بولاك (multivarka صفة) - عدة طرق الطهي

اليوم، العديد من وصفات من أصناف الأسماك النبيلة: السلمون، سمك السلمون، وسمك البحر المعتادة لا يزال غير مستحق مهمشون. ولكن كيف يمكن أن يكون لذيذ بسيط بولوك المقلية! لإعداد طعام صحي للمساعدة قد حان ربات البيوت الحديثة مجموعة متنوعة من أدوات المطبخ. وهنا بعض الوصفات حول كيفية طبخ بولاك في multivarka. دعونا سوف يكون طعامك لذيذ وصحي.

بولاك (وصفة في multivarka) مع صلصة كريم

الأسماك لهذه الوصفة يمكن إجراء ليس فقط مع صلصة كريم، ولكن تحت المايونيز منزل أو اللبن. المقادير:

• فيليه بولوك وزنها 800 غراما.
• الزيت النباتي 30 مل.
• كريم قليل الدسم (المايونيز محلية الصنع أو زبادي) 500 مل.
• الملح Khmeli Suneli والفلفل.
• الشبت والبقدونس.

التكنولوجيا إعداد

صب كوب المبلغ المحدد من الزيت النباتي. إذابة شرائح بولوك مقطعة إلى شرائح. ضع في multivarku، صب كريم (اللبن والمايونيز)، ويضاف الملح والفلفل والتوابل. فضح "تسقيه" لمدة 40 دقيقة. بعد نقل الطبخ، بولاك إلى لوحة ويرش البقدونس المفروم والشبت.

بولاك (multivarka صفة) والخضروات

السمك على ما يرام مع الخضار. الطريقة التالية لإعداد ما يلي:

• بولاك (السمكة بأكملها أو فيليه) وزنها 600 غراما.
• الجزرة الوزن الطازج 300 جرام.
• البصل - 2 رؤساء.
• الطماطم الناضجة الوزن 150 غرام.
• صلصة الطماطم - 1 ملعقة (طعام)؛
• البطاطا - 7 الدرنات متوسطة الحجم؛
• الفلفل البلغارية - 1 قطعة.
• البقدونس.
• الزيت النباتي للقلي وبلغ حجم التداول 30 مل.
• الملح والفلفل.

إعداد بولوك في multivarka

بولاك تذويب ونظيفة وخفض. الخضروات غسل، وقشر. الجزرة ختم على مبشرة والبصل والفلفل والطماطم (البندورة) ختم بسكين إلى قطع من أي شكل. قشر البطاطا. في وعاء، صب الزيت. وضع الأسماك والخضروات (باستثناء البطاطا). الموسم مع الملح، ووضع التوابل. اذا كان النموذج Multivarki يمكن طهي الطعام في وقت واحد أكثر من طبق واحد، ثم يمكنك وضع لغلي البطاطا. فضح "تسقيه" لمدة 50 دقيقة. لمدة 5 دقائق حتى ينضج، ووضع في طبق من معجون الطماطم والثوم المفروم والأعشاب المفرومة. واتضح طبق الغذائية والمذاق.

تفحم بولاك (وصفة في multivarka)

لإعداد هذا الطبق سوف تحتاج:

• فيليه بولوك وزنها 500 غراما.
• الزيت النباتي للقلي وبلغ حجم التداول 100 مل.
• دقيق القمح 200 غرام.
• الملح.
• البصل - 2 رؤساء صغيرة.

التكنولوجيا إعداد

استبدال وظيفة جهاز "الخبز" قبل 40 دقيقة. صب الزيت في وعاء. شرائح فيليه لفة في الدقيق ويخلط مع الملح. وضع بولاك طبقة واحدة. وبمجرد أن زريعة الأسماك، إزالته، والباقي يقلى البصل النفط. يقدم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة، أعلى السمك مع البصل.

بولاك (وصفة multivarka) لبضع

بالنسبة لأولئك الذين يتبعون النظام الغذائي، فإن الخيار المثالي هو أن يكون بضع بولوك. سوف تحتاج الأسماك والملح والبهارات المفضلة لديك. بولاك ونظيفة ومقطعة إلى قطع. يرش عليها مع خليط من التوابل والملح. في multivarku إضافة الماء، تعيين "تبخير"، ضع السمك في المقلاة ومكان في الجهاز. بعد 20 دقيقة الطبق جاهز. قليلا سكبه مع عصير الليمون. شهية طيبة!