سلطة الكسكس مع: المكرر طعم، والمظهر فاتح للشهية ونكهة الإلهية! ثلاثة أنواع من إعداد هذه الحساسية

"الكسكس" في اللغة العربية تعني "المواد الغذائية". في العديد من البلدان الشرقية، والخانوق وحتى يومنا هذا هو الغذاء الرئيسي. في بلدنا، ويستخدم كثير من الأحيان أقل، وهو أمر محزن للغاية. لماذا؟ سنتحدث عن ذلك لاحقا.

الكسكس: إنه لمنتج؟

إنتاج السميد الكسكس، والتي، بدورها، مصنوع من القمح القاسي. هذا المنتج هو مثالي لصنع أطباق الغذائية. أنه يحتوي في تركيبته فيتامين B والحديد والنحاس والبوتاسيوم والبروتين. كل هذه العناصر هي مفيدة لعمل الجسم. لذلك، يجب أن تكون كل عائلة في المطبخ الحالي هذا النوع من الحبوب. في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيفية إعداد أطباق مثل سلطة مع الكسكس. هنا قرائنا عدد قليل من أوصاف تنفيذ الوجبات الخفيفة. ونحن نأمل أن نتمكن من تلبية جميع الأذواق والتفضيلات الطهي. قراءة، واختيار وإعداد فيتامين حساسية.

سلطة "اللوح" مع الكسكس - يضرب موسم الصيف!

سوف الخفيفة وجبة خفيفة منعشة من الخضار الشباب والحبوب واحدا من الأطباق من جميع أفراد عائلتك المفضلة لديك. لا تصدقني؟ إعداد سلطة من قبل الوصفة التالية وانظر لنفسك.

لإكمال هذه الأطباق طبخ هذه المكونات:

• 1 الحبوب الزجاج الكسكس كبيرة.
• الجنيه الطماطم الناضجة.
• 300 غراما من الخيار الطازج.
• 1 باقة البصل الأخضر.
• 2 البقدونس.
• 2 الأغصان النعناع.
• عصير الليمون من 1 كبير.
• 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• الملح حسب الذوق.

سلطة الكسكس مع المطبوخ في هذه الوصفة، له رائحة عطرة جدا. الفرقة من النعناع والبصل والليمون لا وظيفة. واحد قد يسبب سوى رائحة تتدفق عاب. كيفية تنفيذ وجبة خفيفة، وقراءة في الوصف.

مرحلة الطبخ سلطة "اللوح" مع الجريش

الكسكس صب الماء المغلي، وتغطية غطاء وإعطاء الشراب لمدة 10 دقائق. يشار إلى كمية المياه اللازمة لفريك الطبخ على العبوة. الطماطم المقطعة إلى نصفين، تنظيف البذور من العصير و. نحن قطع منها الى قطع صغيرة. مع الخيار قشر وأجاد إلى شرائح. البصل الأخضر مقطعة إلى حلقات رقيقة. أوراق النعناع والبقدونس المسيل للدموع اليدين كما بدقة ممكن. جميع الخضروات والأعشاب مزيج مع الكسكس، قبل تبريده. تعبئة الملح طبق والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون. تخلط جميع المكونات وتترك لينقع لتناول وجبة خفيفة في مكان بارد. بعد نصف ساعة، "اللوح" (سلطة مع الكسكس والطماطم) يمكن تناول الطعام.

من كمية معينة من المنتجات المتحصل عليها جزء كبير من الوجبات الخفيفة. ولكن لا يهم. إبقاء هذه السلطة يمكن المبردة يوم أو يومين. هذه الوجبة، خلافا لغيرها من الوجبات الخفيفة الخضروات و يصبح نكهة أكثر كثافة عند تكوين نفسها بشكل صحيح.

وصفة سلطة السمك مع الكسكسي

سوف أطباق الخيار هذا نداء الى كل عشاق المأكولات البحرية المدخنة. لطهي كنت في حاجة إلى المنتجات المحددة في القائمة:

• الكسكس - 1 كبير (200 غرام) الزجاج،
• ثعبان البحر المدخن - 100 غرام.
• يحفظ في الزيت (أي) - 1 جرة.
• البصل - 1 قطعة.
• المايونيز متوسط محتوى دهون (40-45٪)؛
• بيض الدجاج - 4 قطع.
• الفلفل والملح حسب الذوق.

كيفية طبخ سلطة السمك مع الكسكسي؟

وصفة هي الخطوة التالية. الحبوب طهي حتى على استعداد لتعليمات التسمية على حزمة. طبخ البيض، بارد المسلوق ومقطعة إلى قطع صغيرة. البصل أجاد رقيقة نصف الحلقات. ثعبان البحر اللحوم وشوكة السمك الهريس النفط. في وعاء نضع كل المكونات، ويضاف الملح والفلفل الأسود. يرتدي مع المايونيز ويقلب على طبق. نحن نقف وجبة خفيفة في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا وخدمتها.

هذه سلطة مع الكسكس هي مغذية جدا ويمكن أن تكون كذلك طبق مستقل. أكله يمكن أن تكون باردة وفي حالة ساخنة.

"حقيبة السفر" - سلطة الأعياد، مع الشعير والخضروات

اسم هذا جبة خفيفة هو فضول والدهشة. ما يعنيه مفهوم "كيس من القماش الخشن" هو طبق الطهي؟ وعند النظر إلى هذه الوصفة، وسوف تفهم ذلك. لذلك، ما سوف تحتاج إلى إعداد سلطة الأصلية؟ ندرس قائمة المكونات:

• 50 غرام من الكسكس.
• 1 الفلفل الحلو متوسط الحجم.
• 30 غراما من الجبن الفيتا .
• 1 ليمون صغيرة أو الجير.
• الملح.
• 2 الأغصان البقدونس.
• زيت الزيتون.
• الدجاج والبيض.
• 200 غ من الروبيان.
• مسحوق الفلفل الأسود.
• الكاري.
• 1 جزرة.

وصف وجبات خفيفة الطبخ "حقيبة مدرسية"

ويتم هذا سلطة الكسكس مع الخضار وفقا للتعليمات التالية. جريش تصب في مقلاة. لأنه إضافة 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون (الجير) والزيوت النباتية. مزيد من الكسكس ملء مع الماء المغلي (100 غرام)، وتغطي بغطاء ويصرون على حوالي 10 دقائق. خفقت البيض مع الملح والفلفل. في مقلاة تقلى في فطيرة على كلا الجانبين. نشر التشكيل الناتجة في لوحة واسعة. يغلي الروبيان، بارد وأجاد بسكين. في الزيت النباتي (يفضل الزيتون) يقلى الفلفل، مكعبات، والجزر، ومرت مبشرة. عندما الخضار جاهزة، ننتقل منها إلى لوحة منفصلة. الكسكس تغفو في عموم في الزيت المتبقي بعد القلي الفلفل والجزر، وارتفاع درجة حرارة الارض لمدة ثلاث دقائق تقريبا. وهكذا يرش الكاري الشغل. كروبا يحصل على لون جميل جدا. لأنه إضافة جميع الخضروات والروبيان. يتخلله المكونات البقدونس ويقلب. عندما طبق بارد قليلا، ووضعها في الجبن وشرائح إلى قطع صغيرة. وضع سلطة الكسكس مع الروبيان والخضار على فطيرة والتفاف حواف من الجهات الأربع. وتبين نوعا من "كيس" مليئة، أنه، في الواقع، ما يفسر اسم الطبق.

خدمة هذه السلطة يفضل أن تكون في شكل حرارة. ولكن بعد تبريده لا يفقد خصائصه المفيدة والذوق. استمتع بوجبتك!