هل يمكنني تناول الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟

التغذية أثناء الرضاعة، يجب أن تكون النساء خاصة. من النظام الغذائي للأمهات المرضعات بحاجة للقضاء على الوجبات السريعة، والوجبات السريعة، اشترت منتجات نصف منتهية، والأطباق مع الكثير من التوابل والكحول والمشروبات الغازية. ومع ذلك، هذه القائمة ليست فقط بما فيه الكفاية. في كثير من النساء، فإن السؤال المطروح هو ما إذا كانت الطماطم الرضاعة الطبيعية. والجواب على ذلك تحصل بعد قراءة المقال.

سوف تكون قادرة على معرفة ما أثر إنتاج الطماطم الطازجة مع الرضاعة الطبيعية. أيضا للاستماع إلى آراء الخبراء والأطباء في هذا الصدد. دائما يستحق أن نذكر عدة أنواع من هذا المنتج.

يمكنني الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟

إحالة المسألة يمكن أن يكون لعدد قليل من المتخصصين. أطباء الأطفال والمعالجين والتغذية والحساسية والاستشاريين في الرضاعة الطبيعية - كل لها وجهات نظر مختلفة بشأن هذه المسألة. ويسمح للبعض منهم أن يأكل هذا المنتج للأمهات المرضعات. وينصح الآخرين للقضاء تماما من النظام الغذائي للالطماطم.

ومن الجدير بالذكر أن الطماطم مع الرضاعة الطبيعية قد يكون لها تأثير ليس فقط على جسد المرأة. المواد من هذا المنتج والدخول في حليب الثدي، والتي يتم بعد ذلك تسليمها إلى الطفل. النظر في الآراء الأساسية من الخبراء حول هذا الطعام.

ويقول خبراء التغذية أن؟

أكثر من الجنس اللطيف خلال فترة الحمل تكتسب وزنا إضافيا. يجب أن لا تتجاوز الزيادة في الوزن الطبيعي للولادة 11-12 كجم. ومع ذلك، ليس كل النساء تنسجم مع هذا النطاق. في كثير من الأحيان، بعد ظهور ماما طفل شكلت حديثا يريد أن يتعافى سريعا والعودة إلى النموذج السابق. يساعدها في ذلك لالخيار والطماطم.

تحتاج الرضاعة الطبيعية أمي إلى أن تستهلك حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد. إذا كان جزء من هذا المبلغ سيكون الفواكه والخضروات، ثم أنها سوف تكون قادرة على انقاص الوزن بسرعة ونعود في الشكل. والمشاركة في وقت واحد في الألعاب الرياضية يؤدي إلا إلى زيادة تأثير.

فوائد للجهاز الهضمي للمرأة

الطماطم (البندورة) مع الرضاعة الطبيعية قد يكون له تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء. في كثير من الأحيان، أنجبن مؤخرا، تواجه النساء مشكلة الإمساك. أمي سكت حديثا أجبرت على اتخاذ المسهلات أو استخدام التحاميل الشرجية. كل هذا ليس أفضل وسيلة تؤثر على نوعية حليب الثدي.

الاستهلاك اليومي من الطماطم يؤدي إلى إنشاء الأمعاء. أيضا، يصبح هذا المنتج الوقاية من البواسير، والتي كثيرا ما تحدث في عملية الولادة والاستمرار في تعذيب المرأة أثناء الرضاعة. ومن الجدير بالذكر أن تنظيم الهضمي وإنشاء كرسي يساعد على جعله الطماطم قشر. إذا كنت نظيفة الخضار قبل الاستهلاك، فإن هذا التأثير الإيجابي لن يحصل.

المساهمة في الحصانة المرضعات

الطماطم (البندورة) مع الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون الوقاية من نزلات البرد جيد. هذه الخضار تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C. A استخدام أهمية خاصة من الخضار خلال مختلف الأوبئة.

وبالإضافة إلى ذلك، والطماطم تحتوي على مادة فريدة من نوعها تسمى الليكوبين. وقد أظهرت العلماء أنه يساعد على الوقاية من سرطان عنق الرحم. ومن الجدير بالذكر أنه مع هذه الحالة المرضية واجه نحو 20 في المئة من النساء اللواتي يلدن. كل هذه العناصر الغذائية أيضا إدخال الطفل الجسم.

مكونات المنتج مفيدة

ما هي فوائد الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟ كما تعلمون، والطماطم غنية بفيتامين C وحمض الاسكوربيك. أن يكون لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة. في الخضار أيضا أنه يحتوي على فيتامين C. ومن المهم جدا للجهاز العصبي. لأن العديد من الامهات بعد ولادة طفل يعانون من مشاكل عصبية، وسوف يكون هذا المنتج مفيد جدا لهم. يتضمن تكوين حمض الفوليك الخضراوات. ومن المهم لتنظيم عمل الدورة الدموية.

الليكوبين، واستخدام تعرفونها بالفعل، ويرد حصرا في الطماطم الحمراء والوردية. وقال انه يعطي الخضراوات لون خاص ومضاد للأكسدة ممتازة. هذا هو السبب في أن تتمكن من استخدام المنتج، وليس فقط من أجل الغذاء، ولكن أيضا في تنفيذ الإجراءات التجميلية. تم العثور على التربتوفان في كل الطماطم. فإنه يتسبب في تشكيل ما يسمى هرمون السعادة. واحيانا حتى نقص في المومياوات قدمت حديثا. وبالإضافة إلى ذلك، والطماطم تحتوي على مادة الكولين. هذه المواد هي قادرة على رفع مستوى الهيموغلوبين في دم الرجل.

تأثير الخضار على جسم الطفل

إذا طلبت من أمي التي شكلت حديثا اذا تمكنت من أكل الطماطم (البندورة)، ثم على الأرجح، وقالت انها قلقة بشأن صحة فتات لها. ويشير الخبراء حول الرضاعة الطبيعية أنه في الأشهر الأولى بعد ولادة الطماطم (البندورة) يمكن أن تؤثر سلبا على حالة بقايا الصحية. كل يرجع ذلك إلى حقيقة أنها تحتوي في تكوينها والدهون تساهم في بالغاز. ينصح الخبراء في غضون أشهر قليلة إلى الامتناع عن استخدام هذا المنتج. ومع ذلك، في أقرب وقت الفتات يتحول 3-4 أشهر، ويمكن بأمان إدخال تدريجيا الطماطم (البندورة) في النظام الغذائي الخاص بك.

يرجى ملاحظة أن هذه الخضروات لها تأثير على الجسم، والفتات، والأم. هذا هو السبب في أن يتم اختيار الطماطم وأعدت بشكل صحيح. ومن شأن خيار أفضل أن يكون استخدام الخام النباتية.

الطماطم الصفراء الرضاعة الطبيعية

إذا كنت أنت أو طفلك لديهم خطر الإصابة بالحساسية، حلا جيدا لاستخدام الخضروات الصفراء. ومن الجدير بالذكر أنه لم أقل فائدة للأم الحي وطفلها. والأخضر يمكن أن تستخدم إذا رغبت صنف الطماطم.

ومن الجدير بالذكر أن هذه المنتجات هي نسيج أكثر كثافة ولحمي. وهي مثالية لصلاح الدين ويطبخ. تذكر أن كل الطماطم الحمراء والصفراء يجب أن تحمل فائدة، لا تضر. شراء الخضروات فقط في الموسم، وزراعة أفضل خاصة بهم. تجاهل الطماطم المستوردة. بالتأكيد أنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية والنترات. أيضا، المنتجات غير الموسمية، على الأرجح، لن تفعل جسمك أي خير.

حظر استخدام القيود الخضار أو الوقت

من هم ولماذا لا الطماطم مع الرضاعة الطبيعية؟ في بعض الحالات، وينصح الأطباء بشدة بعدم استخدام هذه الخضار أثناء الرضاعة. ويمكن أن تشمل أسباب الحظر ما يلي:

• أمي تحص بولي أو أمراض المسالك الصفراوية. في كلتا الحالتين، وينصح الجنس اللطيف للتخلي عن الطماطم. والحقيقة أن هذه المنتجات يمكن أن تسهم في تكوين حصوات الكلى والمرارة. لديه المنتج أيضا تأثير مدر للبول، وهي ليست مفيدة في أمراض الكلى والمثانة دائما.
• الحساسية. إذا كانت الأم التي شكلت حديثا عرضة لأمراض الحساسية، ويجب أن يرفض مثل هذا الطعام. وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان أنها حالة غير سارة قد يكون لها شكل وراثي. عندما الطفل عرضة لظهور الحساسية، ويجب أن تكون المرضعات الطعام محدودة للغاية.
• طفل مصاب بمغص قوي. معظم الأطفال حديثي الولادة تواجه زيادة انتفاخ البطن. الطماطم وغيرها من الخضروات يمكن أن يثير تفاقم الحالة. إذا يعاني طفلك من المغص، يجب التخلي عن استخدام الطماطم في الأشهر 2-3 الأولى بعد الولادة.
• مخلل والخضروات المملحة. الأم الرضاعة الطبيعية يجب أن تتخلى عن الطماطم التي كتبها هذه العملية أعدت. الشيء هو أنه بعد هذا العلاج، ومعظم الخضروات تفقد المواد الغذائية. أيضا، يمكن أن محتوى الملح والخل في طبق يكون لها تأثير سلبي على نوعية الحليب. في بعض الأحيان تتغير طعم وتكوينها.

تلخيص

الآن كنت قد علمت، سواء الطماطم الطازجة مع الرضاعة الطبيعية. إذا قررت دخول هذه الخضار في النظام الغذائي الخاص بك، عليك أن تفعل ذلك تدريجيا. تستهلك ربع أو نصف الطماطم الطماطم صغير كبير في الصباح. بعد ذلك، خلال النهار يراقب بعناية الطفل. إذا حدث أي رد فعل، ثم بعد بضعة أيام يمكنك زيادة الجرعة. اليوم السماح للأكل ما لا يزيد عن ثلاثة الفواكه. الطماطم مفيدة جدا أثناء الرضاعة، ولكن استخدامها يجب أن يكون معتدلا. وأتمنى لكم الصحة!