إعداد سلطة من الفجل والبيض!

سلطة الفجل والبيض: لذيذة ومفيدة وغير مكلفة للغاية

هذا غير عادي، ولكن في نفس الوقت بسيطة لإعداد سلطة لفترة طويلة واحتل تفضيلات الذوق حتى أكثر pereborchivy الذواقة. سلطة الفجل والبيض يرتدون مع القشدة الحامضة من السهل جدا للاستعداد. هذا لذيذ تتطلب حدا أدنى من المكونات، ولكن سوف تعطي أكبر قدر من الفائدة، الى جانب ذلك، فإنه هو - أداة ممتازة لتعزيز مناعة، وتحسين عملية الأيض والهضم. وإذا كنت لا تزال طهي طبق في موسم نضج الثمار، والتي هي جزء من الطعام، سيكون أفضل! ما هي الأغذية الآخر هو أكثر فائدة من تلك التي يتم إعدادها من مكونات نمت على حديقة منزله بيديه؟ مما لا شك فيه أن الناس لا يكترثون لهذه اللحوم في الجدول الخاص بك لن تقوم فقط!

سلطة بسيطة من الفجل (مع صور)

لذا، دعونا إعداد طبق عادي من شأنها أن تجعل نكهة جديدة إلى وجبات الطعام اليومية وسرعة تحقيق المشجعين في مواجهة منزلك. لجعله، لم يكن لديك لجعل نفقات كبيرة. المكونات الرئيسية التي تشكل سلطة - الفجل والخيار والبيض. وقال شيئا لها، بعد كل شيء، الذي، إن لم يكن كنت تعرف ما هي المنتجات تفضل الأسرة المفضلة لديك يمكنك إطلاق العنان لمخيلتهم وإضافة إلى الطبق. لإعداد نحن بحاجة إلى:

1. الفجل - 300 غرام.
2. الخيار - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
3. البيض المسلوق - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
4. البصل الأخضر - 1 باقة.
5. الشبت والبقدونس والكرفس.
6. وهناك القليل من القشدة الحامضة لملء.
7. السلط - لتذوق.

طريقة التحضير

1. الفجل بعناية بلدي تحت الماء الجاري من التلوث، وإزالة ذيول وبقايا الخضراء. مقطعة إلى حلقات أو نصف حلقات (كل هذا يتوقف على حجم الثمار). إذا كنت قد اشتريت بيضاء متنوعة من الفجل، فإنه من المستحسن أن قطع عليه قطريا.
2. الخيار أيضا يغسل ويقطع بنفس الطريقة كما الفجل.
3. البيض طبخ، وتنظيفها من قذيفة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
4. ونحن نفعل نفس الشيء مع الخضر. يمكنك إضافة الخس، إذا رغبت في ذلك، ولكن يجب أن لا ينقطع، والمسيل للدموع يديك الى قطع صغيرة.
5. ربط جميع المكونات، إضافة الملح حسب الذوق والموسم مع الكريما الحامضة. إذا لم تكن من محبي منتجات الألبان، وكبديل يمكنك استخدام الزيت النباتي المكرر يفضل أن لا تقتل طعم ورائحة المكونات الأخرى. هذا كل شيء! شهية طيبة!

سلطة الفجل والبيض - بسيطة!

إعداد وجبات الطعام بحسب وصفه أعلاه، هل تأكدت من أن هذه السلطة لا تتطلب تكاليف مالية كبيرة، وسوف لا تأخذ الكثير من الوقت. كل ما تحتاجه - هو الإلهام والرغبة لذيذ ومرضية لإطعام عائلاتهم. ويرجع ذلك إلى البيض والكريما الحامضة سلطة تعتبر تصبح القلبية تماما، والأعشاب الطازجة والخيار وإعطائها نضارة. وبالإضافة إلى ذلك، الكثير من الخضار في الطبق يحتوي على الكثير من الصغيرة المعدنية والعناصر الكبرى التي تثري جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات وتقوية جهاز المناعة. ومثل هذه السلطة والفجل البيض يكون مكملا مثاليا لجميع أنواع الأطباق. يمكنك أيضا استخدامه من تلقاء نفسها أو وجبة خفيفة. لذلك لا تأخير في إعداد مثل vkusnotischi لأن الخضروات الموسمية سريعة جدا!