جوز الهند: السعرات الحرارية وفوائد

على مدى السنوات الماضية، فمن جوز الهند أصبحت واحدة من ثمار غالبية الناس في جميع أنحاء العالم المفضلة. وإذا في وقت سابق، سوى عدد قليل يمكن أن تتمتع هذه الفاكهة الغريبة، ولكن في الوقت الحاضر أنه يمكن الحصول على أي شخص في السوبر ماركت المحلية. ومع ذلك، فإن جوز الهند ليست فقط لذيذ بشكل لا يصدق، ولكن فاكهة مفيدة. لكن، مع ذلك، الناس الذين يشاهدون شخصية لهم وزنهم، وأولئك الذين لا يهتمون ما يأكلون، فمن الضروري أن يعرف بالضبط كم عدد السعرات الحرارية في جوز الهند، وكذلك أي منتج آخر يأكلون .

لذلك، وجوز الهند: السعرات الحرارية والفيتامينات و العناصر الغذائية التي تشكل ثمرة، لا غنى عنها للسير العادي للجسم البشري. وهكذا، على نسبة عالية من البروتين يجعل هذه الفاكهة هو المغذي للغاية بالنسبة للأشخاص من جميع الفئات العمرية ونوع الجسم. أيضا اللحوم جوز الهند مثالية لتدمير العديد من الأمراض المعدية والطفيليات المعوية التي تدخل الجسم البشري مع مختلف المواد الغذائية. ولكن حليب جوز الهند يستخدم على نطاق واسع من قبل الأطباء في علاج أمراض الكلى، وبالتالي، والمثانة. كما تجدر الإشارة إلى أنه في جوز الهند يحتوي على الفيتامينات التالية: A، B، C، والمعادن والحديد والفوسفور والكالسيوم واليود. لا ننسى محتوى الكربوهيدرات عالية في الفاكهة.

ومع ذلك، فإن معظم الناس يشعرون بالقلق حول المشكلة التي وجوز الهند، والتي من السعرات الحرارية ليست مرتفعة جدا، لا يزال يسبب فقدان الوزن. بالطبع، هذه الفاكهة لديها ما يكفي من السعرات الحرارية، وأولئك الذين يراقبون عن كثب وزنهم، لا تتدخل فيها. ولكن، وفقا لخبراء التغذية، جوز الهند هو ببساطة لا غنى عنها للجسم. بعد كل شيء، الميزة الرئيسية - هي وجود كل من الأحماض متوسطة وقصيرة سلسلة الدهنية، والتي يمكن أن تساعد على التخلص من كيلوغرام الزائد.

زيت جوز الهند يهضم ممتاز في جسم الإنسان، وبالتالي تفعيل الغدة الدرقية والغدد الصماء النظام ككل. أيضا، هذا النفط يعزز عملية الأيض، وهذا بدوره يؤدي دورا لا غنى عنه في حرق كميات هائلة من الطاقة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوزن. وهذا هو السبب وجوز الهند والسعرات الحرارية لم يعد عائقا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وجذبت تلك خبراء التغذية الانتباه. والدليل على ذلك يمكن أن تكون بمثابة مثال: الناس الذين يعيشون في المناطق الاستوائية والمناطق المحيطة بها سوف تعاني أبدا من السمنة.

وبالتالي، تعتبر جوز الهند ونفطها الى حد بعيد والغذاء المفيد. ونسيان الكلمات الاتصالات "جوز الهند" - "السعرات الحرارية"، لأنها مطلقة غير متوافق. استخدام هذه الفاكهة يجلب الكثير من السعرات الحرارية 334 المضمنة في ذلك. بعد كل شيء، وهذا الجوز يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد، ينعم التجاعيد. زيت جوز الهند يستخدم في علاج الجروح والحروق. الفيتامينات الموجودة في المنتج، ويمنع تطور العديد من الأمراض. أيضا، وقد استخدمت مستخلصات زيت جوز الهند بنشاط في صناعة العطور وفي تصنيع مختلف الكريمات والأقنعة المغذية، وهو ما يثبت مرة أخرى الاستفادة من هذه الفاكهة.

وبالتالي، ليس من المستغرب، أصبحت جوز الهند (المحتوى من السعرات الحرارية والتي هي فارغة ورائعا للغاية) بشعبية كبيرة بين محبي الطعام لذيذ. بعد كل شيء، هو منتج الذي يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات أثر المفيدة، التي لا غنى عنها للبشر. وإذا كنت ترغب في الحصول على جسمك يعمل كالساعة، لا تنسى أن "تليين" مع زيت جوز الهند. أليس هذا ما كنت أحلم طوال حياتي؟ العثور على الفواكه التي من شأنها أن تكون مفيدة ومغذية، وفي الوقت نفسه هو لذيذ بشكل لا يصدق والحلو.