عصير الكرفس. قوة الشفاء من الطبيعة

الكرفس هو نبات شعبية بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنه، وبالتالي والتغذية. عصير الكرفس مفيد للغاية بالنسبة للكائن الحي. في نفس الكرفس يمكن استخدامها بأي شكل من الأشكال - المقلية، الخام، على البخار، ولكل واحد منهم أنه يوفر الكثير من الفيتامينات والمواد الثمينة.

ومع ذلك يتم امتصاصه بصورة أفضل من قبل الجسم هو عصير الكرفس. يدخل الجسم تقريبا على المستوى الخلوي، والدخول في الدم واللمف، ويجلب في المواد الغذائية فحسب، ولكن أيضا الطاقة. عصير الطازج يستخدم الكرفس كملين، والمضادة للحساسية وكيل الدم تنقية. هذا المشروب يحسن لهجة الشاملة، ويعزز الأداء الفكري والجسدي. أيضا، عصير الكرفس ويمكن أيضا أن تستخدم موضعيا، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويعزز الشفاء السريع من الجروح.

الكرفس مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب، كما أنها غنية في حمض الاسكوربيك. بل هو أيضا هبة من السماء لفئة خاصة من الناس - المدخنين. النيكوتين يزيد من إفراز فيتامين C، الذي يعوض عن أوجه القصور والكرفس. كما أنه يحتوي على الفيتامينات A، B، C والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. ونتيجة لهذا، على أساس النظام الغذائي الكرفس لا تؤثر على حالة الشعر والجلد والصحة العامة في الدولة.

يستخدم عصير الكرفس الطازج من لعلاج التبول صعبا، في ظل وجود حصى في المثانة والكلى. نظرا لأنه مدر للبول، ضد يعرض التطبيق السوائل الزائدة في الفترة من الجسم. أهم ميزة من الكرفس هو أنه ليس فقط لا يتطلب الامتثال وضع الاستقبال، ولكن لا تحد من حجم استهلاكها.

كيفية جعل عصير من الكرفس؟ الأكثر فعالية هو استخدام عصارات، يتم الحصول على عصير بسرعة ودون بذل الكثير من الجهد. ولكن لأن الكثير من عصير ل1 مرة لا تشرب، يمكنك استخدام خيارات أبسط - يفرك الكرفس على مبشرة وذلك من خلال ضمادة الشاش أو انتزاع اللب من العصير الناتج. عصير الكرفس يمكن الجمع بين بأمان مع عصائر من الفواكه والخضروات وغيرها - أي قيود، يتفاعل تماما لتذوق مع أي منتج.

ومن المهم ليس فقط لجعل عصير الكرفس، وكذلك كيفية شربه. وسوف تعتمد على ما أهدافك. لتحسين نبرة العامة يكفي لشرب العصير الطازج والكرفس 1 كوب واحد يوميا. لتحسين عملية الهضم في نصف ساعة قبل تناول مشروب وجبة لمدة 3 ساعات. ملاعق من عصير. بالضبط نفس مبدأ التطبيق، إذا كنت تريد أن تفقد بضعة كيلوغرامات إضافية. إذا كان لديك هدف لانقاص وزنه بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى عصير تحتاج للدخول في النظام الغذائي للمجموعة متنوعة من الأطباق من الكرفس.

كما هو الحال مع أي منتج آخر في عصير الكرفس هناك موانع. لا ينبغي أن تؤكل ضعيف جدا وكبار السن، وإزالة كميات كبيرة من السوائل لا ينصح به. كما لا يمكن استخدام عصير في القرحة المعوية، وأمراض قرحة الاثني عشر مع. إذا كنت تشك في أن عصير سيستفيد ولا تضر جسمك، لا لزوم لها للتشاور مع طبيبك.

عدة وصفات من الكرفس لاتباع نظام غذائي صحي:

• لمكافحة ترسب الأملاح اللازمة لاتخاذ 4 جرام كرفس (سحق)، إضافة الماء - 1 ليتر. ما لا يقل عن 8 ساعات والتصفية. تأخذ صبغة الحاجة 3 مرات في اليوم لمدة 1 h سبون.
• لمكافحة الأرق - يستغرق حوالي 35 غراما من الكرفس (المفروم)، صب 1 لتر من الماء، وهو أمر ضروري ليغلي ويبرد قبل ذلك. يصر بحاجة إلى حوالي 8 ساعات ثم سلالة. خدمة صبغة 3 مرات في اليوم لمدة 1 h سبون.
• من أجل تحييد البيئة الحمضية في الجسم تحتاج إلى شرب مزيج من عصير التفاح وعصير الكرفس.