فائدة والسعرات الحرارية شارلوت مع التفاح وصفة

على الرغم من الاسم الفرنسي شارلوت، طبق، دعوا، لم تظهر في المنزل دوماس وموباسان، وفي انكلترا. وخصص لالمولع التفاح الملكة شارلوت، زوجة جورج III. ولكن كل نفس الطبق تعديل وحصل على أناقة خاصة في فرنسا. هناك هو مصنوعة من الخبز الأبيض مع الفاكهة، غارقة في المسكرات، مع الكسترد. يستخدم الطهاة التفاح ليس فقط ولكن أيضا الكمثرى، والخوخ، والراوند. لدينا أيضا هذا الطبق اسمه متواضع "شارلوت". السعرات الحرارية أنها منخفضة جدا، والفوائد التي تعود على الجسم هي كبيرة. وصفة إعداد هي أيضا في غاية البساطة.

مصلحة

هذه "الحلوى لاثارة" تتكون أساسا من التفاح. في حد ذاتها، فهي - منتج مفيد، وخبز - حتى أكثر من ذلك. لديهم الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، الفلافونويد، التانين، البكتين والمواد المغذية الأخرى. التفاح تعزيز الحصانة، وإزالة السموم. كما يمتص فاكهة خبز بسهولة من قبل الجسم. منخفضة لذلك السعرات الحرارية شارلوت مع التفاح - ليست هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يقال لصالح من الأطباق. الحلوى ليست فقط الخصر لطيف، ولكن يعكس أيضا بشكل جيد على الصحة.

قيمة الطاقة

ومثل جميع الأطباق، اعتمادا على وصفة. بتعبير أدق، من العناصر التي كنت تستخدم لأغراض الطهي. كما ذكرنا، وفطيرة التفاح الكلاسيكية المصنوعة من الخبز الأبيض، أو بالأحرى، من هذا الرغيف الفرنسي الفرنسي بدلا من "أن-وهو-غير واضح" أننا الصادرة للرغيف. لذلك، في النسخة الروسية من مضيفة استخدام الطحين والبيض والسكر في بعض الوصفات، حتى القشدة الحامضة والزبدة. وباختصار فإنها تترك الكعكة "فطيرة بالتفاح". هذا المنتج هو القيمة الغذائية من المناظرة. بالطبع، اتضح حلوى لذيذة جدا، ولكن رجل يجلس على نظام غذائي، فإنه يمكن أن تأكل فقط قطعة صغيرة.

ولكن إذا كان لنا أن تدرج في أطباق وجبة الصلبة فقط أصناف من التفاح و القرفة والسكر والبيض قليلا البيض، ثم السعرات الحرارية شارلوت مع التفاح ويمكن خفض 300-400 إلى 180 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. كل ما تحتاجه هو أن تأخذ في الاعتبار كل أنواع الأشياء، حتى استبداله في شكل دهون والشحوم ورقة شهادة جامعية. وعلى سبيل المقارنة، والنظر في اثنين من وصفات الحلوى.

شارلوت مع التفاح البولندية

ينخل 300g من الدقيق، وفرك إلى 200 غ من الزبدة المجمدة، واهرسيها كل الأيدي إلى فتات. في وعاء آخر مزيج صفار ثلاثة، و 120 غرام من السكر، وملعقتين من كريم وقليل من الملح. نحن ربط الجماهير اثنين، يعجن العجين، والفيلم التفاف وضعها في الثلاجة لمدة ساعة واحدة. نصف كيلو من التفاح نظيفة، مقطعة إلى مكعبات. يترك على نار خفيفة لهم مع ملعقة من السكر حتى تصبح طرية، ثم مزجها مع قليل من الطحين. يرش ملء مع الفانيليا والقرفة. شكل شحوم. من أكثر من اختبار تشكيل الجزء السفلي من الكعكة ومصدات. وخز شوكة ووضع خبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 12 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. وأعدت "سلة" حشو العجين العلمانيين. المسح من شبكة من الشرائط المتبقية العجين. تخبز لمدة نصف ساعة أخرى. السعرات الحرارية شارلوت مع التفاح سوف يكون البولندية حوالي 400 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الكعكة.

وصفة حمية

فاز البروتينات مع السكر، وإدخال تدريجيا الدقيق القاسي. شكل تناثرت مع ورقة شهادة جامعية. تنهار في التفاح لها. ملء الاختبار. تخبز لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 230 درجة مئوية. ونتيجة لذلك، والتفاح السعرات الحرارية شارلوت أنه يصل إلى 173 سعر حراري.