اليوسفي. السعرات الحرارية، وخصائص مفيدة. هل يمكنني الحصول على الدهون من اليوسفي؟

اليوسفي - ألمع ممثل عائلة الحمضيات. كما هو معروف، مسقط رأس ثمرة الهند، ولكن اسم يأتي من الصينية. في الصين، ودعا اليوسفي الأغنياء والمشاهير الذين يمكن الحصول على أفضل من كل شيء. ووفقا للأسطورة، وكان الماندرين وكان واحدا من لطيف، لذيذ، ولكن لا يمكن الوصول إليها بكل فاكهة.

حاليا، لا يتم لاحظ نقصا في هذه الفاكهة. الأفندية التي تزرع في المناطق الجنوبية من الصين، اليابان، البرازيل، اليونان، المغرب، تركيا، إيطاليا، الجزائر، أبخازيا وأذربيجان وجورجيا وغيرها من جمهوريات آسيا الوسطى. ومع ذلك، فإن الطلب الكبير على اليوسفي من تركيا. صغير والبرتقالي والحلو والفواكه العطرية هي الأكثر شعبية في محلات البقالة السلع أقرب إلى فصل الشتاء. ولكن الأفضل هي اليوسفي من أبخازيا، لأنها هي الأكثر لطيف وحلو.

وبالنسبة للشعب الروسي الماندرين - هو، قبل كل شيء، ورمزا من السنة الجديدة، بل هو في هذه الفترة على رفوف المتاجر تظهر ثمار البرتقال. هناك اليوسفي في فصل الشتاء ليس فقط لطيف ولذيذ، ولكن من المفيد أيضا. واليوسفي تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن والألياف والزيوت وغيرها اليوسفي - وقائية كاملة ضد نزلات البرد والانفلونزا. العديد من الفتيات مثل اليوسفي. السعرات الحرارية منهم يعتمد على مستوى السكر. اليوسفي من السعرات الحرارية منها حوالي 30 الحمضية بشكل عام. في المتوسط، اليوسفي، الذي كثافة السعرات الحرارية ما بين 30 و 40 تحتوي على 100 غرام 1،8 الدهون، 7، 5 الكربوهيدرات. والقول، واليوسفي، والتي هي السعرات الحرارية لا تتجاوز 45 سعرة حرارية لكل 100 غرام، تضر الأرقام، مجرد غبي، لأن هذه الفاكهة على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية وحسابات الدهون للحصول على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأحماض المعدنية في الجسم. وإذا كنت لا تزال في شك، وشراء ما اليوسفي، والسعرات الحرارية، ونحن نؤكد لكم ان هناك! إذا كنت استعادة يخشى جديا من سعر حراري الماندرين ليست مستقلة. رؤية محتوى السكر والفركتوز منها، بالمقارنة مع التفاح، على سبيل المثال، هو أعلى من ذلك بكثير.

اليوسفي تحتفظ خصائصها المفيدة لفترة طويلة. وإنما هو أيضا بالإضافة إلى الفاكهة ضخم هو أن النترات فيها ليست جمعها، لأن اليوسفي لها حامض الستريك، تدميرها. في الافندي كل شيء مفيد من الجلد إلى العظام. ويستخدم زيت ثمرة بنشاط في مستحضرات التجميل والطب وصناعة العطور، والطبخ.

للأسف، اليوسفي ليست مثالية حتى يمكن أن يبدو للوهلة الأولى. وتصنف الفواكه كما الحمضيات حساسية للغاية. حتى إذا كان الشخص قد في حياتهم وكان أبدا الحساسية من تناول هذه الفواكه، ويمكن ان تحدث. الأشخاص الذين يعانون من حساسية حساسية عالية في كثير من الأحيان لا يمكن حتى يلمس ثمار اليوسفي. لإنجاب طفل مع الطفولة تطوير مناعة ضد هذا المنتج، وكنت في حاجة الى الطفل لإعطاء الطفل قطرة من عصير اليوسفي.

تقدير خاصة اليوسفي من الضروري النفط. أنتج صناعيا دون إضافة مواد كيميائية والشوائب. النفط قشر اليوسفي البلسم الجسم، ويخفف من التعب والإجهاد. يكون الزيوت أيضا تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي والدورة الدموية، وتحسين وظائف الكبد، وتكافح مع زيادة الوزن، والقضاء على السموم من سموم الجسم. في الزيوت التجميلية المستخدمة في إجراء للتخلص من السيلوليت والحمامات العطرية. في الطب، والزيوت الأساسية من اليوسفي المستخدمة في الاستنشاق. مطلوب زيت الطهي للخبز، وكذلك صلصة أو سلطة الضمادات ومنتجات اللحوم. بعض ربات البيوت لها حب خاص للمربى اليوسفي المر الحلو.

حيثما وردت اليوسفي، فهي وظيفة مفيدة للغاية. الفيتامينات المعقدة، التي تثري جسمنا مع استهلاك هذه الفاكهة هو مطلوب في كل فترة الشتاء والربيع البري بري.