليات، وكذلك النساء الحوامل. بشكل عام، أي تعليمات لتطوير الجمباز الجهاز التنفسي يحتوي كل من هذه موانع. لذلك، ربما، الخبراء على حق، وهذا "تكنولوجيا فريدة من نوعها" غير آمنة على صحة الجميع على الاطلاق، وليس فقط أولئك الذين هم في خطر؟ يبقى هذا السؤال مفتوحا، لأن النظام لديه الكثير من المؤيدين، إلى حد كبير فقدت الوزن نتيجة لممارسة منتظمة، فضلا عن المعارضين (أولئك الذين البرنامج لم يساعد أو أذى).

إذا لم يكن لديك مشاكل صحية المذكورة أعلاه، أن تقرر ما إذا كان لمحاولة السيطرة على هذه التمارين أو البقاء على أنواع أكثر تقليدية من اللياقة البدنية، أنت فقط. بالنسبة لأولئك الذين لا تزال تريد أن تأخذ فرصة، تأكد لمشاهدة الفيديو الدرس Bodyflex مع مارينا كوربان. سوف تكون قادرة على دراسة بالتفصيل عملية التنفس السليم والتمارين الرياضية إلى التدريبات جرت من دون مشاكل والأخطاء الخطيرة التي يمكن أن تضر بالصحة. ترى بأم عينيك أفضل من القراءة ومحاولة لتكرار ما يوصف في التعليمات حول موضوع "الجسم المرن." مراجعة ورجاءك تكون إيجابية ونتائج الممارسة - مثيرة للإعجاب.