ما هو عصير؟ صحة الخلاط

إذا كنت تعتبر نفسك إنسان المعاصر الذين يعيشون في النمط الأوروبي، في كل يوم، والقيام الركض، والقيام افتتاح الشاكرات والبحث عن النور الداخلي، ويشرب جديدة لتناول الافطار، وانت تعرف - أنت رهيب وراء مرات. شرب عاديا جديدة - من المفيد بالتأكيد. وهنا هي مثيرة للاهتمام ومفيدة - عصائر للاستمتاع. ما هو عصير؟ العصائر، أو smussi - رائع والشراب التي استحوذت على قلوب جميع متذوقي، له المشاهير الشراب والنخبة، وبعد فمن السهل إعداد ومتاحة للجميع. بلدنا هو بالفعل على قدم وساق في مجموعة من الجيش عصائر من المشجعين.

وحتى الآن، ما ملس؟

عصائر - مصنوعة من الخضار المقطعة أو كوكتيل الفواكه وقاعدة السائلة. كأساس يمكنك استخدام اللبن، الحليب، اللبن، مصل اللبن، شاي الاعشاب، القهوة ... حتى المياه المعدنية - كل هذا يتوقف على ذوقك والرغبة في التجربة. ما هو ملس - يعرف كل سيرفر. وكانت هذه أول مرة الرياضيين قد بدأت في استخدامه، لسبب وجيه، لأنه في حصة واحدة - دفعة من الطاقة والمعادن والفيتامينات ليوم كامل. في الواقع، smussi العديد من المزايا: فمن السهل من حيث السعرات الحرارية وغير مرضية وهكذا. يمكن أن يطبخ حتى الطفل. كنت لا تحد نفسك لاختيار المنتجات. ومما لا شك فيه، الكوكتيلات smussi - لذيذ جدا! فقط يخذل المكونات في الخلاط، وطحن حوالي دقيقة واحدة (كل هذا يتوقف على المنتجات نفسها)، و- فويلا - megapoleznoe متعة مجموعة!

عصائر يؤسس حمية

آخر بالإضافة إلى smussi - فقدان الوزن الطبيعي. كلمة "حمية" يمكن أن يخيف، ولكن هذا النظام الغذائي - هو التغذية الجيدة. تعاني من الرتابة فلن: عصائر الخضروات والفواكه والتوت، والحبوب، وعلى أساس من منتجات الألبان، عصير أو شراب. ببساطة استبدال وجبة الإفطار والعشاء هذه الكوكتيلات الرائعة. صباح شرب شيء حلو، مثل smussi مع العسل والموز. ذات أهمية خاصة في موسم الانفلونزا سيكون الكشمش الأسود، وتكون قوية طوال اليوم، واتخاذ الحبوب. في المساء، وإعطاء الأفضلية للخضر: سوف ديتوكيفييس الكرفس والبنجر بالاشتراك مع الطماطم يكون متناغم جدا. يمكنك أن تفقد ما يصل الى اثنين كيلو في الأسبوع، إلى جانب ممارسة سيعطي تأثير مذهل. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى استعادة والعصائر تأتي أيضا لنجدة: إضافة هزة البروتين أو مسحوق.

فوائد smussi

تأخذ على العصائر الأسلحة، وإذا كنت مجرد الحفاظ على صحة العين: هو الغذاء السائل الذي يحتوي على كل ما يلزم للسير الطبيعي للجسم. شرب العصائر النتائج لم تستغرق وقتا طويلا للانتظار: كنت الكامل للطاقة، يتم تنظيف الجسم. وهذا يعني: الجلد واضحة، والهضم الكمال، لا يتم الاحتفاظ المواد الضارة. وبالإضافة إلى ذلك، لديك شيء للخوف عند كل زملائك وسقوطها بسبب البرد.

العصائر في الخلاط. وصفات لكل يوم

جميع أنواع تركيبات - مئات! ببساطة تحديد تلك التي تروق لك لتذوق. أقل سوى جزء صغير من الكوكتيلات وصفات smussi.

الأرق: السمسم، وزيت اللوز والكرز والموز والحليب واللوز.

الإفطار المثالي: اللوز، الحبوب، الكرز والموز والحليب.

حرق السعرات الحرارية: العسل، والمانجو، والشاي الأخضر، والجليد، واللبن الزبادي.

المانجو موخيتو: المانجو، الكيوي، الليمون، النعناع، شراب، واللبن الزبادي.

ازدهار الخضروات: الطماطم عصير، والكرفس، السبانخ، البنجر والطماطم. لذلك وجدنا أن مثل عصير. تناول الطعام بشكل جيد والبقاء في صحة جيدة!