المواد الغذائية والمشروباتوصفات

البرغر الخضروات: وصفة

كنت مقتنعا أن حياة النباتيين - وليس السكر، لأنها تأكل فقط ولكن الجزر المسلوق الشعير؟ في الواقع، في كتاب وصفات أطباق مع مروحة الخضروات وصفات، لا أقل من أكثر من أكلة اللحوم. zrazy الغذائية البرغر الصويا لذيذ والبرغر الخضروات. نعم، هل سمعت الحق، تلك مذهلة وعطرة. يجب حتى المعتقدات لا يحرم الشخص من الحق في متعة تذوق الطعام. اليوم سنعرض لكم ما هي الخيارات صحيحة "الكعك مع السمسم" يمكن العثور عليها في المطاعم الشهيرة. لكننا لن تتوقف، لأننا نريد أن نتعلم لطهي هذا المنزل لذيذ، وحدها. сами. لذا، البرغر الخضروات، وتبحث في المقهى ونحن نفعل بأنفسنا.

تزود بالوقود البروتين

وبناء على هذا هو كستلاتة جبة شعبية. وبفضل كعكة لها الحصول على العصير ومغذية. بطبيعة الحال، فإن اللحم ليس تماما القائمة نباتية، ولكن مصادر البروتين الأخرى غير محظورة. دعونا النظر في القضية من صنع من شرحات من الحمص. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. المغلي أو الحفاظ عليها، لأنها توفر الجسم مع كمية كبيرة من البروتين سهل الهضم.

الدقيقة الطبخ

لذلك، سوف تحتاج 450 غرام من الحمص. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. في الخلاط لطحن، إضافة حفنة من أوراق البقدونس. الآن في كأس سكب فتات الخبز وسوط البيض على حدة. и обжариваете на растительном масле. الفطائر شكلت وتراجع بالتناوب في الخليط وتقلى في الزيت النباتي. وقبل نهاية الطهي وضع على رأس كل واحد منهم قطعة من الجبن. لا يزال هناك لمسة نهائية: وضعت على كعكة جديدة وتصب صلصة المفضلة لديك. ملف يمكن أن يكون جرجير والكرز والطماطم.

مع الفطر والباذنجان

يمكن البرغر الخضروات تكون مختلفة جدا ولذيذ مثير للدهشة. على سبيل المثال، في موسكو يمكنك شراء كل مكان "ترو نباتي". هذا لفة الشعير فريدة من نوعها مع بذور كمون. بين شطري الفطر يختبئ لها والباذنجان المقلية والخضار الطازجة والأعشاب. وتغطي كل هذا العز بواسطة قطعة من الجبن والخيار المخلل. وماذا عن دون الصلصة؟ البرغر الخضروات أكثر جفافا من الكلاسيكية، فمن المستحسن أن تقدم لهم الماء ومعجون الفلفل، والفاصوليا أو صلصة الطماطم.

كعكة مع كستلاتة البطاطس

لذيذ، ضجة، وقال انه سوف تتنافس مع حتى خيار أفضل اللحوم. والنباتيون نقدر مذاقه تقدير بالضبط. على الرغم من أن حوالي dietichnosti سيكون من الممكن القول. خبز كعكة وصفة خاصة، من دون استخدام الزيت والحليب والبيض. , в сухарной панировке. ومع ذلك، يتم المقلي كستلاتة البطاطا في وعاء، في فتات الخبز راسك. وسوف تكمل الباذنجان المشوي والخضار الطازجة والبيستو. السلبية الوحيدة - لن تعمل على الذهاب لتناول الطعام هذا برغر الخضروات. وصفة ينطوي على الطاولة في شكل مقهى، جدول، كما يحاول شطيرة ينهار في يديك.

فطائر الخضار

وهناك الكثير منهم، لذلك كل واحد منكم يمكن أن تختار الخيار الذي كان يحبه أفضل. لذيذ جدا البرغر البنجر الحصول عليها. للقيام بذلك، وجعل عجينة من الخضار النيئة أو المطبوخة. يتم إضافته بناء على طلب من الثوم والملح والبيض والسميد. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. شكلت المنتجات بانير في فتات الخبز والمقلية أو المخبوزة في الفرن. البرغر النباتي برغر - هو العالم كله، الذي يفترض وجود الخيال. يمكنك طهي الطعام لهم مع الملفوف والجزر والكوسة والقرع نكهة مع الأعشاب العطرية والتوابل المختلفة، لجعل حاد أو محايدة. في معظم الحالات، هذه الفطائر أعدت في الزبد. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالقلق إزاء البرغر السعرات الحرارية الخضروات، في محاولة لأخبز لهم في الفرن أو يطهى لمدة عامين. طعم التغييرات، ولكن ليس كثيرا.

البيض والخضروات الطازجة

ونحن مستمرون في دراسة المقترحات التي تأتي من أصحاب مطاعم الوجبات السريعة. أتباع نظام غذائي صحي أصبحت أكثر وأكثر، لذلك لا يوجد شيء من المستغرب أن المقترحات الجديدة التي تظهر في السوق. يسر ولا سيما مع مؤسساتنا، "برغر كينغ". يتم تقديم برغر الخضروات في سبعة تجسيدات. с протеиновой котлетой и шпинатом. ونحن نحثكم على محاولة وصفة مغذية مع البروتين وختم السبانخ. في الواقع - هو عجة مع الخضر على كعكة مذهلة. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. سوف تكون أيضا سعداء لتقديم كعكة مع البصل والفطر، وبراعم والخضروات الطازجة، مع المايونيز محلية الصنع وصلصة الطماطم.

الهندي "برغر كينغ"

تم عرض هذه وجبة خفيفة اليوم تعمل في جميع أنحاء العالم. فهل من عجب أن في بعيدة عجيب الهند لديها أيضا شبكتها الخاصة، حيث يمكنك التمتع الكعك مذهلة مع حشوات مختلفة. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. هذا هو المكان معظم السكان لا تأكل لحم البقر لأسباب دينية، وهناك أيضا عدد كبير من النباتيين قوي. ولذلك، الغذاء المصنع هو في الطلب الكبير.

قررت الشركة عدم فقدان الأرباح، حيث يمكن أن تتكاثر وشنت التدفق الهائل من اللحوم لحم، والتي تتكون من الكعك التقليدية، والفلفل الحار والجبن والخضروات هش والفاصوليا الحارة. في القائمة هناك الكوسا والجزر والبصل ويقلى. انها تشبه قليلا العصي الجبن وهي لذيذ جدا. وتستكمل مختلف الخيارات حلقات البصل فقط رائعة. وإذا طلب منك أن كعكة دون اللحوم - انها مملة، فهذا يعني أن هذا الشخص فقط لم يحاول أي من أعلاه.

الخضروات المشوية

هذه الجملة من البداية وحتى يومنا هذا هو كسر جميع السجلات من شعبية بين المستهلكين. ليس كثيرا هو ضروري لجعل برغر الخضروات لذيذة أكثر. "ماكدونالدز" لأول مرة قررت لاستخدامه كقاعدة تعبئة والخضروات الطازجة المطبوخة على استجواب. متموج، العطاء والمذاق، وغزا مرة الأولى. وبالإضافة إلى ذلك يذهب الخيار الطازج جيدا والسبانخ والنعناع والأعشاب العطرية الأخرى. اختيار ضخمة من الصلصات سيجعل هذا الطبق ليست فقط أسهل، ولكن أيضا لذيذ خيالي.

كعكة الحبوب والعصير برغر

سوف نقدم وصفة الماضية، وكيفية جعل برغر الخضروات. ومن بين الخيارات التي يمكن اختيار واحد هو الأقرب. لذا، الكعك يمكن خبز في الفرن في المنزل. сахара и оставьте на 15 минут. للقيام بذلك، واتخاذ كوب من الماء وملعقة صغيرة من الخميرة، إضافة 5 غرامات من السكر وتترك لمدة 15 دقيقة. الآن يعجن العجين من طحين القمح الكامل (3-4 أكواب). на 30 минут для подъема. تقسيمها إلى ثماني كرات صغيرة وضعت في 30 دقيقة لرفع. ويبقى في خبز الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي في 200 درجة.

البرغر سنقوم متعدد المكونات. لإعدادها، واتخاذ نصف الكينوا كوب وتغلى لفي الماء المملح مدة 15 دقيقة. إضافة 400 غرام من الفاصوليا. الهريس كل لوجه، إضافة الكراث، والفلفل الأحمر، و½ كوب من الذرة المجمدة. لتحسين طعم الكمون المطلوبة والفلفل الحلو، عصير الليمون. جميع المزيج ويضاف البيض. تقسيم الخليط في 4 الفطائر. ويمكن أن تخبز في مقلاة في الزبد أو في الفرن.

نحن نضع لنا وجبة

الآن الجزء الممتع. تحتاج الكعك لتبريد وقطع. على النصف السفلي من لدينا انتشار ختم وتصب صلصة الفلفل الحار. إذا كنت لا تحب الطعام حار، يمكنك تجاهل هذه النقطة. تناسب تماما كما المايونيز نباتي أو الحمص. أو يمكنك ببساطة الشحوم الخردل. الآن يمكنك وضع الخضراوات الطازجة. البصل الكمال الأحمر والأفوكادو، والأعشاب والطماطم المفروم. تغطية النصف الآخر من الكعكة، وجبتك جاهزة. فحتى معظم المشجعين المتحمسين لحوم نتفق على أنه لذيذ جدا.

بدلا من خاتمة

لا يوجد شيء أسهل من أن جعل برغر الخضروات. أنها لا تتطلب الكثير من الجهد، فقط لاظهار الخيال والتفكير في ما تود أن ترى على كعكة لذيذة. الخضروات والجبن، والبيض، والفاصوليا، والفطر، والأعشاب - أي شيء آخر من اللحوم والأسماك. في الواقع، يمكنك أن تفكر الآلاف من الخيارات. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. والصلصات وينقع مختلفة تساعد على تنويع طعم المنتجات حتى تافهة من شأنها أن تسمح لهم لخلق باقة متناغمة مع بعضها البعض، مما يؤثر أيضا على طعم النهائي في أفضل طريقة. لا تخافوا لهذه التجربة، وسوف تحصل بالتأكيد على وصفة طبية المناسب. عادة، وحتى أفراد من أسرة يمكن أن يكون مختلف الأذواق جدا. ولكن لا يهم، وتقديم الطبقة المختلفة، ولكل وتصنع لنفسك برغر على ما يرام.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.delachieve.com. Theme powered by WordPress.