معدل النبض بالنسبة للرجال. ما ينبغي أن يكون وتيرة القلب الذكور

نبض - هو تردد الاهتزازات من جدران الأوعية الدموية. وترجع هذه التذبذبات إلى حقيقة أن تدفق الدم من القلب ويمر إلى الوراء. معدل النبض عند الرجال يختلف عن أسفل المرأة.

لماذا تقرأ نبض

إذا كان معدل ضربات القلب في البشر هو في المعدل الطبيعي، فإنه يدل على أن قلبه يعمل بشكل جيد. الانحرافات في أي من الاتجاهين تسبب للاشتباه في وجود أي خلل في نظام القلب والأوعية الدموية. ولذلك فمن المهم أن نعرف ما معدل النبض للرجال، في الوقت المناسب لمنع تطور المرض.

الميكانيكا الحيوية للقلب البشري

آلية نبض الأوعية الدموية يمكن أوضح بسهولة. في الوقت الذي كان فيه الجزء التالي من الدم طرد من البطين في القلب والأوعية الدموية تتوسع بسرعة. بعد الدم لديه ضغط معين عليها. الأنسجة الوعائية ثم ضاقت في أسرع وقت. وأشار توسيع الأوعية الكبيرة يمكن أيضا بصريا. تضيق الأوعية الدموية الصغيرة يمكن تحديد إلا عن طريق ملامسة أو باستخدام أجهزة خاصة.

كيفية تحديد أن معدل ضربات القلب الطبيعي

القاعدة في الرجال تميزت مؤشرات 60-90 نبضة في الدقيقة. وينبغي أن نتذكر أنه إذا كان الشخص تشارك بانتظام في ممارسة الرياضة، له عضلة القلب ومدربة تدريبا جيدا ويمكن أن تعمل في وضع أبطأ. بالنسبة لأولئك الذين تدرب باستمرار ويؤدي أسلوب حياة نشط، وانقباض القلب أقل في كثير من الأحيان. ولذلك، فإن معدل النبض لدى الرجال الذين تم تدريبهم، ويمكن أن يكون 60 نبضة في الدقيقة.

وينبغي أيضا أن نتذكر أن عضلة القلب هو في بقية ينخفض أقل من العمليات عندما نشطة. على سبيل المثال، معدل النبض عند الرجال 35 عاما في بقية - 60 السكتات الدماغية، في حالة اليقظة - 60-90، وخلال هذه العملية فإنه يمكن أن تزيد في مرة ونصف.

ما الذي يحدد النبض

تعتمد مؤشرات على عمر الشخص. في المتوسط، إذا كان معدل النبض عند الرجال 40 عاما من العمر هو 65-90 نبضة في الدقيقة، ثم 20 عاما في وقت لاحق نبض نفس الشخص ستنخفض إلى حد ما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا مع عمر الدم جدران الأوعية تفقد مرونتها. بحيث معدل النبض عند الرجال 60 عاما - كان أقل من الأرقام 60-90 السكتات الدماغية.

ولكن نبضه أكثر السريع يمكن أن يكون على العوامل الخارجية. ومن المعروف أن التوتر والاضطراب العاطفي والقلق استفزاز تسارع نبض.

في الصباح - ليلة بطيئة - سريع

يؤثر وقت من اليوم أيضا التقلبات في معدل ضربات القلب. معظم معدل ضربات القلب وانخفاض لوحظ أثناء النوم، وعندما يكون الجسم يستريح. بعد الاستيقاظ من النوم في قلب الرجل، أيضا، هو انخفاض ببطء. ولكن في المساء، كما لوحظ من قبل الأطباء، لاحظ تقريبا كل نبض سريع، من دون استثناء.

حتى إذا كان الشخص يعاني من أي مرض القلب، والخبراء أوعز له لمراقبة معدل ضربات القلب، تحتاج لقياس ذلك على مر الزمن في واحدة ونفس الوقت من اليوم.

عندما يدعو للقلق

معدل النبض عند الرجال 50 عاما ستكون مختلفة مما كانت عليه في الشاب البالغ من العمر 20 عاما. ويعتقد أن كل خمس سنوات من الحياة تضاف إلى طبيعي 2-3 يدق اضافية في الدقيقة الواحدة. ودائما يستحق الاهتمام إذا ينحرف الأداء بشكل ملحوظ.

على سبيل المثال، إذا خلال نبض اليوم هو يدق فقط 30-50 في الدقيقة الواحدة، ويجب أن نرى بالتأكيد الطبيب. على الأرجح، كنت قد تم تشخيص "المسببات المرضية".

هذا المرض يمكن أن تؤدي العوامل التالية:

• البرد.
• التسمم.
• زيادة الضغط داخل الجمجمة.
• أي مرض معد.
• انتهاك وظيفة الغدة الدرقية.

ولكن ليس العوامل الخارجية فقط قد يؤثر على انخفاض في معدل ضربات القلب. إذا كانت العقدة الجيبية الأذينية، وهناك آفات أو الآفات، كما يمكن أن يؤثر على الأداء الطبيعي للقلب.

قصف مثل المجنون

في بعض الأحيان ظاهرة معاكسة - لم يتم خفض، وتعزيز معدل النبض. نوقشت الرجال نورما أعلاه، يجب ألا يتجاوز معدل في حالة الهدوء أكثر من 90 نبضة في الدقيقة. إذا كان أعلى من ذلك، وأية عوامل عجل (الرياضة، والأكل أو القلق) لم تكن، وبعد ذلك يمكننا الحديث عن عدم انتظام دقات القلب.

وأنه قد لا يكون دائما دائمة. ويمكن أن تحدث الهجمات. ثم يقول الأطباء الانتيابي عدم انتظام دقات القلب. ويمكن أن يحدث إذا انخفض ضغط الدم، تاريخ من فقر الدم الناجم عن فقدان الدم أو التهابات قيحية شديدة. تشوهات في العقدة الجيبية الأذينية للقلب يمكن أيضا أن تؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب.

وغالبا ما تحدث هذه الحالة في الطقس الحار، وخاصة بالنسبة للمقيمين في خطوط العرض الشمالية. لا أنهم اعتادوا على ارتفاع درجات الحرارة الجوية والرطوبة العالية، وبالتالي فإن نظام القلب والأوعية الدموية المعاناة. الرجل يشعر طعن أو المؤلم الألم، والدوخة، ويبدو أنه لا يوجد هواء.

إذا كان الشخص لا يوجد لديه أمراض الجهاز القلبي الوعائي، وظيفة الغدة الدرقية العادية، في حين أن سبب الفشل - في القلب. فمن الضروري لتدريب أكثر من خطوة، وممارسة، وتغيير النظام الغذائي الخاص بك وإضافة الحمضيات والعنب والموز والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ويقول تلك الأطعمة التي هي جيدة للCCC

على ما خصائص النبضات تعتمد

كل شخص لديه نبض الخصائص الفردية الخاصة. ومعدل النبض عند الرجال 45 عاما من مختلف الأحجام تختلف وتعتمد على عوامل عديدة. وتشمل هذه:

1. اللياقة البدنية في عضلة القلب. لصحة القلب، وأقل احتمالا أن يتحول. هذا يمكن ملاحظته بشكل خاص في الرياضيين. أي شخص المشاركة في ما يسمى التمارين الرياضية (وله والجري والسباحة والتزلج) لديه قلب قوي، وتواتر نبضة في الدقيقة قد يكون أقل من المعيار المقبول عموما.
2. قد يحدث انخفاض معدل ضربات القلب في أولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم الدائم. في هذه الحالة يزيد البطين الأيسر في الحجم وعضلاته تصبح أقوى، وبالتالي تنبعث منها دفعة واحدة المزيد من الدم. ولكن بعد ذلك يأتي ما يسمى المعاوضة عندما يصبح البطين من الصعب التعامل مع مثل هذا العبء. ولذلك، فإن معدل النبض عند الرجال 50 عاما من العمر الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، ستكون مختلفة في الجانب السفلي من صحة جيدة.
3. كم من الدماء يتم الضغط في وقت واحد. إذا كان هذا المبلغ كافيا، وجدران الأوعية الدموية تمدد بشكل جيد للغاية، والنبض للكشف بشكل واضح. إذا كان جزء من الدم هو صغير، والهزات ملموس بالكاد، وضعف. إذا كانت مرونة جدران الأوعية الدموية، ومعدل ضربات القلب يكون أكثر من القصف، لأنه في الوقت الذي طرد من الأوعية الدموية امتدت بقوة، وعندما عضلة القلب هو استرخاء، والفجوة أضيق بكثير. حتى للمس يمكن للطبيب أن نقول إن مجموعة من موجة النبض كبير جدا.
4. التجويف الأوعية الدموية. يجب أن يكون لدى السفن متناظرة علم وظائف الأعضاء نفس التجويف. بعض الأمراض (تضيق أو تصلب الشرايين) تسهم في حقيقة أن السفن المتضررة تبدأ لتضييق. ولذلك، فإن نبض أيدي اليمين واليسار، والتي تقاس في نفس الموقع قد تكون مختلفة.

كيف نحسب نبض

عادة، يتم تحديد النبض من قبل التحقيق على السفن الكبيرة من الجسم. الدم بوضوح نقطة واضحة على الشريان السباتي، لأنه كبير جدا وينمو بشكل جيد. الشريان الصدغي تقع تقريبا تحت الجلد عليها هو جيد نبض واضح جدا.

ولكن الأسلوب الكلاسيكي لا يزال يعول النبض في الشريان الكعبري، والذي يقع على المعصم، على جانبها الداخلي.

وذلك لحساب معدل ضربات القلب بشكل صحيح، تحتاج إلى احتضان المعصم مع فرشاة. في هذه الحالة، يجب أن يكون الإبهام مقابل الأصابع قليلا من ناحية حيث يتم قياس النبض. وتوضع سائر 4 الأصابع على السطح الداخلي من المعصم بحوالي منتصف اليد. ثم تحت سيشعر بشكل واضح، فإنه يقلل من الشريان الكعبري.

وينصح الأطباء بعد نبض يقاس من جهة، للتحقق من المؤشرات من ناحية أخرى. إذا كان النبض هو نفسه (زائد أو ناقص 2-3 ضرب)، ثم يمكننا القول أنه ليس هناك أمراض الأوعية.

تذكر أنك تحتاج لقياس نبض دقيقة واحدة بالضبط، وليس 20 أو 30 ثانية ثم تتضاعف. بعد كل شيء، ومعدل ضربات القلب يتقلب في غضون دقيقة. أفضل للجميع، قبل قياس النبض، راحة 5-10 دقائق.