قواعد زيادة الوزن أثناء الحمل - ما هي عنه؟

كل زيارة النساء الحوامل في رعاية ما قبل الولادة تبدأ مع في الوزن. والحقيقة هي أن زيادة الوزن هي واحدة من المؤشرات التي لأطباء أمراض النساء جعل استنتاجات حول مسار الحمل ونمو الجنين.

معايير تحديد الوزن خلال فترة الحمل سنغلتونس ضمن 6-18 كجم. إذا كانت المرأة تنتظر توأمين أو ثلاثة توائم، فهو يعتبر الزيادة الطبيعية من 16 إلى 21 كجم.

وضع القواعد زيادة الوزن خلال فترة الحمل من مختلف الأحجام للامهات مختلفة. يتحدد على أساس مؤشر كتلة الجسم، والذي يحسب على النحو التالي: يتم تقسيم الوزن قبل الحمل في كجم من النمو تترجم إلى متر والمربعة. على سبيل المثال، مؤشر كتلة الجسم من النساء ارتفاع 166 سم ووزنه 60 كجم يساوي 22 (60 الوزن مقسوما على مربع الطول 1.66).

أرق امرأة في مرحلة مبكرة من الحمل، ويسمح كلما زاد عدد الكيلوغرامات لطلب ذلك. زيادة الوزن المسموح به خلال قواعد الحمل يمكن العثور عليها في الجدول التالي:

ما هو مدرج في معدل زيادة الوزن أثناء الحمل؟

جسد المرأة تستعد لولادة القادمة وخلال الرضاعة الطبيعية، فإنه يتراكم بنشاط الدهون ويقوم بتخزين كمية من السائل الخلالي، والتي هي لتجنب الجفاف أثناء وبعد الولادة. وإذا كان كل من هذه كيلوغرامات اضافية تترجم إلى أرقام، ونحن نرى، ما هو هناك زيادة الوزن:

• 3-4 كجم - الطفل؛
• 0.5-1 لتر - السائل الذي يحيط بالجنين.
• 0،3-0،8 كجم - المشيمة.
• إلى 1 كيلوغرام - الرحم.
• 1-1،4 ليتر - الدم، وحجم مما يزيد خلال فترة الحمل.
• تصل إلى 3 كجم - غدي والدهون والأنسجة العضلية.
• إلى 2 ليتر - السوائل بين الخلايا.

لماذا الحاجة للسيطرة على زيادة الوزن أثناء الحمل اللوائح؟

حقيقة أن نقص كبير في وزن الجسم يمكن أن تكون بمثابة دعوة للاستيقاظ. ربما الجنين يعاني من المجاعة الأكسجين، وعدم الحصول على كمية مناسبة من المواد الغذائية، مما أدى إلى طفل كامل الأجل وولدوا بوزن أقل من 2500 غرام. ويمكن أن يكون التشوهات الجسدية والعصبية في التنمية. في بعض الحالات، قد سوء التغذية للأم حتى يثير الإجهاض. بالنسبة لمعظم النساء من المهم باعتباره زيادة الوزن المناسب. إذا كان النظام الغذائي الحمل كله وتقييد النظام الغذائي الخاص بك، وهي الهيئة ببساطة لا يمكن أن تجعل التعديل اللازم، نتيجة لصعوبة أثناء الولادة، شديد بعد الولادة الضعف البدني، والإجهاد العاطفي والاكتئاب. هناك مشاكل كبيرة مع إنشاء الرضاعة.

النساء يعانون من السمنة لديهم من الأسابيع الأولى من الحمل طفل ينظر إليه من قبل طبيب نسائي، لأنهم الأكثر عرضة لخطر إنجاب طفل يعانون من تشوهات خلقية. الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل المعايير يمكن أن تضر الأم والفتات. الوزن الزائد يخلق عبئا كبيرا للعمود الفقري، وخصوصا في حالة إعداد الجسم للولادة، عندما العظام والمفاصل تصبح أكثر قدرة على الحركة. زيادة الوزن الزائد يمكن أن يسبب حالة تهدد حياة ما قبل تسمم الحمل أثناء الحمل، أو في وقت متأخر التسمم. ولعل هذا هو السبب الرئيسي الذي أطباء أمراض النساء يتم التحكم بعناية الامهات الوزن ويوصي بشدة التمسك اتباع نظام غذائي خاص، إذا رأوا مكاسب تزيد عن المعدل الأسبوعي. المرأة لا ينبغي تجاهل هذه النصيحة. أولا، يمكنك، كما يقولون، "raskormit" ستنتهي الطفل مع ولادة صعبة وصعبة. والثانية، بعد ذلك سوف يكون من الصعب وضع نفسه في هذا النموذج، الذي كانت الأم قبل الحمل.