البطيخ النظام الغذائي: استعراض، ما هي النتيجة؟

حياتنا مليئة بالمفارقات، واحدة منها هو النظام الغذائي البطيخ. حقيقة من المستغرب أن هذا التوت، هذا الطعم الحلو مثير للدهشة، ويحتوي على 100 غرام من اللحم سوى ربع مئات من السعرات الحرارية. لها منخفضة السعرات الحرارية يسمح لك للحد بسرعة وزن وحجم الشخص الذي قررت لانقاص وزنه على هذا أحادية النظام الغذائي.

البطيخ النظام الغذائي ... الردود حول هذا الموضوع تسمح لك لتحديد المدخول الغذائي الأنسب، بما في ذلك التوت معجزة.

وهناك عدة أنواع من الحمية البطيخ: المتغيرات الصعبة وأكثر ليونة لها. لذلك، على سبيل المثال، فإنه يتطلب من الصعب اتباع نظام غذائي، تحتوي فقط لب البطيخ. ويمكن حساب لها المبلغ اليومي بواسطة الصيغة: فإن الوزن الإجمالي للشخص مقسوما 10. والنتيجة تظهر كتلة في كيلوغراما من البطيخ، والتي يمكن أن تحمل أثناء النهار. وينقسم هذا الرقم 5-6 وحدات والحصول على عدد من اللحم البطيخ، والتي يمكن أن تستهلك في وجبة واحدة. عدد من الجولات في هذه الحالة هو 5-6 مرات في اليوم. هذا الحساب هو الصحيح بالنسبة للناس في الكتلة الكلية لا تزيد عن 70-80 كجم. فوق هذا الحد فإن وزن الشخص يحتاج لتقسيم بمعامل 15. شروط أخرى هي نفسها كما في البشر مع وزن 80 كجم. لوحظ النظام الغذائي في غضون 3-5 أيام. في اليوم الأول، وفقا لمراجعات من النظام الغذائي البطيخ، ويمر بسهولة جدا. الجسم مع متعة اطلاق سراح من السوائل الزائدة. في اليومين الثاني والثالث يجب الاستماع إلى ردود أفعاله. إذا كان هناك أي أعراض سلبية، توقف فورا البطيخ أحادية النظام الغذائي.

صعبة البطيخ النظام الغذائي: ردود الفعل على استخدام فقط لب التوت وحذر أنه قبل بداية على ضرورة أن يفحصه الطبيب. في حالات مشاكل الجهاز البولي التناسلي (وخاصة في التهاب الحويضة والكلية والحضور من التحجير في الكلى)، مع البنكرياس - التهاب البنكرياس وغيرها من مظاهر المرض، وكذلك مرض السكري القائمة البطيخ الغذائية اللب بطلان. الأشخاص الأصحاء البطيخ النظام الغذائي ثلاثة أيام للمساعدة على التخلص من كيلوغرامات اضافية 4 أو 5 وخمسة أيام - 5-7.

في مختلف المحافل، استعراض البطيخ النظام الغذائي بجمع أكبر قدر ممكن من منعطف التحول الموسمي من الصيف الى الخريف. حمية البطيخ في هذا الوقت من السنة - المرشح الأكثر شيوعا والعديد من المنتجات. أولئك الذين يجدون صعوبة في الحفاظ على البطيخ أحادية النظام الغذائي، واختيار خيارات أكثر ليونة:

1. كل استقبال لب البطيخ، في أحادية النظام الغذائي، ويمكنك إضافة بضع من الخبز المحمص الجاودار، ولكن ليس أكثر من 50-60g. في هذه الحالة، ومدة البطيخ حمية يمكن أن يكون 7-10 أيام.
2. في الوقت الحاضر فمن المألوف لانقاص وزنه على نظام غذائي من نجوم البوب المعروفة. البطيخ النظام الغذائي هو المغني جذابة جدا نيكولاي Baskov. صمم هذا النظام الغذائي لمدة 9 أيام، والتي تنقسم إلى ثلاث فترات. في الأولى، باستثناء البطيخ، يستخدم المغني الغذائية الأرز المسلوق بدون ملح وزيت. في الثانية - له البطيخ النظام الغذائي ينوع البطاطا المخبوزة أو المسلوقة. أحدث إضافة إلى البطيخ تخدم له التفاح خبز والبخار الخضار أو على البخار. الشرب في هذه الأيام لمدة 9 نيكولاس هو نوعية نقية المياه دون الغاز، والشاي الأخضر وضخ العشبية مع تأثير مدر للبول (يترك عنب الدب والتوت والتوت البري وينجونبيري والوركين). المبلغ الإجمالي من السوائل حوالي ثلاثة لترات يوميا.

أظهرت النتائج البطيخ النظام الغذائي مذهلة. بسبب فقدان الماء الزائد في الجسم البشري بمقدار عشرات السنتيمترات مجلدا، مع عدم وجود ترهل الجلد، ويجدد يصبح مرن ويصبح لامع هوى صحي، وتختفي التجاعيد، كبيرة - تصبح الإغاثة أقل عمقا.

لا يوجد شيء غريب في حقيقة أن شعبية جدا البطيخ النظام الغذائي - استعراض على شبكة الإنترنت تشير إلى أن السيلوليت يصبح أقل وضوحا كما البطيخ يساعد على إزالة الملح من الدهون تحت الجلد وفقدت القدرة على تجميع المياه. Usyhaya "قشر البرتقال" يختفي.

وينبغي اختيار النظام الغذائي البطيخ في منتصف الموسم، أو التوت غير الناضجة مع الكثير من نترات لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع مع حالته الصحية، ولكن أيضا يمكن أن يسمم الجسم مع زيادة استهلاكها.

الناضجة والبطيخ عبق تحتوي على:

1. السكريات هضم - الجلوكوز، الفركتوز والسكروز والمالتوز. من خلال إعطاء جسمك كمية كبيرة من الطاقة، فإنها تتحلل بسرعة، ووزن الشخص لا ينمو.
2. البكتين والسليلوز والألياف، والتي تسرع عملية التبادل، وإعطاء الشخص شعورا بالشبع، وكذلك لديها القدرة على الحد من طبقة الدهون تحت الجلد وإزالة السوائل الزائدة من الجسم. وعلاوة على ذلك، واستخدامها يحسن حركية الأمعاء والبكتيريا العادية.
3. القاعدة اليومية للبوتاسيوم و الصوديوم والمغنيسيوم في واحدة فقط الفص مخطط التوت، فضلا عن عشرة الفيتامينات ومضادات الأكسدة الرئيسية.

البطيخ النظام الغذائي استعراض فقدان الوزن الفتيان والفتيات وتشير يساعد إلى حد كبير في تضييق الخصر والوركين، وبشكل فعال يزيل البطن المنتفخة، شريطة اتباع نهج شامل لذلك. هذا هو أسطورة حول تناول البطيخ الجلوس على الأريكة، وفقدان الوزن، ويسخر من التغذية. وليس سرا أن أسلوب حياة نشط، وممارسة في الوضع العادي، وقادرة على استعادة أو خلق شخصية مثالية.

توطيد نتائج اتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين لا يمكن الحفاظ عليه. إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك منخفض السعرات الحرارية من البروتين والكربوهيدرات من الأطعمة قليلة الدسم: الدجاج والسمك ولحم البقر والجبن، والجبن، والبيض، والحبوب والخضروات والفواكه، فأنك تختلف القائمة واستعادة الأيض. وقد صممت هذه المنتجات لتزويد الصباح وبعد الظهر. في المساء، إلى 19.00، والاستمرار في أكل البطيخ، ولكن معدل 01:30، أي تقسيم وزنك بنسبة 30 والحصول على عدد الكيلوغرامات من البطيخ لتناول العشاء. أولئك الذين يستخدمون البطيخ خبز الجاودار، يسمح للخبراء التغذية تصل إلى 50 غراما من الخبز المحمص. وضع مراقبة يدعم النظام الغذائي، ويمكنك تدريب جسمك على اتباع نظام غذائي صحي السعرات الحرارية منخفضة، وبعد ذلك سيتم تحقيق النتائج لفترة طويلة لإرضاء لك.