سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن: نقد والنتائج والصور، وصفة

عشية السنة الجديدة العطل الجميع يريد أن تبدو جيدة. ليس كل واحد منا لديه ما يكفي من الوقت والإرادة لمدة عام كامل الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية وعصا إلى حميتك. إذا تراكمت كجم إضافية أكثر من اللازم، يمكن أن تساعدك على زيادة الابتدائية في النظام الغذائي من الخضراوات الطازجة. ويتمثل الخيار المثالي هو أن يكون لديه سلطة، "فرشاة" لخسارة الوزن. ردود الفعل والنتائج التي سينظر عن كثب في هذه المقالة، ولكن أولا، أريد أن نلاحظ أن هذا هو أداة بسيطة وبأسعار معقولة من المؤكد أن تعطي النتيجة المرجوة.

تاريخ سلطة الشهيرة

أسماء له كثيرا جدا، انها "المقشة"، "فرك"، "النظام الغذائي"، "الفيتامينات" وغيرها الكثير. ومع ذلك، وقال انه هو افضل المعروفة باسم سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن. تم نشر المراجعات والنتائج على المواقع المتخصصة في كل يوم تقريبا. كل الناس الجديد أصبح أتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي الأمثل، ويبدأ كل شيء مع سلطة بسيطة والمذاق.

ربما سوف تكون مهتمة لمعرفة ان مسقط رأس وصفة هو أمريكا. مرة أخرى في 20S اخترع هذه السلطة، التي أصبحت بالفعل ما يقرب من الكلاسيكية. في البداية، أنها شملت الخضروات فقط، في الإصدارات الأحدث بدأت بدخول أكثر والفواكه. ولكن الميزة الأكثر أهمية، التي من خلالها اكتسب انتباه الجمهور هي السعرات الحرارية منخفضة لل. 100 غرام من المنتج (والتي تحتل مكانة هامة في صحنك) يمثل السعرات الحرارية 50 فقط. هذا النظام الغذائي يعزز فقدان الوزن على نحو سلس. أن هذا هو السبب في أن من بين الأميركيين، من دون استثناء الذين يعانون من السمنة، وأصبحت سلطة شعبية جدا "فرشاة" لخسارة الوزن. آراء ونتائج تشير إلى أنه حتى من دون تغيير الروتين المعتاد لليوم، وسوف ببطء ولكن بثبات جلب نفسي.

مؤشرات للاستخدام

في الواقع، فإنه من الضروري أن يكون كل شيء على الطاولة كل يوم. بغض النظر عما إذا كنت بدينة، وجسمك يحتاج الألياف والفيتامينات والمعادن، والتي هي مصدر من الخضروات الطازجة. لذا يجب التأكد من أن تأخذ في خدمة مثل هذه وصفة بسيطة ومعقولة التكلفة، مثل سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن. ردود الفعل والنتائج هي الأفضل أن نسأل خبير التغذية المهنية، وقال انه سوف اقول بالتأكيد لكم عشرات الحالات الحقيقية أخرى عند الناس، مشيرا فقط إلى النظام الغذائي من هذه السلطة، يمكن التخلص من كيلوغرامات إضافية مكروه.

ولكن ليس فقط من الوزن الزائد هو مؤشر للاستخدام. إذا كنت ترغب في ضبط عملية الأيض وتخليص الجسم من السموم، وتحسين الأمعاء الدقيقة والتخلص من الإمساك، وتحسين الهضم بشكل كبير، وخدمة ممتازة تخدم سلطة، "فرشاة" لخسارة الوزن. التعليقات تقول أن هذه السلطة يساعد أيضا على التخلص من ذمة، وهو ما يعني أن قريبا بما فيه الكفاية سوف تبدو أفضل بكثير.

سلطة فوائد

هذا يسرع طبق التمثيل الغذائي، وتطبيع الجهاز الهضمي، ويطهر الأمعاء بشكل فعال. تحتوي كل حصة على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات المعقدة. وبفضل هذه السلطة تكوين ضروري لاستخدامها أثناء متنوعة من الوجبات الغذائية، وعندما يعاني الجسم من نقص في العديد من المواد، وهو أمر مهم خصوصا عندما يكون النظام الغذائي البروتين. ولكن هذا ليس كل شيء. سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن (مراجعات sranvivayut مع خفقت، كما أنه يزيل كل الفائض من الجسم) يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات، والتي هي بحاجة إلى رجل كل يوم وعلى مدار السنة.

وصفة مشهورة

بالتأكيد كل قارئ بالفعل غريبة جدا حول كيفية تحضير هذه السلطة لذيذة وصحية. هنا كل ما هو بسيط جدا، كل المكونات موجودة في كل بيت، وفي السوق أنها غير مكلفة للغاية. سوف تحتاج الملفوف والبنجر والجزر. عدد تستخدم تعسفي، حتى تتمكن من التركيز على ذوقك الخاص. المقترح أصلا أن تأخذ على 0.5 كيلوغرام من الملفوف والجزر والبنجر. يجب أن تكون جميع الخضروات العصي فرم ناعما، لهذه الأغراض، يمكنك استخدام الطعام المعالج، مبشرة أو سكين. لعصير الليمون ملء يستخدم، ولكن حتى إذا قمت بإضافة القليل من زيت الزيتون، السعرات الحرارية تنمو إلا قليلا. ولكن الخل والملح إضافة غير مرغوب فيه، حتى بكميات صغيرة.

لديك الآن سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن. التعليقات (الذي حاول أن تبقى محبي هذا الطبق كل شيء) حول هذا الموضوع إيجابية فقط. انه لذيذ وجديد ومشرق والعصير. هذه السلطة يمكن أن يكون الطبق اليومي جانب الأطباق المفضلة لديك، سواء اللحوم أو الأسماك، أي الحبوب. الاستخدام اليومي كمادة مضافة للزيادات الطبق الرئيسي حيوية، يقوي جهاز المناعة، ويحدد الهضم.

سلطة لأيام الصوم

كل يوم هناك هذه السلطة يمكن وينبغي، بالإضافة إلى ذلك، فمن المهم للغاية لصحتك. ولكن من أجل إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال، وينبغي أيضا أن تتم أيام الصيام. وسيكون من أفضل سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن. استعراض صفة التي تؤكد له طعم ممتاز، فضلا عن حالة ممتازة من الصحة بعد استخدام العادية، وأنها مصممة لضمان أن أساس منتظم (مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع)، التي تستبعد من النظام الغذائي الخاص بك ولكن كل هذه السلطة. ثم فقدان الوزن، والنشاط وبشرة جميلة لك مضمونة تماما. وسوف تحتاج إلى الصباح لختم نصف كيلوغرام من الخضار (بنسبة 0.5 كل نوع)، ومن ثم تقسيم الرقم الناتج بنحو 8 حصص، لذلك يمكنك تناول وجبة خفيفة كل نصف ساعة، وسوف الجوع لا عذاب لك. في يوم واحد، والتفريغ، وسوف تكون قادرة على تفقد حوالي 2 كجم.

التعليقات أيام التفريغ

وقد حاول العديد من النساء بالفعل سلطة، "فرشاة" لخسارة الوزن. آراء ومدى يمكنك أن تفقد إذا كل أسبوع لقضاء يوم واحد فقط على السلطة، وأنهم على استعداد لتقديم في المحافل المتخصصة. لذلك، وقال معظمهم أن في يوم واحد فقط، لذلك بدأت تشعر أسهل كثيرا، وهذا هو، على جثة الافراج سريعا عن جميع ضارة. وإذا كنت جعلها قاعدة كل ثلاثة أيام لقضاء على مثل هذه السلطة، ثم بضعة أشهر أنك لن تعلم فقط. ومع ذلك، وهذا هو جانب واحد فقط من عملة واحدة.

سلبيات

ومن بين أولئك الذين حاولوا السلطة، "فرشاة"، وهناك أولئك الذين ما زالوا غير راضين عن النتيجة. هؤلاء الناس يقولون بزيارات متكررة جدا إلى المرحاض، وعسر الهضم أو انتفاخ البطن. في الواقع أنه من الممكن، إذا كنت لا ترى قائمة من موانع. هو، وسنقدم بالتأكيد، ولكن بعد ذلك بقليل. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هناك مثل هذه الظاهرة غير سارة للذين ينطبق على الغذاء سلطة واحدة فقط. ولكن هذا لا يكفي ليحل محل معقدة الأطباق الجانبية، البطاطا والمعكرونة والسلطات لمتعدد الطبقات "فرشاة"، وباعتبارها الطبق الرئيسي في اختيار اللحوم الخالية من الدهون أو الأسماك، وستكون النتيجة قريبا جدا. وثمة عيب آخر، وفقا لمراجعات، غير أنه من الصعب أن يأكل سلطة. ولكن بقدر ما الجزء السفلي من التفريغ وتنقية الجسم، الحمل ليست مجرد أن يكون.

موانع

فمن غير المستحسن استخدام سلطة للنساء الحوامل، وذلك لأن كمية كبيرة من الألياف يمكن أن يسبب فرط التوترية الرحم. ومع ذلك، فإننا نتحدث عن كمية كبيرة منه، ويجب بالتأكيد أن يضاف القليل من الخضروات الطازجة إلى كل وجبة. فمن غير المستحسن لترتيب أيام الصيام على "فرشاة" للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي، وكذلك عرضة للإسهال. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان سلطة يرتدون مع عصير الليمون، ينبغي أن يكون أن يكون الناس حذرين الذين هم عرضة لأمراض الحساسية، وكذلك مع زيادة حموضة المعدة.

النتائج

لدينا الكثير ليقوله عن هذا الطبق رائع، مثل سلطة، "فرشاة" لخسارة الوزن. المشاركات والنتائج قبل وبعد تظهر الصور بانتظام على الشبكة، والمزيد والمزيد من الناس يفهمون أنه ليس من حبوب خارقة، ولكن فقط تغيير في النظام الغذائي، وإيجاد حل لمشكلة الوزن الزائد مرة واحدة وإلى الأبد. سوف تساعد على الاستخدام اليومي لفرشاة بوصفها مقبلات تخلص من 2-5 كيلوغرام في الشهر. ويوم واحد الصيام خفض الوزن عن طريق 1-2 كجم، ولكن بسبب ينصح في الأسبوع لعقد ما لا يزيد عن واحد (في حالات نادرة اثنين) من هذه الأيام، هذا الشهر الذي يمكن أن يلقي 4-8 كغم.

ومع ذلك، هناك نسخة أخرى من النظام الغذائي، والذي يستخدم سلطة "فرشاة" لخسارة الوزن. آراء ونتائج (وصفة لدينا بالفعل المذكورة أعلاه) تشير إلى أن هذا الخيار هو الأكثر فعالية، بالإضافة إلى ذلك، للحفاظ على مثل هذا النظام الغذائي هو أسهل بكثير من أي شيء آخر. سوف تحتاج إلى أيام بديلة من البروتين (اللحوم والأسماك والبيض والجبن) يوما ج قضى على "فرشاة". ونتيجة لذلك، تخسر 10 كيلو في 12 يوما.

تلخيص

سلطة "فرشاة" - طبق فريدة من نوعها. لذيذ وصحي، وانها لن تشبع فقط الجسم بالفيتامينات الأساسية، ولكن أيضا سوف تتخلص من كل الزائدة. نحن نتحدث عن الدهون في الجسم، والسموم. ولكن إذا كان الماضيين يغادرون الجسم نفسه، ثم توجه بسرعة إلى احتياطيات الدهون، فمن الضروري زيادة النشاط البدني.