العصائر في الخلاط. العصائر: الصور، وصفات

عصير في خلاط المحرز في بضع دقائق. هذا المشروب هو العصائر الطازجة أفضل بكثير وعصير. بعد كل شيء، أنه يحتوي على الألياف الغذائية، وهو أمر ضروري لجسم الإنسان.

إعداد العصائر نفسك بسهولة جدا. كوب كبير من هذا المشروب مع المكملات الغذائية المفيدة و- هو وجبة فطور صحية وسريعة لجميع أفراد الأسرة. لا تجعل بالضرورة منعا باتا على وصفة طبية. بعد كل شيء، لطهي عصير لذيذ في الخلاط، يمكنك استخدام أي التوت والفواكه التي هي في المنزل. إذا رغبت في ذلك، وأضاف المشروبات عصير الفاكهة والحليب والعصير الطازج واللبن، الزبادي، والعناصر المفيدة مثل بذر الكتان وفول الصويا والنخالة، الشوفان، المكسرات، والبروتين، والعسل، وهلم جرا.

بالنسبة لأولئك الذين يتخذون عصير في الخلاط لأول مرة، وسوف نقدم بعض الوصفات المفصلة، التي ستكون بمثابة الأساس لمشروبات لذيذة وصحية ومغذية.

عصائر "مهرجان الحمضيات"

لإعداد هذا مطلوب المشروبات لإعداد مقدما:

• عصير البرتقال الطازج - 130 مل.
• عصير الجريب فروت الطازج - 60 مل.
• الفراولة الطازجة الحلوة - 13-15 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• جينجير روت - قطعة صغيرة من 1 سم في الطول.
• جنين القمح - 1 ملعقة كبيرة.
• اللبن الطبيعي دون الأصباغ - 50 مل.

عملية إعداد

يتم عصائر الحمضيات في الخلاط خلال دقيقة واحدة. للقيام بذلك، تحتاج إلى إضافة الأجهزة كوب تنقيته من الفراولة السويقة، المفروم جينجير روت، وكذلك جميع المكونات الأخرى. خفقت في المنتجات خلاط يجب أن تكون تحت غطاء مغلق بإحكام. أول 30 ثانية أمر مرغوب فيه لخلط المكونات على سرعة منخفضة، والوقت المتبقي - كحد أقصى. ونتيجة لهذه الإجراءات لها كتلة واحدة متجانسة من عبق يجب ان تحصل، وتريد أن تصب في أكواب ويقدم فورا.

نصيحة صحية

كيفية جعل عصير الحلو والبرد وسميك؟ وصفات لخلاط لا ينبغي أن تدرج في هذه الحالة التوت الطازج، والمجمدة. أيضا، بدلا من اللبن العادي يمكن إضافة المحلاة أو قبل يخلط مع العسل.

جعل عصير الموز لذيذ والقلبية

الموز - انها الفاكهة مغذية جدا وصحي غني بالبوتاسيوم. مشروب مصنوع من ذلك، وهو القلبية جدا، سميكة وعطرة. لجعله، نحن بحاجة للإعداد:

• الموز ناضج لينة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الحليب الطازج الحد الأدنى من محتوى الدهون - 2 كوب.
• رقائق الشوفان - 4 ملاعق كبيرة.
• زهرة العسل أو الليمون - 2 ملاعق كبيرة.

إعداد مشروب لتناول الافطار

قبل تحضير العصائر، وتنظيف قشر الموز وتقطع الى قطع كبيرة وتوضع في وعاء من خلاط. وهناك حاجة أيضا لإرسال الطازجة الحليب والشوفان ورقائق، وأي نوع من العسل. تماما خفقت المكونات. ونتيجة لذلك، يجب أن يكون سميك والمشروبات العطرية، والتي ينبغي أن تصب في كوب طويل القامة ومقبلات مع المكسرات ملبس أو قصفت.

عصائر الفراولة

شرب يتم على أساس من التوت، فإنه من المفيد بشكل خاص لأولئك الذين يراقبون أرقامهم. بعد عصير الفراولة لا يوجد لديه ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن في نفس الوقت جيدة يشبع جسم الإنسان.

لذلك، لإعداد مثل هذه الأشياء الجيدة منعشة عليك:

• الحليب الطازج الحد الأدنى من محتوى الدهون - 2 كوب.
• الفراولة الطازجة أو المجمدة - 12 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• التوت - حفنة صغيرة.
• النعناع الطازج - قليلا غصين.
• مسحوق القرفة - 1/5 ملعقة الحلوى.
• العسل من أي نوع - إضافة اختيارية (1-3 ملاعق الحلوى).

عملية إعداد

لجعل شراب التوت لذيذ التكرم غسل الفراولة ومسحها من السويقة. وعلاوة على ذلك، كل هذه المكونات إلى وضعها في كوب الخلاط، ثم فاز على سرعة عالية لمدة دقيقة واحدة. ونتيجة لذلك، يجب عليك الحصول على كتلة واحدة متجانسة من لونه وردي مشرق. فمن الضروري أن تصب في كوب طويل القامة ومقبلات مع غصن من النعناع. هذا المشروب ليس فقط لذيذ وصحي ومغذ، بل هو أيضا منعش جدا في حرارة الصيف.

الفواكه والخضروات العصائر "زيلينكا"

كيفية طبخ لذيذ الفاكهة والخضار عصير؟ وتشمل وصفات للخلاط المكونات مختلفة تماما. لذلك، يمكنك استخدام المكونات التالية لإعداد المشروبات:

• يعني الجزرة - 1 الكمبيوتر؛
• البرتقال الحلو صغيرة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• التفاح الأخضر حلو ومر - 1 الكمبيوتر؛
• البروكلي الطازجة - 4 قطع،.
• عصير البرتقال الطازج - 200 مل.
• السبانخ - 70 ز

الطبخ الشراب المغذي

قلة من الناس تعرف، ولكن العصائر (الصور وصفات المشروبات المقدمة في هذه المقالة) يمكن أن تكون على استعداد ليس فقط من مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت، ولكن أيضا على أساس الخضروات. ومع ذلك، لهذا كل من هذه المكونات يجب أن تتم معالجتها في وقت مبكر.

لا بد من تنظيفها، ثم ختم ناعما الى مكعبات الجزر. القرنبيط - مقسمة إلى زهيرات صغيرة. البرتقال - قشر والأفلام جامدة. السبانخ والتفاح - مقطعة إلى قطع صغيرة.

بعد أن يتم إعداد جميع المكونات، وتوضع في وعاء من خلاط، ومن ثم صب عصير البرتقال الطازج، وفوز جيد في أقصى سرعة. ونتيجة لهذه الإجراءات، تحتاج إلى الحصول على سميكة وعبق الأخضر الشراب تتخللها المنتجات مكونات مرئية. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الطبق هو مناسبة خاصة لأولئك الذين يعانون من نقص في الفيتامينات A، C و B.

عصائر من الفواكه المجففة

ويعتبر هذا المشروب جدا ذات السعرات الحرارية العالية ومغذية. وهذا هو السبب فمن غير المستحسن استخدام أولئك الذين يجلسون على نظام غذائي صارم.

لذلك، لإعداد عصائر الفواكه المجففة، ونحن بحاجة إلى:

• الزبيب الخالي من البذور السوداء - ½ كوب.
• العسل من أي نوع - 1 ملعقة كبيرة.
• المشمش الحلو - ½ كوب.
• حليب اللوز (يمكنك أن تأخذ البقرة المعتادة ل) - 2 كوب.
• دقيق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة.

تجهيز المنتجات

قبل تقديم وجبة مغذية، اغسل الزبيب الظلام والمشمش الحلو، ثم صب الماء المغلي والانتظار حتى vzbuhnut المنتج، ولينة. بعد ذلك أنها بحاجة الى مزيد من الوقت لشطف في الماء البارد ومقطعة إلى قطع صغيرة.

عصائر إعداد

يجب أن يوضع المشمش والزبيب المجفف المعالجة في الكأس الخلاط، إضافة إلى أنه العسل، ودقيق الشوفان والحليب واللوز. جميع المكونات اللازمة لسوط في أقصى سرعة حتى العجين متجانس.

عصائر الشوكولاته

من أجل إرضاء أطفالهن إفطار مغذية ولذيذة، بالنسبة لهم فمن المستحسن لجعل عصير الشوكولاته والموز. للقيام بذلك، إعداد:

• الحليب نضارة الأقصى - 800 غرام؛
• الموز الناضجة، لينة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الشوكولاته الداكنة - 1 بار.
• مسحوق القرفة - 1 قرصة.

تحضير الطعام

قبل إعداد lakomtsvo كنت التكرم تنظيف قشر الموز، ثم قطع منها الى قطع صغيرة وتوضع في وعاء من خلاط. وعلاوة على ذلك هناك حاجة إلى كسر لوح من الشوكولاته الى قطع، ووضعها في وعاء والمينا ذاب على النار مع الحليب عدة ملاعق.

عصائر إعداد

بعد طلاء جاهز، هو مطلوب منها صب مباشرة في وعاء من خلاط مع الحليب الطازج، إضافة قليل من القرفة المطحونة ثم يهز في أقصى سرعة حتى كتلة واحدة متجانسة. في نهاية العملية يجب أن تكون جاهزة للشرب تصب في كوب طويل القامة ويرش مع الشوكولاته الداكنة المبشور وتزيين مع شرائح الموز. بالمناسبة، إذا كنت لا تريد أن يعد بشكل منفصل الصقيل، ثم بدلا من ذلك في الخلاط، يمكنك إضافة مسحوق الكاكاو أو النوع الجاف "نسكويك". ومع ذلك، فإن هذا لا ملس البني موحدة في اللون، ومع هذا النبأ.