كما السباحة قد يكون لها تأثير على عقولنا؟

إذا كنت من محبي السباحة، الغوص أو السباحة في حوض السباحة في أيام الصيف الحارة، كنت أدرك أن لتقديم خدمة جيدة لجسمك. ولعل هذا الحدس يهمس لك، وهو أمر جيد للجسم والدماغ.

العائمة، أو الحرمان الحسي

من أجل تعظيم الفوائد التي تعود على صحة إجراءات المائية، وتحويل بصرك إلى التعويم. في هذه الحالة، لم يكن لديك القيام به، تحتاج فقط إلى الاستلقاء في، مليئة مياه البحر غرفة عازلة للصوت منفصلة. ويعرف هذا الحرمان الحسي، وفي السنوات الأخيرة هو كسب المزيد والمزيد من الشهرة. في ذلك الوقت، صاغ مصطلح الدكتور رودريك بوري، الذي في 70s من القرن الماضي، جنبا إلى جنب مع زميله بيتر Syudfeldom دراسة الآثار العلاجية للكاميرا. بعد ذلك بوقت قصير، اخترع دكتر دزون ليلي خزان خاص العائمة، التي سرعان ما أصبحت شعبية في الولايات المتحدة وأوروبا.

الغوص في نشوة

ألف شخص في غرفة الحرمان الحسي، منغمسين في حالة نشوة. عندما يتم تحفيز الدماغ عن طريق موجات ثيتا، انها مثل مصدر إلهام بطيئة أو التأمل أثناء ممارسة عميقة. وقارن الباحثون هذه الحالة من الاسترخاء العميق، أن هذا الشخص قادرا على تجربة فقط قبل النوم أو بعد الاستيقاظ من النوم. وضعت داخل الشخص الكاميرا يدرك أن يتم التوصل إلى حالة غشية، في اللحظة التي يراها أمامه صورا مشرقة. ويعتقد أن النشاط موجة ثيتا الدماغ ببطء أكثر من جاما وبيتا وألفا موجات المخ، ولكن أسرع من موجات دلتا، وإعطاء تأثير التنوير الروحي.

الإجراء يسرع الدورة الدموية كاملة من الدم في الجسم

أثناء إجراء العائمة تلاحظ زيادة في الدورة الدموية في الجسم. وبالتالي، فإن الأكسجين يدخل خلايا الجسم (بما في ذلك الدماغ) مع قدر أكبر من الكفاءة. السباحة في غرفة مغلقة منفصلة يتسبب في الجسم لإتمام الاسترخاء. أولئك الذين عانوا من هذا الإجراء، قارنه إلى شعور انعدام الوزن. ومع ذلك، فإن جميع أنظمة داخلية غير مثقلة العوامل تأثير الجانب تبدأ عملها دون عوائق. تمدد الأوعية الدموية، مما يسهم في النهوض السريع من الدم وضغط الدم. بشكل عام، ويهدف الحرمان الحسي في الحد من أعراض الالتهاب في الجسم وزيادة مستوى الاندورفين في الدماغ.

يتغير عدة مستويات

الغوص في غرفة مغلقة مع الماء يساعد على تحسين الصحة البدنية والعقلية. العائمة العلاج يعمل على عدة مستويات. عند زيادة تدفق الدم، وجميع الأجهزة الرئيسية في الجسم الحصول على المزيد من الأوكسجين. يشار إلى هذا الأسلوب من الاسترخاء بشكل خاص للمرضى المصابين بقصور القلب الاحتقاني وارتفاع ضغط الدم.

التخفيف من الأعراض المصاحبة للاضطرابات العقلية، وهناك ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز الاندورفين - المواد الكيميائية المسؤولة عن حالة من النشوة. وقد أصبحت هذه المواد الشهير نظرا لدورها الكبير في هذه العملية. نشوة المرتبطة الأحمال تسهل الألم الجسدي، ويقلل من مستويات التوتر. الآن كل نفس الشخص يمكن ان تحصل من دون إهدار الطاقة الثمينة.

الحرمان الحسي هو عملية معقدة

يمكنك الحصول على استرخاء غير عادي، وأخذ حمام أو تغرق في البحر. ومع ذلك، فإن الطرح لا يمكن مقارنة مع جميع العلاجات المائية المعروفة. هذه العملية هي أكثر بكثير من الصعب تنظيم. عادة، يتم تجهيز هذه الكاميرات في المدن منتجع الرئيسية. لم يتم تضمين هذه الخدمة في الأسعار، وكذلك التدليك.

وخلال الدورة، يتم وضع العميل في غرفة مملوءة نصف بماء دافئ التي لا تتجاوز 34 درجة مئوية درجة الحرارة. وأضاف عادة إلى السفينة كمية كبيرة من ملح البحر، والتي تحافظ على شخص على السطح. تم تصميم الخزان في مثل هذه الطريقة أنه من المستحيل ببساطة أن يغرق قصد، حتى إذا كان العميل هو نائما. الملح يسمح للسباحة، وليس تطبيق لهذا جهد خاص.

هذه الطريقة مفيدة للرياضيين المحترفين

كانوا قادرين على تأمين لها تأثير إيجابي على الإجراءات المرتبطة بتحقيق نتائج المهنية في مجال الرياضة، وخاصة في تلك الأنواع التي تتطلب زيادة التنسيق بين اليد والعين العلماء. ومن بين المزايا الأخرى لهذه الطريقة يمكن ذكر الحد من أعراض التهاب المفاصل، وتزامن نصفي الأيمن والأيسر من الدماغ، وتحسين نوعية النوم واليقظة، وكذلك التخفيف من أعراض الانسحاب.