فائدة من حلوى اليقطين

واحدة من الأكثر فائدة الخضروات هو إلى حد بعيد اليقطين، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمعادن والفيتامينات. أيضا، وتتكون من كاروتين اللازمة للسير الطبيعي للكائن البشري، وفيتامين E، وتباطؤ عملية الشيخوخة، وكذلك الزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر، التي تطبيع الدورة الدموية وزيادة قدرة من الرجال.

اليقطين يمتص بسرعة في الجسم، لذلك يمكن أن تكون مستعدة من مجموعة متنوعة من الأطباق المستخدمة في قائمة الطعام اليومية، على سبيل المثال، الحبوب أو المعجنات. ومع ذلك، في معظم الأحيان طهي الحلوى من اليقطين التي هي ليس فقط لذيذ، ولكن من المفيد أيضا، لأن هذه الخضروات غنية بالألياف، مما يساهم في تبسيط أنشطة الجهاز الهضمي والمعدة. هذا هو السبب في اليقطين هو المنتج الذي يقدم في المقام الأول الرضع. في فصل الشتاء له أهمية خاصة هو مسألة جسم الطفل بفيتامين D، وبالتالي استخدامه لإعداد مختلف الحبوب أو على البخار. في معظم الأحيان، الذين تتراوح أعمارهم بين الأطفال سنة ونصف، وتقديم حلوى من صفة اليقطين من الذي يرد أدناه.

للحلوى تحتاج تفاحة واحدة وقطعة من اليقطين. يتم تنظيف القرع والتفاح وتقطع إلى مكعبات صغيرة. وضعت جميع المكونات أعدت في باخرة أو القومية (في هذه الحالة على القاع شغل مع كمية صغيرة من الماء) ورشها بالسكر. تحتاج إلى إعداد طبق لمدة عشرين دقيقة.

ينبغي أن يعرف أن لب اليقطين يحتوي على السكريات الأحادية والأحماض، لذلك هو وقائي ضد أمراض الكبد والكلى. وينصح النساء الحوامل لاستخدام هذا المنتج للوقاية من منعكس هفوة والحد من سمية، و عصير اليقطين التعب الجيد وطبيعتها النوم. معظم الأطفال يحبون أكل بذور اليقطين، في واقع الأمر لديهم خصائص طارد للديدان. لذلك، عدة مرات في الأسبوع، يمكنك علاج طفلك وجعله حلوى اليقطين.

ومن المثير للاهتمام، فقد حان اليقطين لنا من أمريكا في القرن الخامس عشر، وسرعان ما أصبحت شعبية جدا، كما لرعاية لها لم يكن سهلا. حتى الآن، والمحاصيل النباتية هذا ويمكن الاطلاع على الجدول تقريبا. ومع ذلك، تكون على علم بأن باختيار ذلك، يجب أن تدفع الانتباه إلى اللون والملمس. في هذا اليقطين ناضجة يجب أن تكون الألوان الزاهية، وليس من الصعب، ولكن كثيفة. من أجل إعداد حلوى اليقطين، الخضروات يجب اختيار مستديرة الشكل صغيرة الحجم، في هذه الحالة، واللب هو العصير والحلو. إذا بعد الطبخ ظلت جزءا من اليقطين، فمن المستحسن لتخزين في منطقة جيدة التهوية الجافة في الثلاجة يتم الاحتفاظ أي أكثر من أربعة أيام. وإذا كنت تجميد الخضروات، سيكون من الممكن استخدامها في أي وقت.

وتجدر الإشارة إلى أنه عندما الطبخ اليقطين فقدت طعمها، لذلك فمن الأفضل لطهي بالبخار أو مشوية التي هي مناسبة تماما للحلويات، ولكن أيضا لهذا الغرض يمكن استخدام الخضروات في شكلها الخام. نتأمل على سبيل المثال كيفية تحضير هذه الحلويات، والزبيب اليقطين.

وهذا يتطلب اثنين من التفاح، شريحة من اليقطين، وملعقتين من الزبيب، وملعقة من العسل والقشدة الحامضة لملء. يجب أن الزبيب ينقع في الماء. القرع والتفاح صر، إضافة الزبيب والعسل وجميع القشدة الحامضة وتخلط.

وهكذا، هذه الخضار يمكن أن تؤكل الخام وخبز، على البخار، وجعل له عصير وعصير، إضافة إلى العجين أو لطهي الحلوى من اليقطين. هذا المنتج هو مفيد سواء في شكله، لأنه يحتوي على خصائص فريدة من نوعها مفيدة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. وبالإضافة إلى ذلك، اليقطين منخفضة في السعرات الحرارية، لذلك يمكن أن تؤكل بكميات غير محدودة لأولئك الناس الذين يعانون من زيادة الوزن.