ما هو الضرر وفوائد مصل اللبن؟

بعد إنتاج الجبن واللبن الرائب تبقى ثانوية. ويسمى مصل اللبن. فوائد ومضار هذا الشراب الحليب المخمرة - موضوع هذا المقال. دعونا ننظر، ما هي خصائص فريدة من نوعها.

مصل اللبن خصائص

المخمرة منتجات الألبان الغنية بالبروتينات. ويلبي بشكل ملحوظ الجوع. نسبة الدهون في ذلك هو الحد الأدنى. وهذا ما يسمح المنتج لاحتلال واحد من أهم الأماكن في غذاء الإنسان، والنظام الغذائي. الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم - وهذه هي بعض من المعادن الثمينة الواردة في المصل. وبالإضافة إلى هذه المشبعة تشرب أكثر من 200 المغذيات، و العناصر النشطة والفيتامينات. عن طريق طرح السؤال حول ما هو الضرر وفوائد مصل اللبن، ويكون مستعدا لحقيقة أن ملاحظات سلبية فلن يجتمع.

الخصائص العلاجية للمنتج

نحن لا أبالغ عندما ندعو سيرا المنتج العلاجي. شرب كله له تأثير إيجابي على الجسم. على سبيل المثال، الاستخدام المنتظم للآثار مفيدة على الكلى والكبد. ضرر وفوائد مصل اللبن درست بما فيه الكفاية، والآثار السلبية للاستخدام من الأسباب الشراب. ويمكن استخدامه لتحسين حركية الأمعاء، تفرز السوائل الزائدة. ويوصى مصل للنساء الحوامل للشرب. فإنه لا يمكن أن تسمى خاصية الشراب مثل القدرة على الحد من التهاب في الأغشية المخاطية والجلد، وتهدئة الجهاز العصبي.

كيفية جعل مصل

ضرر وفوائد مصل اللبن - مفهومين أن تسير جنبا إلى جنب. بطبيعة الحال، أن أي من المنتجات التي تستخدم لالزائدة، يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. لا يمكنك أن تقول عن المصل. ويمكن أن يكون في حالة سكر في أي كمية. فمن الضروري للتأكد من أن لديك أي تعصب من المكونات الفردية. إذا كان كل شيء في النظام، ونحن نوصي بأن تقوم بإعداد شراب بالطرق التالية المنزل.

وصفة الأولى

صب الحليب في قدر والزجاج أو المينا. غطاء ومكان في الحرارة. الحليب يجب أن يتحول الحامض. ثم جعله ليغلي. يغلي ليست ضرورية. تتشكل جلطات على سطح الجبن. بعد أن يبرد السائل. وضع الشاش من كل من المنتج، يمكنك وضع تحت نير في مصفاة. سوف مصل دمج، وسوف يكون الجبن.

وصفة ثانية

تحضير مصل في أقرب وقت ممكن. للقيام بذلك، وتغلي في لتر من الحليب. ضغط على عصير الليمون واحد. حالما يبدأ الحليب ليغلي، صب العصير في ذلك، والمزيج. إزالة الحاويات من الحرارة، بارد. مزيد من ملكة جمال توترت الحليب من خلال القماش القطني.

ضرر وفوائد مصل اللبن في النظام الغذائي

وقد لاحظنا بالفعل أن خصائص مفيدة للشرب تنوعت. مع ذلك يمكنك ترتيب أيام الصيام أثناء فقدان الوزن. مرة واحدة أو اثنين أسبوعيا تحتاج إلى شرب المصل الوحيد. يسمح استخدام الشاي غير المحلى والماء. استبدال العشاء مصل الزجاج. سوف تقلل من السعرات الحرارية اليومية فحسب، ولكن أيضا تلبية الجوع الخاص بك. المشروب له تأثير ملين، فمن المستحسن استخدام للإمساك. ويمكن استخدامه لتخليص الجسم من السموم. لم يتم العثور على آثار سلبية في المصل المستخدمة خلال اتباع نظام غذائي.