حمية ومغذية الحنطة السوداء عصيدة مع الحليب في multivarka: كيفية طبخ؟

عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب المطبوخ في multivarka هو طبق لذيذ وصحي التي هي مثالية لتناول الافطار. وتجدر الإشارة إلى أن إعداد إنشاء الطهي بسرعة كبيرة. وعلاوة على ذلك، اعتمادا على بعض أو غيرها من المكونات تضاف إلى وعاء من الجهاز، وهذا يمكن أن يكون لوحة أكثر أو أقل من السعرات الحرارية. اليوم ونحن ننظر في اثنين من تجسيدات مختلفة من إعداد هذه الفوضى، واحدة منها هي مناسبة لل حمية، والآخر - لالقلبية.

وصفة الحنطة السوداء عصيدة مع الحليب لانقاص الوزن

إعداد هذا الطبق بسهولة تامة، لأنها لا تتطلب الكثير من المكونات الإضافية. وهكذا، لخلق نظام غذائي من العصيدة، نحن بحاجة إلى:

• الحنطة السوداء مقشر (يمكنك أن تأخذ الأخضر) - 1 كوب.
• ملح صغيرة - زوجين من القرصات (إضافة إلى الذوق).
• الحليب الطازج (1.5٪ من الدهون) - 4 أقداح.

عملية إعداد

ل عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب في multivarka تبين لذيذة ومفيدة حقا، فإنه ينبغي أن يعامل جيدا قبل اكتسب الطبخ الحبوب. للقيام بذلك، يجب عليك مسح المنتج من الحجارة وغيرها من الحبوب، وقعوا في ذلك عن طريق الصدفة ومن ثم وضعت في منخل ناعم، والتحول اليدين وشطف جيدا.

بعد وسيتم معالجة الحنطة السوداء وخالية تماما من السائل، هو مطلوب منها لوضع الجهاز في كوب ثم يصب الحليب قليل الدسم، وإضافة بعض الملح ويقلب. في مثل هذا التركيب يجب أن يكون مستعدا في الردف وضع الحبوب الألبان إلى إشارة صوتية.

كيفية التقدم بطلب للحصول الإفطار؟

الحمية عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب، ويجب أن يتم على الصورة التي يتم عرضها في هذه المقالة إلى طاولة في الحارة أو الساخنة. إذا كنت تعتقد أن هذا الطبق جاء لطيف جدا، فمن الممكن إضافة المزيد ملعقة من العسل. ولكن لا تتورط في منتجات النحل، كما تساهم كميات كبيرة من الكربوهيدرات لزيادة الوزن، وليس خسارة.

الغذاء مرضية ومغذية: كيفية طبخ جريش الحنطة السوداء في multivarka "بولاريس"

لإعداد طبق في الحليب الطازج جريئة ومرغوب فيه مع إضافة الفواكه المجففة والمكسرات. وهذا المزيج من الأغذية الصحية والمغذية جعل عصيدة القلبية حتى يتمكن الأطفال الحبيب لن ترغب في الجلوس على طاولة مرة أخرى حتى وقت متأخر بعد الظهر.

لذلك، لجعل وجبة فطور لذيذة ودسمة مع الحليب، يجب أن تقوم بشراء المنتجات التالية:

• الجوز أو اللوز - حفنة صغيرة من.
• جريش الحنطة السوداء مقشر - 1.5 زجاج الأوجه.
• الحليب الطازج في 4٪ من الدهون - 5 أكواب.
• الرمال السكر - 2 ملاعق الحلوى (إضافة إلى الذوق والرغبة).
• غرامة ملح الصوديوم - ½ ملعقة صغيرة (إضافة إلى الذوق).
• الزبيب الخالي من البذور السوداء - حفنة؛
• الزبدة الطازجة - 30-45 غرام (تضاف إلى الطبق أعدت اختياري)؛
• المشمش الحلو - قطع قليلة؛
• الخوخ حرض - قطع قليلة. (اختياري).

محضرات أساسها الحبوب

عصيدة الحنطة السوداء القلبية مع الحليب في multivarka تستعد بطريقة مماثلة لتلك التي وصفها في وصفة السابقة. ومع ذلك، فإن الفرق بين صفة لا يزال هناك. لهذا يجب تنظيف الحصى المتاحة من الحطام، ثم تشطف جيدا أولا في الماء الساخن ثم البارد. بعد أن الحنطة السوداء هو مطلوب لهزة غربال، مما يحرمها من الأكثر سيولة.

ومن الجدير بالذكر أن بعض الطهاة امتصاص المنتج في حليب لمدة 2-4 ساعات. وهذا يجعل أكثر اعتدالا الردف ويخفف كثيرا من الوقت المعالجة الحرارية. إذا كنت ترغب في جعل مثل هذه الفوضى من تلقاء أنفسهم، ونحن لا يمكن اللجوء إلى هذا الإجراء.

تجهيز المكونات الإضافية

لالحنطة السوداء عصيدة مع الحليب في multivarka الحصول على لذيذة ومغذية، فمن المستحسن أن إضافة بالإضافة إلى الفواكه المجففة والمكسرات. للقيام بذلك، تأخذ السوداء الزبيب كبيرة، والمشمش المجفف الحلو والخوخ. ويجب غسلها جيدا، المبسترة مع الماء المغلي والانتظار vzbuhaniya. بعد ذلك، المكونات حاجة لمزيد من الوقت لشطف ويقطع ناعما. وبالمثل، فإن الحاجة للدخول والجوز أو اللوز.

المعالجة الحرارية

بعد أن يتم إعداد جميع المكونات، يمكنهم المضي قدما لتوجيه الطبخ في الجهاز المطبخ. للقيام بذلك، وتريد أن تنشر Multivarki كوب ملح الطعام، الحنطة السوداء المصنعة والسكر والدهون ويسكب الحليب الطازج. لإعداد يجب أن تكون كافة المكونات السابقة في وضع الحبوب الألبان إلى إشارة صوتية. إذا كان هذا البرنامج في جهازك غير موجود، يمكن استخدامه بدلا من "إخماد" أو "الحساء". ولكن في هذه الحالة، يجب تعيين جهاز ضبط الوقت يدويا على 30-37 دقيقة.

بعد الحنطة السوداء الطبخ هو مطلوب منها لوضع الفواكه المجففة والمكسرات، تخلط جيدا وينقع لمدة 10-14 دقيقة، حتى التدفئة.

أطباق التغذية السليمة لتناول الافطار

الحالية عصيدة الحنطة السوداء وجبة الإفطار يمكن أن تتحقق الساخن. إذا رغبت في ذلك، يمكن أن يكون قطعة من نكهة الزيت (كريم) ومسحوق القرفة. شهية طيبة!