طاجن القرنبيط وصفات أخرى

خبز الملفوف هو الطبق مفيد جدا. بعد كل شيء، هذه الخضار تحتوي على مجموعة كاملة تقريبا من الفيتامينات. يضم في عضويته أيضا بالألياف، مما يحسن بشكل كبير من نشاط الأمعاء. الملفوف تكاد تفتقر تماما الكربوهيدرات، فإنه يجعل من السهل إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك لمرضى السكر. هناك الكثير من أصناف الخضار: براعم بروكسل، والملفوف، والقرنبيط، والبروكلي، وهلم جرا. وجميع من لهم يمكن استخدامها في عملية الطبخ. في هذه المقالة يمكنك قراءة بعض الوصفات التي من شأنها أن تجعلك تماما تغيير الموقف من الملفوف.

طاجن من القرنبيط تحظى بشعبية كبيرة بين ربات البيوت. بعد كل شيء، وهذا النوع من الخضار يحتوي على الكثير من المواد المغذية. ومن المفيد للجميع: البالغين والأطفال وكبار السن، وبغض النظر عن وضعهم الصحي. لديها العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة (الحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم) والبكتين. لذلك، يجب عليك دائما محاولة لطهي الطعام في المطبخ هو الطبق مثل خزفي من القرنبيط.

وهنا لائحة المكونات التي سوف تحتاج: 700 غرام من القرنبيط، و 200 غراما من الكريما الحامضة، أربع بيضات، و 100 غراما من الجبن، لتذوق - الأعشاب بروفنسال، الفلفل والملح. نبدأ مع حقيقة أن استخدام كريم خفقت خلاط والبيض والملح والبهارات المختلفة حتى دولة متجانسة. والقرنبيط، ويجب تفكيكها إلى زهيرات الفردية وثم سلقها في الماء المملح سبع دقائق فقط. مع مساعدة من كاشطات وضع الملفوف في النموذج الذي قد لطخت مع النفط، وتصب على رأس كتلة من طهي كريم والبيض والتوابل. ويرش كل هذا مع الجبن المبشور ويذهب في الفرن لمدة أربعين دقيقة، أخبز في 180 درجة. هذا خزفي من القرنبيط تبدو ورائحة مذهلة، والذوق ... حتى أنه يمكن التقدم للحصول على الجدول احتفالي.

إذا كنت تريد لطهي شيء خاص التي تستخدم براعم بروكسل. وسوف تحتاج إلى حوالي 300 غراما من هذا المنتج. كما أخذ 100 غرام الجزر، وخمس بيضات، و 200 غراما من لحم الخنزير مع الفلفل والملح. الملفوف المطلوبة ليغلي في الماء، قبل المملحة، لمدة خمس دقائق. فمن الضروري للخروج من المقلاة، وقطع في نصف ومكان في صحن الخبز المعدة. الجزر والملفوف صر، ووضع لحم الخنزير، مقطعة إلى شرائح. خزفي في المستقبل لصب ضرب البيض والملح والفلفل، وترسل في الفرن، وبعد أن سقط نائما مع الجبن المبشور. وقت إعداد هذه "المعجزة" - لمدة نصف ساعة. هذا خزفي بروكسل براعم ستسعد طعم غير عادي منزلك.

أنت بالتأكيد يمكن استخدامها في التجارب في الطهي والملفوف. وسوف تحتاج إلى 500 غرام، أيضا أن تأخذ نصف كوب من الأرز والبصل واحدة والجزر واحد، اثنين من البيض، و 100 غراما من الجبن، ونصف كوب من الحليب، والأعشاب والملح والزيت النباتي. الملفوف تحتاج إلى ختم، ثم صب الماء المغلي ويغلى لمدة ثلاث دقائق، ثم تصفى. ثم سوف تكون هناك حاجة لقطع البصل، والجزر صر وتحمص في زيت عباد الشمس، إضافة في نفس الأرز غير المطبوخ عموم، ويضاف الملح ويصب كل ذلك مع الماء الساخن (تحتاج إلى 12 أكواب). جلب الخليط حتى يغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. ثم هناك أيضا من الضروري إضافة الجبن المبشور والبقدونس المفروم. الآن تأخذ طبق الخبز، وضعت على طبقة ناعمة أسفل الملفوف (نصف المجموع)، وضع كبار الأرز مع الخضار، وتعزيز الملفوف المتبقية. كل ما هو مطلوب لملء في خليط من الحليب والبيض ويخبز في الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. طاجن من الملفوف مستعدة لذلك.

أنت فقط بدلا تذهب إلى المطبخ وخلق. طاجن القرنبيط، ولكن، كما الملفوف أو بروكسل قد يصبح الطبق المفضل لديك.