ما هي المنتجات هي مفيدة للكبد، يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي؟

هيئة مذهلة - لدينا الكبد. وهو مرشح طبيعي ليست فقط قادرة على تنظيف الدم من السموم، ولكن يمكن أن تشارك أيضا في تركيبه. الجراحين لا تتعب ليفاجأ - كيف يمكن أن الكبد بعد إزالة الجزء المصاب يمكن مع مرور الوقت أن تعاد إلى أبعادها السابقة. وبما أن الأنسجة المانحة تعلق على قطعة من الكبد، ويمكن أن تأخذ تماما الجذر؟

للحفاظ على هذا "تنظيف المصنع"، فمن المهم مراقبة النظام الغذائي الخاص بك وأكل الأطعمة التي هي مفيدة للكبد. يجب أن الامتناع عن ما من شأنه أن يضر بها.

نحن قائمة المنتجات التي هي مفيدة للكبد:

• الجزر والبنجر - غنية بيتا كاروتين والفلافونويد، التي ليست فقط قادرة على تغذية تماما أنسجة الكبد، ولكن أيضا تسريع إلى حد كبير عملية التنظيف.
• الجريب فروت - فيتامين C ومضادات الأكسدة في هذه الفاكهة، تطبيع عمليات تنقية الكبد. من المفيد جدا عصير الجريب فروت.
• الشاي الأخضر - بفضل catechines (مضادات الأكسدة النباتية) من الجسم وتستمد السموم الخطرة.
• التفاح - مادة غنية مثل البكتين. جنبا إلى جنب مع المواد الكيميائية قيمة أخرى أنه يزيد من كفاءة الكبد ويساعد على تفريغ في عملية التنقية. بحق التفاح يمكن أن تصنف على أنها "المنتجات التي هي مفيدة للكبد" الفئة.
• الزيوت النباتية التي تنتجها إلحاحا الباردة. هذا الزيت (الكتان والقنب والزيتون)، التكثيف السموم يفرغ من والكبد، بشرط أن النفط يستخدم بكميات معقولة.
• الجير والليمون - تحفيز النشاط الكبد وتحسين الصحة.
• الملفوف - على الرغم من الخضروات بسيطة، ولكن من الصعب جدا "صداقات" مع الكبد. والطازجة والمملحة، مطهي الملفوف ويساعد الكبد على العمل دون انقطاع.

لا يحب الكبد؟

على الرغم من أن العديد من محاولة تناول الأطعمة مفيدة فقط للكبد ومن المعروف أن الأهم من ذلك هو ليس السلطة، ولكن وسيلة للحياة.

• تعاطي الكحول هو تأثير ضار على حالتها. الكحول يدمر خلايا هذه الهيئة الهامة.
• التدخين يدمر الكبد، لأنها ليست قادرة على التعامل مع الكثير من السموم التي تدخل الدم.
• الأطعمة المقلية والدهنية تسبب الكبد للعمل مع الزائد كبير. ونتيجة لذلك، فإن خطر الإصابة بتليف الكبد الزيادات.
• الجوع المزمن يحرم الكبد يحتاج المواد الغذائية ويجعلها عرضة للالتهابات.
• استخدام الاصطناعية ومكونات أنصاف تمنع وظيفة التنظيف الذاتي للكبد.

تقرير الأطباء أن العامل الرئيسي المؤدي إلى تليف الكبد، ويعتبر مرض أن تكون أنواع مختلفة من التهاب الكبد، والذي وصل إلى مستويات وبائية. التهاب الكبد B و C يمكن أن تؤثر على الشخص في ظروف غير متوقعة. التهاب الكبد المزمن يؤدي إلى تليف الكبد.

تليف الكبد السلطة

توصيات عامة للمرضى الذين يعانون من تليف الكبد:

• وجبات منتظمة كاملة - تعهد بصحة جيدة.
• الطعام سهل الهضم دون أن تسفر عن تشكيل الغاز في الأمعاء.
• الحد من كمية الدهون - فقط الزيت النباتي (بعض)؛
• حظر صارم على الأطعمة المقلية، والأطباق مخبوز، المرق المركزة، والتوابل الحارة (الفلفل، وما إلى ذلك)، والبصل والسبانخ والثوم، حميض، والمكسرات، والفول، والكاكاو، والمعجنات بناء على الدهون، والشوكولاته، والأغذية المعلبة والمشروبات الكحولية و التبغ.
• تقليل كمية الملح لمنع تراكم السوائل في تجويف البطن.
• يجب تناول الأطعمة التي تعود بالفائدة للكبد: الجبن، أصناف قليلة الدسم من الأسماك واللحوم والمرق النباتي، الحساء الحليب والحساء كريم، الشوربات المخاطية ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضار على البخار والفواكه الطازجة والعصائر.

باتباع هذه التوصيات، يمكنك الاحتفاظ الكبد صحية لسنوات قادمة.