كم عدد السعرات الحرارية في الخطمي وكيف أنه من المفيد

طوبى هؤلاء الناس المحظوظين الذين لا أتذكر أي قواعد خاصة أو الوجبات الغذائية ويمكن أن تتغذى على كل ما يباع فقط على الرفوف، دون خوف للحصول على أفضل. ولكن لشخص آخر، وليس ذلك الموهوبين دستور رائع، والقدرة على استيعاب جميع لذيذ، وليس زيادة في الحجم، وهناك بعض الحلويات، والتي يمكن أن تؤكل بكميات معقولة دون خوف من هذا الرقم. واحدة من هذه يعامل الكربوهيدرات - أعشاب من الفصيلة الخبازية.

كم عدد السعرات الحرارية في الخطمي - عادي أو مع إضافات؟ مائة غرام من المنتج تحتوي على أكثر من 300 سعرة حرارية. ومع ذلك، و 100 غراما من الخطمي - انها الكثير جدا، بحيث يعوض كمية كبيرة من السعرات الحرارية ل. وفي هذا الصدد، zefirki الشوكولاتة أفضل بكثير. بالطبع، فهي الحلو، وأنه ليس من الضروري أن يأكل في كل وقت، ولكن في بعض الأحيان تحمل بضع قطع من الممكن تماما.

تكوين الحلويات له تأثير مباشر على خصائص وكيفية العديد من السعرات الحرارية الخطمي. عملية التصنيع هي، من حيث المبدأ، بسيطة للغاية. أولا، فإنه يجعل صلصة خاص، الفاكهة أو التوت. المرحلة المقبلة - خليط من البطاطا المهروسة مع كمية معينة من السكر وبياض البيض. الخطوة الأخيرة - إضافة الجيلاتين والبكتين أو أجار. وبالإضافة إلى ذلك، يتميز كل واحد من هذه المواد الجيلاتينية من قبل مجموعة متنوعة من الخصائص المفيدة ويؤثر على عدد السعرات الحرارية في الخطمي. المزيد من أعشاب من الفصيلة الخبازية الغنية في الأحماض العضوية والحديد.

ويتم إنتاج البكتين من التفاح والبطيخ ناضجة لذيذة و بنجر السكر. هذا هو عبارة عن مادة مفيدة للغاية، يطهر الجسم، وإزالة السموم الضارة المعادن، خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول. الخطمي أعدت مع إضافة البكتين له الهواء، والملمس ضوء وخميرة خفية أما بالنسبة للأجار، ثم يستخرج من الطحالب، ولأنه يحتوي على الكثير من الحديد، واليود، والبوتاسيوم. زفير له أكثر إحكاما، وليس في الهواء، والحموضة ليست كذلك. الجيلاتين هو نفسه - المنتجات ذات الأصل الحيواني وقد تم عزل من الغضاريف والأوتار. هذا هو السبب في أنه من المفيد لهشاشة العظام، والشفاء من الشقوق والكسور. هذه الحساسية قيمتها الأكل ببطء، وليس التفكير كم عدد السعرات الحرارية في الخطمي واحدة. ومع ذلك، في مثل هذه قد يشعر الخطمي طعم طفيف من اللحوم.

والميزة الرئيسية لzefirok: في هذه الحلويات الرائعة لا الدهون، مثل الشوكولاته ومشتقاته. وتتكون الحلويات مثل أعشاب من الفصيلة الخبازية، الهلام ومعينات فقط بعض الكربوهيدرات. ولكن علينا أن نتذكر كم عدد السعرات الحرارية في الخطمي: بعد إضافة الشوكولاته إلى أي الحلويات مفيدة تضيف سعرات حرارية فقط. في حين أنه من المؤكد لذيذ بشكل لا يصدق. بالمناسبة، الخطمي بسيطة جدا لا ينبغي أن تستخدم من دون حدود.

وينبغي أن نتذكر ليس فقط عدد السعرات الحرارية الخطمي، ولكن أيضا للتمييز طعمها. الفانيليا وأعشاب من الفصيلة الخبازية أبيض عادي مفيدة وغير ضارة. لكن الخطمي الوردي، الكشمش يمكن أن يسبب حساسية الطفل، إذا كان يستخدم الأم المرضع. لذلك، يجب أن نكون حذرين للغاية مع أعشاب من الفصيلة الخبازية، كما هو الحال مع أي الحلويات. ولكن لجميع عيب في القصر هو بلا شك واحدة من يعامل مفيدة للغاية. الخطمي تتحد مع أي نظام غذائي تقريبا، فقط لا تحتاج إلى تطرف.