بيضة النظام الغذائي: هناك قائمة الفتيات مراجعة

لفترة طويلة يتحدث الناس حول فوائد ومخاطر البيض. لقد حان الوقت للعلم! كل التجارب والدراسات والتوقعات لإثبات أن البيض له تأثير مفيد على الجسم البشري. إذا نظرتم في تكوين أنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية (A، E، B، D)، وأيضا مادة النياسين فريدة من نوعها. كما أنه يؤثر على عمل سريع من الدماغ، وتحسين الذاكرة والانتباه واليقظة والرفاه. وهكذا، لاستخدام البيض في الصباح لذيذ فحسب، ولكن من المفيد أيضا.
البيض الدايت: استعراض للفتيات

الخيار الأسهل هو وزن البيضة فقدان النظام الغذائي الذي هو 3 أيام فقط في المدة. يتكون هذا الأسلوب في استخدام البيض (عدد كما تريد). لا يقل عن 5 قطع للإفطار، وعلى الرغم من 10 - كل هذا يتوقف على رغبة. لا ننسى الفواكه والسلطات الطازجة. القضاء على من النظام الغذائي الخاص بك تماما الحلويات والدهون والدقيق. شرب فقط تنظيف الماء المغلي. وقد أظهرت العلماء أن اتباع نظام غذائي صحي هو النظام الغذائي البيض. مراجعة التي تقول إنها غير مفيدة وفعالة. هناك عيوب - هو الاكتئاب والضعف، لذلك لا الاعتداء عليه في كثير من الأحيان. تذكر أن طول النظام الغذائي البيض يجب أن تتكون من حوالي 7 أيام. وخلال هذه الفترة الزمنية، يمكنك بسهولة التخلص من أربعة كيلوغرامات. وبالتالي، هناك بيضة نظام غذائي لمدة أسبوع فقط ردود فعل إيجابية وصادقة. وليس من الضروري أن يثق الناس الذين ينتقدون هذه التقنية.

النظام الغذائي البيض: إعادة النظر في طريقة الجريب فروت

يتكون هذا الأسلوب في استخدام البيض والجريب فروت. ومن هذه الفاكهة يمكن أن بسرعة وفعالية على التخلص من الدهون الزائدة. حسنا، وذلك بفضل الكرات تسير بشكل أسرع. هذا النظام الغذائي يستمر لمدة أسبوعين تقريبا. السلطة ثلاث مرات فقط في اليوم، دون الشاي والوجبات الخفيفة. تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 18 ساعة. الخضروات يمكن أن تؤكل مطبوخة أو طازجة. البيض غذاء: القائمة

اليوم الأول

• الإفطار: عدد قليل من البيض، القهوة السوداء أو الحليب، والجريب فروت الطازج.
• الغداء: عدد قليل جدا من البيض، سلطة، شاي الاعشاب والجريب فروت.
• العشاء: عدد قليل من البيض والطماطم (البندورة)، عشبة الشاي.

اليوم الثاني

• الإفطار: طهي اثنين من البيض، وتغلي القهوة السوداء والجريب فروت نظيفة تماما.
• الغداء: الطماطم والخس والخيار واللحوم الخالية من الدهون.
• العشاء: عدد قليل من البيض، والجريب فروت.

اليوم الثالث

• الفطور: قهوة سوداء، واثنين من البيض والجريب فروت.
• الغداء: الملفوف، والبنجر، وعدد قليل من البيض والشاي.
• العشاء: عدد قليل من البيض والشاي العشبية، والسبانخ.

اليوم الرابع

• الإفطار: أسود القهوة مع الحليب، واثنين من البيض، والجريب فروت.
• الغداء: سلطة والسمك والشاي.
• العشاء: عدد قليل من البيض، القهوة السوداء، والسبانخ.

اليوم الخامس

• الإفطار: اثنين من البيض المسلوق، القهوة السوداء وبعض الجريب فروت.
• الغداء: الخس، والملفوف، و القهوة السوداء والأسماك.
• العشاء: عدد قليل من البيض، القهوة السوداء، والسبانخ.

اليوم السادس

• الإفطار: اثنين من البيض والقهوة السوداء أو الحليب، والجريب فروت.
• الغداء: الجزر والدجاج والطماطم والقهوة السوداء.
• العشاء: عدد قليل من الجريب فروت، الشاي الأسود، والدجاج البارد.

اليوم السابع

• الإفطار: اثنين من الجريب فروت، الشاي عشب والبيض.
• الغداء: سلطة، والبيض، والجريب فروت، والسبانخ، والطماطم.
• العشاء: سلطة، القهوة السوداء، والبيض، والخيار.

أما بالنسبة للمدة، ثم التمسك بهذه الطريقة من الأكل ينصح مرة واحدة في الشهر لمدة 7 أيام. البيض حمية استعراض الفتيات لديها إيجابية، مسرور التي تتحدث عن فعاليته.