رقائق الذرة بدون سكر: المحتوى من السعرات الحرارية لكل 100 غرام

الإفطار - هو وجبة أقدم وأهم من اليوم. ولذلك، من المهم أن تفكر في ذلك. بالنسبة لمعظم الناس، ويمكن أن تكون متوازنة، ولكن في الصباح لقضاء وقت الطهي لا تريد، وكثير من الناس يفضلون أكل الحبوب، و الدس لهم مع الحليب أو اللبن.

بالنسبة لأولئك الذين يتبعون هذا الرقم في الأولوية رقائق الذرة بدون سكر. ولكن هنا لاستعراض خبراء التغذية ليست مشجعة، حيث تعتبر هذه المنتجات لتكون جريئة وغير مجدية تماما للبشر.

ما محادثة؟

على الطاولة للإنسان الحديث غالبا ما تظهر رقائق الذرة بدون سكر. إنه وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات، مغذية ولذيذة مع الكثير من المغذيات الدقيقة الكلي و. ولكن عادة ما نختار أنه ليس من اعتبارات المنفعة، واسترشادا الإعلان. عادة في شريط الفيديو هناك فتاة ضئيلة يبتسم، التي رقائق ربما تكون أفضل صديق و "شريك" الرئيسي في فقدان الوزن.

ولكن المنتجين جادل أيضا أن استهلاك الحبوب يساعد على الحفاظ على توازن الفيتامينات في الجسم وخفض الوزن. لسوء الحظ، فإن الأمور ليست بهذه البساطة كما يبدو. حتى قبل أن تشتري يجب أن تنظر بجدية في العقلانية مثل هذا الاستحواذ.

تكنولوجيا

ما هي الحبوب؟ هذا kruglyashi رقيقة من دقيق الذرة. تكنولوجيا إنتاج الحبوب ينتمي الأميركيين - الاخوة كيلوج الذي قصد العجين المقلي في الزيت والمهتمة في النتيجة من الضيوف يمر التقاعد. كان الضجيج ظهرت الإعلان ممتازة، والمبيعات سرعان ما بدأت في النمو. لكن الطبق يبدو المبدعين لطيف، ومغامر محنك مع رقائق السكر.

التكنولوجيا هي تلك التي قبل تحويلها إلى رقائق الذرة يمر عبر عدة مراحل العلاج، وعندها يخمر مملحة شراب الحلو وتفحم في الفرن. إذا كنت في نهائي يتم مزجه مع الحشو أو الصقيل.

بالنسبة لأولئك الذين هم على نظام غذائي

السؤال الأهم بالنسبة لأولئك الذين يحبون رقائق الذرة بدون سكر - السعرات الحرارية. سواء كانت عالية في مثل هذا المنتج؟ من الضروري فورا لتخويف رقائق المشجعين - من أصل حوالي 360 سعرة حرارية لكل 100 غرام. و 80 غراما من هذا المبلغ - الكربوهيدرات. وبطبيعة الحال، والنظام الغذائي هو علاج مع هذه المؤشرات ليست جيدة، وأنه من الضروري للحد بشكل كبير. خصوصا أن البروتينات في رقائق هناك تقريبا، وكذلك الدهون.

لذلك، فمن الممكن بأمان لدحض بيان المعلنين الذين يمكن أن تذهب حتى على النظام الغذائي في رقائق. في مثل هذه النظرية، هناك مليون تحفظات. أولا، استقبال وجبة واحدة يوميا استبدال رقائق الذرة بدون سكر. المحتوى من السعرات الحرارية لكل 100 غرام لا يسمح للأكل جزء كبير، ولذلك عليك أن يكون مضمون مع عشاء تتكون من 50-60 غراما من الحبوب مع الحليب الخالي من الدسم. مع مثل هذا العرض لا raspolneesh!

ثانيا، رقائق لا تشبع، والرجل سرعان ما يشعر كما لو أنه لم يكن يأكل أي شيء. الأحاسيس خادعة، وبالتالي نحن أنفسنا استفزاز لزيادة الوزن. هل يستحق المعاناة حمية مماثلة؟ بالكاد!

على تكوين

هذا التكوين الغذائية غير الممكن ولا يجادل. بعد كل شيء، أثناء إعداد الفيتامينات كلها تقريبا والقضاء عليها، وإخراج المستهلك يتلقى المنتج "فارغ" الذي تغلب عليه اسهم مع المواد الحافظة، والقدرة على نكهة والمنكهات والمثبتات. أن هذا غالبا ما نختلف عشاق افطار سريع. بالنسبة لهم، ورقائق الذرة بدون سكر، والصور على العبوة التي توجه الجمعيات بالصحة والطبيعة تبدو مثالا للنقاء، طبيعية والفرح.

فوائد ومضار

لذلك، ما هو جيد وما هو سيء لصحتنا تجلب رقائق الذرة؟ قائمة الأشياء الإيجابية يمكن كتابة الطبخ السريع، رائحة شهية، والقدرة على توصيل المنتج مع الحليب والكاكاو والمربى. إذا كان طفلك يأكل الحبوب مع عصير الطبيعي والمياه المعدنية أو قطع الفواكه، مثل هذا الكوكتيل يفيد بالتأكيد. المزيد من المزايا المنتج لا يوجد لديه!

رقائق الذرة بدون سكر لا تعزز فقدان الوزن، ولكن على العكس من ذلك، يؤدي إلى السمنة. وبالتالي فإن استخدام تافهة من المنتج يثير زيادة في الشهية، فضلا عن ظهور الحساسية. بالمناسبة، يمكن أن تحدث الحساسية الجميع تماما، إذا كان هناك جزء من زيت النخيل. الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية سيئة هناك خطر الإصابة بأمراض مزمنة تطهير، الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. تعطل المعدة، وكوكبة كاملة من الأطباء تتفق أن رقائق تؤثر على نظام الغدد الصماء، والغدة الدرقية.

للأسف، لا يمكن للرقائق تثير الأورام! كل يرجع ذلك إلى حقيقة أن يتم تشكيل مادة الأكريلاميد مادة أثناء التحميص. وهذا هو مادة مسرطنة قوية التي تتراكم في الأنسجة، وتشكيل الورم السرطاني. كثيرا لا ينبغي أن يكون خائفا، لأن هذه النتيجة لا يمكن أن يتحقق مع الاستخدام المفرط للرقائق.

لصحتك!

وبالنظر إلى كل ما سبق، فإنه من الضروري جلب مثال على نوع واحد على الأقل، الشركة المصنعة للرقائق. أن السكر توفر للمستهلكين رقائق الذرة "لصحتك"؟ المصنعين يضعون المنتج والتعايش الحبوب الذرة الطبيعية والسكر والعسل. كل هذا على أساس من الفيتامينات والمعادن. والعلامة التجارية لديها أربعة أصناف: المزجج مع السكر، غير المطلي، Miodowa وبديل السكر. فمن المستحسن استخدام المنتج للحصول على وجبة الإفطار مع اللبن والحليب واللبن.

كثير من الآباء تخطط لشراء الخاصة بك الحبوب الطفل الذرة والسكر "لصحتك." استعراض من العملاء الآخرين في نفس الوقت ينظر إليها على أنها الدافع جيدة أو antimotivatsiya للشراء. لتذوق لرقائق تقريبا أية شكاوى. ويقول الأطفال أن المنتج هو لذيذ، حلوة، وفي الوقت نفسه سهلة. مع هذه رقائق يزيد على استعداد لشرب الحليب واللبن، وكذلك الكاكاو، وشرب حتى عندما لا تعجبهم. ولكن هنا لا يبدو حلاوة المفرطة دائما ذات الصلة، وذلك للأطفال لا تضع المنتج في عبادة. المستهلكين الكبار يستجيب محايد إلى حد ما. الخلط من جانب حلاوة المفرطة، وحقيقة أنه بعد الإفطار سرعان ما تريد أن تأكل مرة أخرى.

نصائح للشراء

لذلك، إذا كان طفلك (أو نفسك) لا تزال تريد حقا أن تعامل نفسك وشراء رقائق الذرة بدون سكر، ثم اتباع بعض النصائح البسيطة من خبراء التغذية، لشراء المنتج غير مؤذية كما.

أولا، قراءة تكوين واختيار المنتج دون أي إضافات اصطناعية، ويحتوي على الفيتامينات.

ثانيا، لا وضع الحبوب كغذاء صحي والتحدث مع طفلك عن مخاطر الإفراط في شرب الكحول.

ثالثا، لا إطعام الحبوب الطفل على الريق، ووضع ما يصل من الحلوى، كوردس رافق واللبن والعصير. وهكذا يجب أن يكون المنتج مفيد أكبر من رقائق. إذا كنت تعطي طفلك لوحة من الذرة، وغيرها من الحلويات يمكن القضاء عليها، وإلا فإنه سوف يكون الكثير من السكر. ذلك الشيء الرئيسي - والاعتدال، وأي منتج لا يضر!

شهية طيبة!