حبوب غير المحمصة شجرة البن - وسيلة شعبية إلى حد ما من فقدان الوزن اليوم. بعد أن أظهرت أبحاث العلماء أن حمض الكلوروجينيك، والتي في الخام القهوة بنسبة 10٪، مما يساعد على تسريع عملية الأيض ويعزز انهيار الدهون. وبطبيعة الحال، في العالم الأكاديمي هناك معارضون لهذه الأداة، مدعيا أن حامض، والفيتامينات مع المواد المضادة للاكسدة تساعد فقط تحسين الحالة العامة للجسم، ولكن ليس لها أي تأثير على الوزن. ولكن دعونا التعامل مع حقيقة أن البن الأخضر مع الزنجبيل والتعليقات التي يوجد منها على حد سواء الإيجابية والسلبية للغاية. بالمناسبة، لم نذكر علم الزنجبيل كمكمل للشرب - يحتوي هذا الجذر رائع أيضا عددا من الفيتامينات والأحماض الأمينية والزيوت العطرية، والتي تساعد على تطهير الجسم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ويكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة.
البن الأخضر والزنجبيل: نقد من أولئك الذين فقدوا
إذا كنت أخذت بحزم حتى تحسن من الشكل، ينبغي أن تطبق الشراب في نمط معين: أولا، المعدل الموصى به يوميا من القهوة الخضراء - 2-3 أكواب. ينبغي للمرء أن يشرب في الصباح، والثانية في الغداء، والثالث (اختياري) لبضع ساعات قبل وقت النوم. هذا الاستخدام للعلاج يعزز توزيع موحد من المواد الغذائية الواردة في القهوة، ويساعد على مكافحة الشهية المفرطة. ردود الفعل من فقدان الوزن، وبعد 1-2 أسابيع من نتائج ملحوظة الأولى - شخص يفقد 1-2 كيلوغرامات، واحد أو أكثر: شهر واحد فقط في المتوسط، وربما للتخلص من 3-6 كغم من وزنه الزائد. ولكن هناك شيئا واحدا: أخذ القهوة الخضراء مع مشاركات الزنجبيل أعطى نتيجة إيجابية في معظم الحالات، عندما جنبا إلى جنب مع الشراب توافقها مع أي نظام غذائي أو فقط لا وجبة دسمة. وهذا هو، استخدام القهوة كمساعد للوزن معدل الخسارة، ولكن ليس كبديل ما يعادلها. تذكر هذا.
كيفية طبخ القهوة الخضراء مع الزنجبيل
المشروبات يمكن أن يخمر في بنفس الطريقة حيث أن معظم القهوة العادية. لهذا Peremel شرائح ملعقة كبيرة من البذور - يجب أن تحصل على 2 ملعقة شاي المفروم الخام، وقطعة من جينجير غريت أو يقطع ناعما. وضع المكونات في الترك أو الأواني (إن أمكن وعدم وجود مثل هذه مقلاة صغيرة)، ناقصة ملء كوب من الماء وتوضع على النار. بعد ظهور الفقاعات الصغيرة الأولى، وإزالة وعاء من الحرارة وتصب القهوة في فنجان. وأضاف الحليب أو المحليات فإنه من المستحيل، ولكن يمكنك وضع قليل من القرفة أو القرنفل وتصب القليل من عصير الليمون الطازج.
لا يمكنك استخدام شراب أو استخراج حبوب غير المحمصة، إذا كنت موجودا الأمراض أو الحالات التالية:
- مشاكل مع الجهاز الهضمي، وخاصة في المرحلة الحادة (التهاب المعدة وقرحة أو التهاب القولون)؛
- هناك مشاكل خطيرة مع ضغط الدم أو الجهاز القلبي الوعائي.
- كنت حاملا أو مرضعة.
- لديك حساسية من مكونات معينة من المشروبات (عادة الزنجبيل).
ما تبقى من البن الأخضر مع الزنجبيل، الذي يستعرض الأكثر إيجابية في كثير من الأحيان، وسوف تساعدك على فقدان الوزن والشعور بالحيوية طوال اليوم. وهذا صحيح خاصة في فصل الشتاء، عندما كثيرة في منتصف النعاس يوم أو التعب.