Zabiyaka فالنتينا - النجم كمال الاجسام وbodyfitness

في صناعة اللياقة البدنية يمكن أن تلبي الكثير من النساء. واحد منهم - Zabiyaka فالنتينا، التي كانت في السابق مولعا جدا في كمال الاجسام، وهو عضو من IFBB. اليوم، الرياضي يستعد طلابها للتنافس ليس فقط في روسيا، ولكن أيضا المستوى الدولي. الخبرة والمعرفة والقدرات تجعل فالنتينا واحد من أفضل المدربين في المنطقة. في وقت قصير رياضي يمكن رفع بطل حقيقي.

سيرة

ولد Zabiyaka فالنتينا في كازاخستان، في مدينة Almaty إرسال، في عام 1977. عندما كانت من العمر 9 سنوات، انتقلت عائلتها إلى أوكرانيا. ومن هنا أن القليل فاليا وبدأت ممارسة ألعاب القوى. 10 عاما، وقالت انها تنشط وتعمل بجد في هذه الرياضة. حققت بفضل عمله نجاحا كبيرا. وكان معدل وفيات الرضع الرتبة ألعاب القوى في جيبها.

في موسكو، انتقلت مع عائلتها في عام 1996. هذا هو المكان الذي يمر فالنتين من ألعاب القوى لهذه الغدة. ويبدأ عهد حياة الرياضيين كمال الاجسام.

لقد حان الوقت لكمال الاجسام

أولا الفتوة يبدأ في المشاركة بنشاط في كمال الاجسام. فإنه يصبح على درجة الماجستير في الرياضة في هذا المجال. بعد مرور بعض الوقت، فاليا تطور وbodyfitness. وغالبا ما يشارك في مختلف المسابقات، ويأخذ مكان الصدارة. في النهاية، على لقب سيد الرياضية في bodyfitness Zabiyaka فالنتينا تلقى أيضا.

في عام 2004، أصبحت بطل موسكو في كمال الاجسام. ومع ذلك، فإنه لا تزال تحتل المركز الأول في بطولة الروسية في مختلف ياقة الجسم. منذ عام 2008، بالإضافة إلى تعزيز التدريب الخاصة بهم، فالنتينا تقرر اتخاذ التلاميذ. منذ بداية مسيرته التدريبية الفعالة.

المواد الغذائية الخام وbodifitnes

لفترة طويلة، وكانت bodyfitness وكمال الاجسام مهم جدا لفالنتينا. هذه الأنشطة كانت تعمل بشكل متواز. لكن الفتيات bodyfitness الحب أكثر ر. ب. وتحافظ على الرقم المؤنث.

بسبب كمال الاجسام ظهرت فالنتينا بعض المشاكل الصحية. وقالت إنها لا يمكن العمل بها بالكامل. كان لي لفترة طويلة لاستعادة شكله. وتأتي بعد ذلك إلى المساعدات bodyfitness. في ذلك لا تحتاج النساء إلى ضخ الكثير من العضلات. وإعداد أسهل نوعا ما في هذا النوع من الرياضة. لذلك Zabiyaka فالنتينا نقلها بسهولة إلى رياضة جديدة إلى الأبد.

رياضي اليوم يعزز ليس فقط bodifitnes. وكانت قد انتقلت إلى الحمية الغذائية الخام، والنظر في صورة الأكل الصحي. وبطبيعة الحال، في البداية مع الانتقال إلى فاليا الطعام الجديد رقيقة جدا، وتقلص بشكل ملحوظ ولها كتلة العضلات. ومع ذلك، وبعد عدة سنوات من التدريب المكثف انها استعادت عضلاتهم.

Zabiyaka فالنتينا هو الآن عمليا أي القطارات. انها تعطي المشاورات الخاصة التي تعين 1 مرة في الشهر. في معظم الأحيان من الممكن أن نتحدث على سكايب (ولكن فقط عن طريق التعيين). والسبب في ذلك - توظيف فالنتينا. وهي مدير الناجح لنادي اللياقة البدنية تحت اسم "MD-اللياقة البدنية"، والذي يقع في موسكو.

الخام الحمية الغذائية والرياضة - وهذا هو مفتاح النجاح لفالنتينا الفتوة. هذا هو ما تقوم بتدريس ولاعبيه، وكثير منهم قد يصبح بطل والماجستير من الرياضة. وقد فاليا نفسها ناجحة، والذي يريد ان جميع تلاميذه.