كيفية العثور على الجسد المثالي؟ فتاة تعمل على معا!

انه الصيف، ولكل واحد منا يريد أن يكون لا يقاوم إلى الشاطئ، وتظهر كل ما تبذلونه من الجسد المثالي. الفتيات على استعداد لأي شيء في وقت قصير للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية حول الخصر والوركين، وتحسين لون البشرة، للعثور على الشكل النحيف ومناسبا. معايير الجمال التغيير، ولكن الرغبة في أن تكون وأفضل امرأة لا تتخلص من أي وقت مضى.

إذا كنت تريد لديك شقة البطن ورقيقة الخصر يعجب بها كل الرجال حولها، والاستعداد لتنفيذ مجموعة كاملة من الإجراءات التي يمكن للمرء أن تحقيق الجسد المثالي. الفتيات لا أعتقد أنه يمكنك أن تصبح أكثر جمالا دون استنفاد الوجبات الغذائية والإجهاد. ويكفي أن اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ورحلات إلى التجميل. للوهلة الأولى يبدو أن هناك حاجة إلى رعاية الكثير من الوقت. في الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأنه في صحتهم والجمال لا يمكن أن ينقذ. جذب الهيئات جميلة الفتيات "انتباه الرجال، لذلك إذا كنت تريد هذا الصيف للتمتع الكامل للشركة من نصف القوي البشرية، تكون على استعداد للعمل على أنفسهم. أولا وقبل كل شيء، والتخلي عن جميع المنتجات الضارة والحلويات والأطعمة الدهنية والمقلية. أطباق طبخ تتم فقط من الأطعمة الطبيعية ومنخفضة السعرات الحرارية. الدهون والكربوهيدرات يفضلون البروتينات. الصيف - وقت من غداء جيدة والعشاء يمكن الاستغناء عنها تماما، والاستعاضة عنها مع التوت والفواكه والخضروات. بجانب حلقة من خلال خزانة ملابسها، والعثور على الأشياء الأكثر جمالا، ومثير ومفتوحة. هذا الصيف سوف بسها فقط! لا الكلاسيكية وظلال رمادية، فساتين الفضفاضة والسراويل الرجال والسترات الصوفية الضخمة.

تأكد من التوقيع على التجميل والمدلك. والطبيب سوف تكون قادرة على المباراة كنت مع مجموعة من الإجراءات التي سوف تكسب أنت حسنات الجسد المثالي. وغالبا ما تعاني الفتيات من السيلوليت ولا يعرفون كيفية التخلص منه. سوف التفاف. إجراء الجيد هو تدليك مكافحة السيلوليت. ويتم العمل بها سواء في المناطق مشكلة فردية، وعلى الجسم كله في المجمع.

الحاجز الأهم التي ستنشأ أمامك على الطريق إلى الرقم الجنسي والرياضة. تدريب لتحقيق أفضل النتائج التي تحتاج إلى الكثير والصعب. لا ننسى تمتد و التمارين في الصباح، و تذهب إلى اليوغا، بيلاتيس أو التمارين الرياضية في المساء. خلال عطلة نهاية الأسبوع، فمن المستحسن لمغادرة المدينة، وترتيب الركض في الهواء الطلق، فضلا عن الكثير من السباحة والمشي. هذه وغيرها من التدريبات لمساعدتك على الحصول على الجسم المثالي المطلوب. الفتيات على استعداد لفعل أي شيء ل شخصية جيدة، الحصول على طريقهم وتصبح هدفا للحسد النساء العجزة.

حيث أجمل النساء؟ بالطبع، فهي في روسيا. على جذب مدهش، السحرية الفتيات السلافية يؤلف قصائد الشاعر، ويكتب روايات الكتاب والفنانين ترسم الصور. مقتنعون الأجانب أنه لا توجد امرأة أكثر جمالا من أولئك الذين ولدوا وترعرعوا في هذا البلد. ما هو سحر السري من النساء الروسيات، لا أحد يعرف، ولكن يعجب بها الرجال من مختلف البلدان والقارات لن تتوقف من أي وقت مضى.