لحم خزفي: نصائح ووصفات الطبخ

حاليا، يركز الصحافة العلمانية في المنشورات فقط على أهمية الغذائية الصيام. هذا غير صحيح على الاطلاق. بطبيعة الحال، فإن استخدام الغذاء خفيفة الوزن، والمنتجات النباتية تنطوي التطهير الجسدي من الجسم، وفقدان الكيلوغرامات الزائدة. ولكن الصيام ليس اتباع نظام غذائي التفريغ. فإنه يفترض، أولا وقبل كل شيء، وتنقية الأخلاقية. يجب الصيام الناس لا تأكل إلا الأطعمة خفيفة الوزن، ولكن أيضا للتخلي عن العادات السيئة، والسيطرة على عواطفهم (مثل الغضب)، والامتناع عن الترفيه العنيف.

هذه المادة سوف تقدم وصفات، مثل الأوعية المقاومة للحرارة، والتي سوف تساعد على الحفاظ على المنصب. ولكن في نفس الوقت مناسبة لاتباع نظام غذائي. ببساطة يجب على الجميع يميز بوعي بين هذه المفاهيم. لحم خزفي اللذيذ نوعا ما، ومرضية، على الرغم من ابتسامة من المشككين الذين يعتقدون أن لإعداد وجبة من دون البيض والدهون وغيرها من المنتجات المحظورة، فإنه من المستحيل.

خزفي لحم يمكن أن تكون مستعدة من مجموعة متنوعة من المنتجات. على سبيل المثال، وصفة أطباق السمك. سوف تحتاج 400 جرام من شرائح السمك، والجنيه البطاطس، و 150 غراما من الزيت النباتي، و 60 غراما من معجون الطماطم، و 100 غرام من البصل والبقدونس (ملعقتين)، وفتات الخبز والسكر والملح والأحمر والفلفل الأسود. تحتاج إلى قطع شرائح البطاطس تنظيفها وغسلها. فيليه السمك المشوي في الزيت النباتي. يجب أن تقطع البصل إلى حلقات نصف وتقلى جيدا. الآن تأخذ طبق الخبز، وفرشاة مع زيت والبدء في كومة طبقات. النصف الأول من البطاطا، صب معجون الطماطم والسكر والتوابل، ثم السمك مع صلصة البصل مرة أخرى، وعلى رأس كل شيء يغلق المتبقية البطاطس ويرش مع فتات الخبز. طبق بحاجة لخبز في الفرن حتى تنضج. يقدم هذا الطبق مع البقدونس أو الشبت. اتضح لذيذ جدا.

خزفي لحم يمكن إعداد والخضروات. وهنا وصفة واحدة التي قد تجدها مفيدة. أخذ حبوب ملونة، ينقع في الماء لمدة ثلاث ساعات، ثم تغلي حتى تصبح طرية. بعد ذلك، يجب أن يكون بارد دون إزالة من المقلاة. لتحضير صلصة الجزر تأخذ والبصل ويقطع ناعما بينها ويقلى في الزيت النباتي. إضافة لهم الطماطم الطازجة، واضطرب كل خمس دقائق. الموسم الصلصة مع السكر والملح وضعت ورقة الغار، ويمكن إضافة قليل من الطحين. ثم يجب أن تصب في المقلاة مع الفاصوليا الموجود في مرق، كل هذا المزيج، مع رش الأعشاب وإرساله في الفرن حتى الاحمرار من الطبقة العليا. هذا خزفي دون البيض يمكن أن يكون طبق مستقل تماما.

وهنا هو وصفة لأولئك الذين ليسوا غير مبالين الفطريات. عموما خزفي لحم في كثير من الأحيان يتم إعدادها من هذا المنتج في تركيبة مع البطاطا. اتضح لذيذ ومرضية. خذ البطاطا كيلوغرام و 300 غراما من الفطر والزيتون 10، واثنين من الطماطم (البندورة)، و 200 غراما من البروكلي، المايونيز الخالية من الدهون، وزيت الزيتون، والكركم، الأعشاب بروفانس والملح، لمبة واحدة. غلي البطاطا، حيث الماء إضافة الكركم. فأنت بحاجة إلى جعل البطاطا المهروسة تمييع المرق الذي تم طهيها. تحتاج إلى الفطر مقطعة إلى شرائح وتحمص مع الأعشاب بروفنسال في زيت الزيتون. الآن تأخذ شكل، ووضعها البطاطا (جزء ثالث) من المرتبة الأولى الفطر، ثم البصل، مقطعة إلى شرائح أنحف حلقات، ثم - جزء آخر من الهريس، والطبقة التالية - الزيتون والطماطم (مقطعة إلى لوحات). في نهاية وضع بقايا البطاطا المهروسة، الشحوم ذلك مع المايونيز الخضار، ومكان على أعلى خزفي القرنبيط، ويتم الضغط قطعه في البطاطا. طبق خزفي مما أدى له طعم ممتاز ورائحة وبساطة الإلهي.

يمكن اعتبار جميع الوصفات المذكورة أعلاه العجاف. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الحلويات منخفضة السعرات الحرارية، لذلك تناسب والمدخول الغذائي. لديك فقط في محاولة منهم إعداد. الآن لم يعد يفكر لحم خزفي - طعم جيد؟