شقة: أسبابه والوقاية في الأطفال. الوقاية من الرجل المسطحة والموقف اضطرابات في الأطفال قبل سن المدرسة. الوقاية من الرجل المسطحة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة: ممارسة

الآباء سعداء جدا الخطوات الأولى، مما يجعلها الطفل. ومع ذلك، فإنها غالبا ما ننسى أن من تلك اللحظة أرجل الطفل تعاني ضغطا شديدا. القدمين بدأت في الظهور. ومنذ ذلك الوقت، والوقاية من القدم المسطحة لدى الأطفال يجب أن تبدأ قبل سن المدرسة. ويشمل مجموعة متنوعة من الأحداث، بما في ذلك ممارسة دور خاصة. لا يقل أهمية عن التنمية السليمة من الأحذية القدمين. وينبغي أن يكون هذا الأخير مريح وممتع.

ما هو شقة

كثير من الناس لا يعرفون عن كثب حول هذا المرض. للأسف، هو علم الأمراض شائع جدا وهو في مراحل متقدمة يمكن أن يؤدي إلى العجز حتى. لذلك، والأطباء لا تتعب من تكرار أن منع وتصحيح الأقدام المسطحة لدى الأطفال من الأطفال في سن ما قبل المدرسة ينبغي أن تتم دائما.

لذلك، ما هو هذا المرض؟ شقة - واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا في الجهاز العضلي الهيكلي في الأطفال. وقف طفل مشوه هذا المرض. يسطح لها القوس. يأخذ القدم على شكل مسطح. ونتيجة لذلك، لا يقف الإنسان، ولمس الأرض مع كامل السطح.

ومن الجدير بالذكر أن تكوين العظام يستمر وقف طفل دون سن الخامسة من العمر. ولذلك، فإن تشخيص "شقة" يمكن وضع الطفل فقط بعد هذا العمر. في السنوات الأولى من القدم ما زال النامية. على سبيل المثال، في سن الثانية سطح مستو من وحيد يعتبر القاعدة.

في حالات نادرة، الرجل المسطحة تشخيص في سن الطفولة. وهو خلقي شذوذ، والتي يتم دمجها مع ploskovalgusnoy تشوه القدم.

أعراض المرض في الأطفال

يجب أن يكون الآباء على علم بأن الوقاية أقدام مسطحة في الأطفال قبل سن المدرسة ضروري لجميع الاطفال. معظم الامهات والاباء يعتقدون خطأ أنه إذا لم الطبيب لا نقول لهم حول هذا المرض، لذلك سوف أطفالهم لا مسها. ولكن، للأسف، والطبيب هو قادرة على التعرف على المرض في طفل يبلغ من العمر 5 سنوات فقط عندما يتم تشكيل القدم. في هذه الحالة، تحتاج إلى معالجة جدية.

ولكن إذا تم تنفيذ منع الرجل المسطحة باستمرار في الأطفال في سن ما قبل المدرسة، وحتى الفتات التي تكون عرضة للإصابة بالأمراض، التي تشكلت في القدم اليمنى.

تطوير يشتبه في المرض، يمكن للوالدين للأسباب التالية:

• التعب أثناء المشي.
• تورم في القدمين.
• المؤلم الألم في الساقين.
• زيادة القدم نطاق واسع؛
• ارتداء السريع من الجانبين الداخلية في أعقاب وباطن.
• انتهاك الموقف.
• حنف القدم.

عندما ينبغي أن يطلب مثل هذه الأعراض لاظهار عظام الطفل.

العوامل التي تؤدي إلى تطور المرض

للأسف، غالبا ما لوحظ في الأطفال الرجل المسطحة. أسبابه والوقاية لدى الأطفال، إلى حد كبير يعتمد على والديه. في الواقع، في كثير من الأحيان يتطور نتيجة لمرض الأحذية بشكل غير صحيح مطابقة. في كثير من الأحيان يصبح مصدر المشكلة وعدم ممارسة الرياضة.

لحماية الفتات من تطوير أقدام مسطحة، يجب أن تكون على دراية العوامل الرئيسية التي أدت إلى تشوه:

1. ارتداء أحذية المعيبة (بدون مشط القدم، لينة، مع نعل مسطح تماما).
2. الوراثة.
3. القيام أنماط الحياة المستقرة. أطفال اليوم هم اهتماما متزايدا في جهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر اللوحي، بدلا من المشاركة في مختلف الألعاب في الشارع.
4. الأحمال الثقيلة على رجليه الطفل. ويمكن أن يحدث، على سبيل المثال، والسمنة.
5. الكساح. تطوير الرجل المسطحة المرتبطة هشاشة العظام، وسمة من سمات هذا المرض.
6. اصابة في القدم المختلفة، وخاصة كسور.
7. شلل العضلات. علم الأمراض تتطور في مرحلة ما بعد شلل الأطفال.

العلاج من هذا المرض

إذا شقة الفطرية، شيء للقتال معه لاتخاذ ما يلي:

1. شكل خفيف علاجه الصب الجص. وهذا يسمح لك لتأمين القدم في الموقف. ضمادات الجص تطبيقها لمدة أسبوع. ثم تغير إلى أخرى جديدة. مدة العلاج - حوالي 10 أسابيع. بعد ذلك، والطفل هو في العلاج الطبيعي. يفعل التدليك وأوصت لارتداء أحذية العظام، صنعت خصيصا في الاستوديو. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن تحدد أن منع إعادة تأهيل أقدام مسطحة في الأطفال في سن ما قبل المدرسة في هذه الحالة سوف تحتاج على المدى الطويل.
2. لعلاج أشكال حادة تستخدم لعملية جراحية على وجه الحصر.

علاج الرجل المسطحة المكتسبة تستغرق وقتا طويلا. ويتكون العلاج من الأنشطة التالية:

1. التدريبات البدنية اليومية التي تقوية عضلات الساقين. خلال التدريبات أيضا استخدام خاصة حصيرة التدليك، و التي تساعد على تعزيز باطن متفاوتة.
2. ارتداء أحذية العظام. يجب أن يكون من الصعب الكعب العالي وعدد من السحابات، والتي يتم إصلاح المحطة بحزم. جعل هذه الأحذية فقط من مواد طبيعية. التأكد من أن تكون كعب صغير وتضاف النعال مع الدعم القوس. وتباع الأحذية العظام في نقاط المتخصصة في بيع أو التي أدخلت على النظام في اتجاه مطبب الأرجل.
3. التدليك. وصفها من قبل الطبيب يجعل مسار 10-15 الدورات.
4. العلاج الطبيعي تدار 2 مرات في السنة. في معظم الأحيان، وهذا الكهربائي وelectromyostimulation.

رياضة بدنية

لتشكيل السليم للوقف ما عليك القيام به تمارين خاصة. ممارسة يسمح حتى تصحيح سلالة الناشئة. وهو في الوقاية من القدم المسطحة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. التمارين التي تسمح القدم لتطوير، وسيتم تقديم جراح عظام.

الجمباز نفسها بسيطة. يمكن للوالدين القيام بسهولة بنفسك. وإذا كان العديد من مبارياته، والسبب الحقيقي فرحة هؤلاء الوقاية من القدم المسطحة لدى الأطفال من الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

تمارين في وضعية الجلوس:

1. ينحني ببطء واستقام أصابع قدميك.
2. التمسيد. قضاء اصبع القدم الكبير على الآخرين السفلية الساق. إبقاء أسفل إلى أعلى. ثم نفذ نفس الحركة مع الساق الأخرى. أداء كل تمرين عدة مرات.
3. باطن القدم وداخل ساق واحدة في السيقان لعقد آخر. كما أجريت عدة مرات.
4. أقدامهم على الأرض، في الزاوية اليمنى. عقد كعب القدم لرفع الجوارب.
5. ربط باطن القدمين. عقد في هذا المنصب لمدة بضع دقائق.
6. تمييع الجانب كعب. الجوارب للحفاظ معا.
7. باطن لفة الكرة.
8. خذ العناصر أصابع صغيرة. ثم تحول لهم.

المشي الطبي:

1. المشي، والمتداول من كعب إلى أخمص قدميه. حاول خطوة على القدم كلها.
2. عند المشي، ومتزمت وسحب أصابع القدم.
3. اختيار الأسطح غير المستوية. فمن الضروري له أن يذهب. هذا يمكن أن يكون الحصى والعشب. مفيدة جدا للتدليك حصيرة.

تمارين في وضع الوقوف:

1. لفة مع الكعب على أصابع قدميك. ثم، في الداخل والخارج من القدم.
2. القرفصاء، ودون انقطاع في أعقاب قبالة الكلمة.
3. الوقوف بالتناوب على الجانب الخارجي والداخلي من القدم.

أيضا، لا ننسى ان الاطفال بالملل سريعا جدا أداء الجمباز. لذلك، نظرا لمجموعة من التمارين للوقاية من القدم المسطحة لدى الأطفال تحتاج إلى مجموعة متنوعة من عناصر اللعبة.

ينصح الرحلات أيضا، والركض، والأنشطة في الهواء الطلق التي يجبرون على العمل كل عضلات الساق.

طرق محلية الصنع

للحفاظ على التطور الطبيعي للقدم الطفل يحتاج ممارسة والحق في الغذاء.

كيف هي الوقاية من القدم المسطحة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة في المنزل؟ هناك العديد من الطرق الممتازة.

دعونا نتأمل بعض التوصيات من الأطباء:

1. يجب أن الطفل نقل الكثير، لذلك فمن غير المستحسن أن يبقيه في كل وقت ملفوفة في القماط.
2. الاستحمام يفضل استخدام حمام كبير، حيث الطفل سوف تكون قادرة على التحرك، مما يجعل حركات السباحة.
3. وبعد اعتماد معالجة المياه تحتاج إلى إجراء خفيفة تدليك القدم.
4. لا تخافوا إذا كان طفلك يمشي حافيا على العشب في الصيف والرمال. هذا له تأثير إيجابي على تشكيل القدم.
5. أنه يعمل بشكل جيد للحمام القدم مع ملح البحر. يعد هذا الإجراء بسيط جدا. الحمام كبير صب الماء لتغطية الكاحلين الطفل. حل ملح البحر في ذلك، وترك بلورات صغيرة في القاع. وينبغي أن يكون الطفل مثل على الجزء السفلي من الحمام كما هو الحال في المياه الضحلة.

هذا هو الوقاية كبير من القدم المسطحة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. والتشاور العظام يسمح لك لتوسيع قائمة التدابير العلاجية التي يمكن تطبيقها في المنزل.

الحصير التدليك

يمكن أن تكون مصنوعة بشكل مستقل أو تم شراؤها في المتاجر المتخصصة. وتتوفر أيضا مع مجموعة متنوعة من السطوح الحصير تدليك. جعلها من المواد الطبيعية.

ينصح استخدام هذه الحصير من الوقت عندما يبدأ الطفل لجعل الخطوات الأولى. هذا هو وقاية فعالة جدا من أقدام مسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة للأطفال. التصوير يسمح لنا للنظر كيف يتم ذلك.

ويكفي أن الطفل كان مثل على سطح حصيرة التدليك لمدة 5 دقائق في اليوم.

تدليك القدم

وهناك طريقة فعالة جدا للوقاية من الرجل المسطحة. فمن الأفضل إذا كان هذا الإجراء سوف تؤدي التدليك المعالج المهنية.

ولكن إذا كان الآباء يريدون الاحتفاظ الحدث نفسه، يجب أن يكونوا على دراية منهجية:

1. قبل البدء في إجراء يجب أن تكون تمارين الجسم الدافئة أو الاستحمام على النقيض.
2. بدء التدليك من أعلى. تمتد الوركين، ثم العجول و وتر العرقوب.
3. الجوانب الداخلية والخارجية Promassirovat القدم.
4. انتقل إلى علاج وحيد.

مدة التدليك - حوالي ربع ساعة.

التربية البدنية في مرحلة ما قبل المدرسة

في المؤسسات التعليمية إرفاق اهتماما كبيرا لمنع الرجل المسطحة. في رياض الأطفال والمدارس تمارس على التدريب البدني الخيارات المختلفة سيرا على الأقدام.

الوقاية من الرجل المسطحة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة في مرحلة ما قبل المدرسة في كثير من الأحيان طابع اللعبة. المصممة خصيصا مجموعة من التمارين، يرافقه قراءة القصائد. مثل الاطفال، وأنه يجلب للعناصر النشاط من اللعبة.

الوقاية من الرجل المسطحة

وتشمل تمارين الأطفال إلا إذا كانت تنفذ في شكل لعبة.

هذا هو السبب في رياض الأطفال في معظم الأحيان تمارين المستخدمة من قبل نوع من المجمع التالية:

"مراجيح"

الطفل يجلس على مقعد الجمباز، امتدت ساقيه بها ويستريح عقبيه على الأرض. في كلمة "حتى" سحب أصابع القدم باتجاهك. ثم لأسفل كلمة "داون" على الأرض.

يرافقه الرباعية:

أوه، والتأرجح، آه، والتأرجح،

فقط طار إلى السماء،

صعودا وهبوطا، صعودا وهبوطا،

فقط كنت على عقد ضيق!

"التصفيق"

طفل يجلس على مقاعد البدلاء. يجب أن تضعف أصابع في اليد. ثم ربط، وأداء نوع من القطن.

نحن صفق، صفق يديها،

الآن تشغيل أرجلنا!

"الباليه"

طفل يجلس، تقع يديه على مقاعد البدلاء. ساقيه ممتدة. يشد أطرافه، والاعتماد على الأصابع. ثم يعود إلى موقعها الأصلي، وتوجيه الجوارب أنفسهم.

الساقين الرقص مثل الباليه،

هذه الرقصة من أطفالنا،

موقف الصلب في الساق

وعلى الأصابع واقفا.

"الطبال"

سحب أصابع قدميك والجلوس على مقاعد البدلاء الجمباز، للفوز على أصابع إيقاع القافية:

هناك ميشا طبل

وحلقت مثل الإعصار.

ولكن عندما أعطى،

وسئل ان الهدوء.

ولكن لماذا هو عليه،

إذا لم يتمكنوا من حشرجة الموت؟

"العنكبوت"

يعبر الطفل عن الطوق أو عصا، خطوة الحاقه. وفي الوقت نفسه يمسك قذيفة الجمباز أصابع القدم.

العنكبوت الزحف على السجادة،

بسرعة انه يعيد ترتيب الساقين.

"القنفذ ميلاد سعيد"

طفل يقف ويداه على حزامه. انه فات الكرة من أخمص القدمين إلى كعب، وتغيير الساقين.

القنفذ تعمل على المسار،

نحن تدليك الساقين!

"الفنان"

طفل يقف ويداه على حزامه. وقال انه توجه الساقين على الأشكال الأرضية - الدوائر والمربعات.

فإن الأطفال لرسم،

اليوم، فقط الساقين!

والساقين تحمل

فكرة فنان!

"الحلزون"

الطفل، والوقوف، ورفع أصابع قدميك. ينحني لهم وتقع على الأرض. ويبدأ التحرك إلى الأمام.

وسوف نعرض أرجلنا،

الدوس الحلزون على الطريق!

"الكعوب"

الوقوف في أعقاب برفع أصابع القدم. ثم تنزل إلى أسفل.

نفض الغبار قبالة في السرير،

نحن بحاجة لتمتد كعب!

"الرسام"

الطفل تقع على ظهره وقيادة قدم واحدة من جهة أخرى.

لقد حان الوقت لطلاء المنزل،

دعونا رسام!

ولكن ليس مع فرشاة، دلو،

جاء سيده إلى منزلنا لنا!

عنصر من عناصر اللعبة في هذه المناورات يجعلها يسهل حملها. يتعلم الطفل القصائد ويمكن بعد ذلك إجراء مزاج خاص بهم، حتى خارج حصص التربية البدنية.

الطبقات مع معدات خاصة

وتجدر الإشارة إلى أن المدرسين توفير الوقاية والموقف اضطرابات قوائمها الراسخة شقة في الأطفال قبل سن المدرسة. بعد كل شيء، هذه الأمراض شائعة جدا في السنوات الأخيرة في الأطفال. وإلى جانب توقف تشوه يؤدي إلى تحول مركز الثقل. ونتيجة لذلك، في كثير من الأحيان يتطور الموقف ضعف.

ولتحقيق هذه التهمة سوف تحتاج إلى معدات خاصة.

الوقاية من الرجل المسطحة والموقف اضطرابات في الأطفال قبل سن المدرسة ينطوي على استخدام مسارات:

1. حمار وحشي. جعل ذلك من كثافة النسيج مع جيوب، والتي تكمن مختلف الحشو. قد يكون من الحصى، والبازلاء، والمطبات الصغيرة.
2. مرج الزهور. على قطعة من القماش مخيط الكائنات المختلفة سميكة - الخرز، الأزرار، والعظام من حساب، والزهور البلاستيكية.
3. مسار متعرج. خذ شريط من المنسوجة بإحكام ومخيط إليها في شكل ثعبان، معصوب العينين حبل العقد.
4. عقبة. قطع الرغوة في الساحات والقماش تغليف. على المربعات في جميع أنحاء الجسم، والتي يمكن أن تحفز القدم (أقلام، وقبعات من الزجاجات البلاستيكية والحبال، وأزرار). صناديق رغوة متصلة مع بعضها البعض.

ما الآباء بحاجة إلى أن نتذكر

للحد من خطر تطور المرض، ويجب منع انتهاكات الموقف والأقدام المسطحة لدى الأطفال تبدأ مع خطوات الطفل الأولى.

مساعدة الطرق التالية:

1. عندما يكون الطفل هو مجرد بداية لتحصل على ما يصل، على عقد لدعم، فمن الضروري أن فعل ذلك في الأحذية. وينبغي بذل هذا الأخير من المواد الطبيعية ورسخت توقف بسبب خلفية الصعبة. استخدام الأحذية اقترح لمنع غير لائق توقف الإعداد.
2. ونحن لا يمكن السماح للطفل ارتدى الأحذية للأطفال الأكبر سنا. بعد كل شيء، فهي يدوس، ويمكن تغيير موقع القدم.
3. تصلب يساعد الجسم على أن تكون دائما على اقدامنا. وفقا لذلك، كما أنه ينشط نشاط العضلات. وهناك عمل جيد من هذه الأنسجة يحمي ضد تطوير الرجل المسطحة.
4. حمامات استقبال المقابل للأقدام. خذ حاويتين. تدفقت احدة - درجة حرارة الماء 40 درجة، والآخر - في 33. الساقين انخفضت بالتناوب في حوض من الماء لمدة 10 دقائق. لاحظ أن هذا الإجراء يمكن أن تنفذ فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة.
5. استخدام حمام القدم ملح البحر، والاستحمام. إذا كنت تستطيع أن تأخذ الطفل إلى البحر، ومن المؤكد أن تفعل ذلك. الملح لها تأثير منشط على العضلات والأوعية الدموية. مياه البحر، بسبب كثافته، يمكن أن تحل محل التدليك.
6. المشي حافي القدمين سماح قدم للحصول على الحوافز. أفضل أن يذهب أكثر الأسطح غير المستوية. في الصيف هو العشب والحصى والرمل. الشتاء لمواصلة منع تسرب محتمل على أشياء صغيرة الأرض، مثل البازلاء، وأزرار مسطحة، والفاصوليا. أقترح فتات مثلهم.

وهذه التوصيات حماية طفلك من أمراض خطيرة.